ناشتا چند عدد خرما بخورید !👌🏻 ▫️کلسیم و ویتامین‌های آن باعث شادابی وطراوت پوست شده، از کم‌خونی جلوگیری کرده، موها راپُرپُشت و بوی بد دهان را رفع می‌کند + ضدسرطان بوده و برای تعادل اعصاب مفید است. @tebiirann

به جای نمک، به نیمرو فلفل بزنید !🍳 مصرف تخم مرغ نیمرو همراه با نمک باعث افزایش کلسترول و فشار خون می‌شود. بهتر است به جای نمک از فلفل سیاه استفاده کنید @tebiirann

آیا پنیر، بچه را خنگ می‌کند؟ همه این حرف و حدیث‌ها درباره ارتباط پنیر با کاهش هوش، زیر سر ماده‌ای به نام «تیرامین» است که اگر کودکان، خیلی پنیر بخورند، در مغزشان جمع شده و باعث کندی ذهن می‌شود ! البته بدن ما، به شرطی که مس کافی در اختیار داشته باشد، می‌تواند تیرامین را غیرفعال کند. یکی از مواد غذایی که مس و فسفر دارد گردوست که معمولا مصرف آن را همراه با پنیر توصیه میکند @tebiirann

سوپ پای مرغ15برابر سنجد کلسیم دارد راشیتیسم را درمان میکند !🐥 ▫️اگر عصاره پای مرغ باکمی پیاز پخته شود کلسیم آن بیشتر جذب می‌شود ( ران مرغ منبع آهن و سینه آن منبع پروتئین است ) + پای مرغ اگر مداوم مصرف شود میتواند آرتروز یا همان پوکی استخوان را درمان کند @tebiirann

به جای نمک، به نیمرو فلفل بزنید !🍳 مصرف تخم مرغ نیمرو همراه با نمک باعث افزایش کلسترول و فشار خون می‌شود. بهتر است به جای نمک از فلفل سیاه استفاده کنید @tebiirann

سوپ پای مرغ15برابر سنجد کلسیم دارد راشیتیسم را درمان میکند !🐥 ▫️اگر عصاره پای مرغ باکمی پیاز پخته شود کلسیم آن بیشتر جذب می‌شود ( ران مرغ منبع آهن و سینه آن منبع پروتئین است ) + پای مرغ اگر مداوم مصرف شود میتواند آرتروز یا همان پوکی استخوان را درمان کند @tebiirann

آیا پنیر، بچه را خنگ می‌کند؟ همه این حرف و حدیث‌ها درباره ارتباط پنیر با کاهش هوش، زیر سر ماده‌ای به نام «تیرامین» است که اگر کودکان، خیلی پنیر بخورند، در مغزشان جمع شده و باعث کندی ذهن می‌شود ! البته بدن ما، به شرطی که مس کافی در اختیار داشته باشد، می‌تواند تیرامین را غیرفعال کند. یکی از مواد غذایی که مس و فسفر دارد گردوست که معمولا مصرف آن را همراه با پنیر توصیه میکند @tebiirann

برای پیشگیری از سرماخوردگی یا بیماری‌ های عفونی در زمستان ،«ماست و موسیر» بخورید !👌🏻 ▫️موسیر سرشار از ترکیبات گوگردی است و به همین دلیل هم خواص ضد باکتریایی دارد! در نتیجه، از انتشار میکروب‌ ها و باکتری‌ های بیماری‌زا پیشگیری می‌ کند + موسیر به تنظیم فشارخون هم کمک می‌ کند @tebiirann

🔺پنیر، آجیل و سبزیجات برگ‌دار می‌توانند از ریه‌ها در برابر آسم، آمفیزم و سرماخوردگی محافظت کنند ▫️مطالعه محققان انگلیسی روی 6 هزار نفر نشان داد افرادی که ویتامین A،E و D کمتری دارند، مشکلات تنفسی بیشتری دارند. @tebiirann

⚪️کمبود استروژن می تواند موجب👇 🔸نامنظم شدن 🔸نابارور شدن 🔸افزایش دردهای شکمی 🔸افزایش یاکاهش خونریزی عادت ماهانه شود 🔸مواد غذایی حاوی استروژن تخم کتان رازیانه تخمه‏ آفتابگردان سویا سیب خرما 🌺🍃 🏖@tebiirann

❌مصرف هم‌زمان ماست و گوشت در کنار هم منجر به تولید مواد هضم‌نشده می‌شود که بیشترین ضرر را به مفاصل وارد می‌کند، ❌مصرف دوغ با کباب نامناسب است. 🌺🍃 🏖@tebiirann

تکنیک درمان سنتی آب آمدن از دهان در هنگام خواب علت آب امدن از دهان در خواب عمدتا به دلیل سردی معده است. حتما هفته ای ۳ بار شربت زنجبیل و عسل بخورید. (دکتر خیر اندیش) @tebiirann

در هنگام سرماخوردگی به زور غذا نخورید ! کم اشتهایی در حین سرماخوردگی فرآیندی سودمند در جهت پاکسازی دستگاه تنفس و بهبودی بیماری بشمار می‌رود لذا خوردن غذاهای سنگین به ویژه در کودکان توصیه نمی‌شود ! 🌺🍃 🏖@tebiirann

✅ #کنترل_قندخون 👌هرشب یک قاشق غذا خوری سرکه سیب بخورید هیچوقت قند خون تان بالا نمیرود 🔹کسانی که قند خون شان بالا است نیز شبی یک قاشق میل کنند @tebiirann

🔴درمان کیست کلیه ✅حدود 10 گرم پودر تباشیر را در دمکرده یک لیوان (سداب+اویشن) حل کرده و بنوشید. ✅ این عمل را چند شب تکرار نمایند @tebiirann

درمان ریفلاکس، زخم معده و ترش کردن 👈شربت بارهنگ صبح و شب یک لیوان (یک ق م خ بارهنگ در یک لیوان عرق نعناء ۵ دقیقه بجوشد) + یک قاشق عسل قبل و بعد از خواب @tebiirann

✅ درمان ضعف کودکان سویق کودک حریره بادام خیسانده انجیر شیره‌انگور و خرما و توت روزی سه قاشق فالوده سیب هر روز نخودچی و کشمش سنجد برگ‌چغندر در غذاها @tebiirann

🔴 #تقویت_عضلات ✅انجیر ۶ عدد ✅شیر ۱ لیوان ✅بادام ۵ دانه ✅کنجد نصف ق.چ 🍃مواد بالا را داخل مخلوط کن ریخته و پس از ریختن کمی دارچین روی آن میکس بدست آمده را را میل نمایید @tebiirann

#بازشدن_زبان_‌کودک امام علی علیه السلام ؛ براے آنڪہ زبان ڪودڪ شما هرچہ زود تر باز شود و خوب‌ صحبت ‌کنند ، بہ آنها انار بدهید. @tebiirann

كيوي مانند قرص آسپرين موجب رقيق شدن خون شده از ايجاد پلاك در خون جلوگيري مي كند كيوي از غلظت خون مي كاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سكته ها جلوگيري مي كند. @tebiirann

🍃 #افکار_آزاردهنده 🍵 دمنوش اسطوخودوس ↯ ✍️ تنش‌های فڪری افراد را از مغز پاك ميڪند و در اصطلاح طب سنتيبه اسطوخودوس جاروي دِماغ گفتهمي‌شود يعنی مغز را پاڪ ميڪند @tebiirann

✅ #بی_حسی دست و پا ✍🏻 1 قاشق چایخوری زردچوبه را در یک فنجان شیر بریزید و همراه با کمی عسل یک بار در روز بنوشید... ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 @tebiirann

#دندان_درد 🌺✨برای تسکین درد دندان مقداری پنبه را در آب پیاز آغشته ساخته و روی دندانی که درد میکند بگذارید🔺 @tebiirann

⚪️علائم از کار افتادن ریه‌ها 🔸کم انرژی شدن 🔸سرفه‌ها‌ی مداوم 🔸کاهش وزن بی‌دلیل 🔸گیج ومبهوت بودن 🔸سخت نفس کشیدن 🔸دردناحیه قفسه‌ سینه 🔸خاکستری شدن پوست 🔸خس‌خس موقع نفس کشیدن @tebiirann

⚪️فواید #عطسه کردن : 🔸تقویت چشم 🔸پاکسازی عروق و بافتها 🔸مفید برای جریان خون 🔸رفع خستگی از تمام بدن 🔸پاک کردن قلب، ریه و حنجره از رسوبات @tebiirann