عاداتی کە موهایتان را کم پشت می‌کند !🧐 - موهایتان را نخارانید - رژیم سخت نگیرید - بە موهای خیس درست رسیدگی کنید - مدل موهای سفت درست نکنید - دوش آب داغ نگیرید - در معرض نور شدید آفتاب قرار نگیرید - موهایتان را به موقع بشویید - از وسایل حالت دهنده داغ استفاده نکنید. #مو @tebiirann

⭕️چرا میوه‌ها را پس از پوست کندن بلافاصله مصرف کنیم؟ ▫️باقی ماندن میوه در مدت زمان طولانی‌تر، حتی در ظروف دربسته ارزش غذایی آن را کاهش می‌دهد و ویتامین‌هایش ازبین می رود. #سلامتی @tebiirann

بهترین ماست برای لاغری کدام است⁉️ ➕معمولا به خاطر محتوای چربی پایین و نزدیک به صفر ماست یونانی، این نوع ماست برای لاغری بیشتر توصیه می‌شود. ➕ولی انواع ماست‌های کم چرب و پروبیوتیک هم می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند. #لاغری @tebiirann

🔴 نان داغ را در کیسه پلاستیکی قرار ندهید ! 🌀 پلاستیک در تماس با مواد داغ مونومر تولید میکند؛ مونومردر تماس با نان باعث ایجاد بیماری ریوی و گوارشی میشود و عملکرد بدن را مختل می‌کند. @tebiirann

🔴رفع سیاهی دور چشم یک خیار را رنده کرده آنرا در 3 تا 4 قاشق غذاخوری گلاب خیس کنید این ترکیب را روی پلک‌ها، اطراف چشم و گودی چشم به مدت 15دقیقه بگذارید. ⁣⁣ @tebiirann

بُخور سرکه برای چی خوبه؟🔎 👈بُخور سركه ی رقیق شده در رفع گرفتگی بینی ناشی از سرماخوردگی موثر است و سردردی را كه در اثر بدی هوای محیط، بخار حمام و زیادی صفرا باشد، معالجه می‌كند. 👈بخور سركه گلودرد را در افرادی که کرونا اومیکرون گرفته اند از بين مي‌برد. ‌ @tebiirann

👌درمان یبوست و پف زیر چشم ✅ شربت گلاب و زعفران، علاوه بر تقویت بدن، با بهبود عملکرد روده‌ها باعث سم‌زدایی و رفع یبوست هم می‌شود. ✅ همچنین مصرف موضعی گلاب با خاصیت ضد التهاب و خنک کننده بودن از پف کردن زیر چشم جلوگیری خواهد کرد. @tebiirann

بخور بابونه در درمان سینوزیت بسیار مفید است به این منظور می توانید حدود پنج گرم بابونه را داخل آبجوش ریخته و روی آن نفس بکشید این بخور باعث شفاف شدن رنگ پوست نیز می شود. @tebiirann

آب چغندر ضد سرطان معجزه برای ریشه کن کردن سلول های سرطان👇 ▫️آب چغندر با رشد سلول های بدخیم که عامل سرطان هستند مقابله می کند. آب چغندر باعث کاهش رشد تومورها بخصوص در پانکراس، سینه و پروستات می شود. چغندر یک معدن انتی اکسیدانی قوی همراه با مقادیر بالای ویتامین های C، B۱، B۲، B۶، فولیک اسید و اسید پانتوتنیک، و مجموعه ای از مواد معدنی مانند پتاسیم، فسفر، منیزیم، کلسیم، سدیم، آهن و روی @tebiirann

👌درمان یبوست و پف زیر چشم ✅ شربت گلاب و زعفران، علاوه بر تقویت بدن، با بهبود عملکرد روده‌ها باعث سم‌زدایی و رفع یبوست هم می‌شود. ✅ همچنین مصرف موضعی گلاب با خاصیت ضد التهاب و خنک کننده بودن از پف کردن زیر چشم جلوگیری خواهد کرد. @tebiirann

میدانستید دارچین اشتها را کاهش می دهد؟🔎 🔸برخی مطالعات نشان می دهد که دارچین ممکن است اثر تثبیت کننده ای بر سطح قند خون داشته باشد. این می تواند اشتهای شما را به ویژه در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کاهش دهد. 🔹تقریباً همه می توانند از دارچین در نقش سنتی آن بهره مند شوند. مقداری را در قهوه، چای یا ماست خود بریزید تا بدون افزودن کالری، شیرینی بیشتری به آن اضافه کنید. @tebiirann

❌مشکلات لثه و کرم خوردگی دندان‌ها از نشانه‌های بارز مصرف قند زیاد است که باعث 👈افزایش باکتری‌های کثیف و مضر در دهانتان می‌شود. ✅ در این صورت باید از یک دندانپزشک متخصص برای پرهیز از مصرف بی رویه مواد قندی وقت بگیرید. 〖@tebiirann