#سلامتی 🔺پونه کوهی 🔸 یک محافظت‌کننده‌ی طبیعی از شما در برابر عفونت است. 🔸 پونه کوهی به خلاص شدن از شر انگل‌های روده، از بین بردن باکتری‌های عامل مسمومیت غذایی، بهبود زخم‌های گوارشی، آرام کردن تحریکات روده و همچنین بهبود هضم غذا کمک می‌کند. 🔸  پونه کوهی دارای مقدار زیادی مواد معدنی، انواع آنتی‌اکسیدان، فیبر و اسیدهای چرب امگا 3 است. @tebiirann

#زیبایی 🌱 از بین بردن لک و روشن شدن پوست با ترنجبین 🌀 ترنجبین، خون را تصفیه نموده و به تبع پوست صورت را صاف و شفاف میکنند. 🍶➕🥄 نوشیدن خاکشیر و ترنجبین (ترنجبین را 5 ساعت در آب خیسانده و صاف کنید سپس آن را با 2 قاشق خاکشیر مخلوط نمایید و میل کنید ) و برای بهبود لکهای پوست کمک می کند و افرادی که روزانه و به مدت 3 هفته از این معجون استفاده می کنند بعد از مدتی، دارای پوستی روشن می شوند و لکهای صورت و پوستشان از بین میبرد. @tebiirann

🎀مواد غذایی مناسب جهت فقر آهن گوشتها سبزیجات تیره.اسفناج +فلفل دلمه‌ای کلم بروکلی+گوجه فرنگی حبوبات . لوبیای سیاه+ کلم تخم مرغ کلم پیچ+پرتغال شیره های توت.خرما @tebiirann

#پیام_سلامتی 👌#رفع‌گرمازدگی‌درتابستان🤔 💠تخم شربتی 💠گلاب خالص 💠هندوانه(عالیه) 💠به لیمو 💠خاکشیر و شربت آبلیمو 💠عناب 👈هنگام گرمازدگی از دوش سرد ، باد مستقیم کولر و مایعات سرد اجتناب کنید. @tebiirann

جلوگیری از گرمازدگی با مصرف این میوه ترش 👌🏻 ▫️برخی از برترین فواید تمبر هندی، کاهش وزن، مراقبت در برابر سرطان ،پیشگیری از گرمازدگی و افزایش سلامت دستگاه گوارش هستند. + تمر هندی با داشتن ویتامین هایی مثل ویتامین ث؛ آنتی اکسیدان هایی مثل کاروتن؛ و مواد معدنی مثل منیزیم و پتاسیم، معدنی از مواد مقوی است. @tebiirann

♻️#افت_فشار_خون ✅انجیر داروی ضد افت فشار خون 🔹وقتی فشار پایین می‌آید و تنها هستید مانع از بیهوش شدن خود شوید.کافی است همان لحظه چند انجیر بخورید 🔹قندِ انجیر یک‌باره جذب روده‌ی کوچک شده و مانع از حال رفتن شما می‌شود ✅طبق نظر تمام اطباء انجیر تنها میوه ای است که خشک و تَر آن هیچ فرقی در خاصیت نمی‌کند. 🔺کم‌خونی و مشکلات قلبی و مشکلات روحی و ضعف جسمی باعث افت فشار خون می‌شود. ✅درمان افت فشار خون: 🔸غذاهای گرم 🔸غذاهای خونساز 🔸عسل 🔸مویز 🔸خرما @tebiirann

التهاب پاسخ طبیعی بدن به آسیب است. هدف از التهاب، درمان عفونت ها و صدمات است و در صورت عدم درمان، التهاب می تواند باعث بیماری شود. مریم گلی به دلیل دارا بودن ترکیبات روغن فرار (به میزان ۱. ۸سینیول، بورنیول، کافور، تیوجون) از خواص ضد التهابی برخوردار است که در سلامت دندان ها مفید وموثر هستند. @tebiirann

💢 درمان اسهال حاد یا مزمن،نفخ شکم تخم خرفه 15گرم گل ارمنی 15گرم کندر 5گرم مازو 15گرم گلنار 10گرم ❤️همه رو آسیاب و یک ق مرباخوری قبل از هر غذا میل کنید @tebiirann

درمان خانگی برای هر بیماری🤔 👈دلپیچه : دم کرده زیره 👈بیخوابی : موز،گیلاس 👈پوکی استخوان : سنجد+ماست 👈سردرد : فلفل قرمز، شربت آبلیمو 👈کبد چرب : زرشک، شاتوت، آب انار @tebiirann

برای از بین بردن بوی‌بد دستشویی کاری نداره که 😉 ✍️ کافیه یک دوم پیمانه جوش شیرین و سرکه سفید را در سیفون بریزید و درب آن را یک شب تا صبح بپوشانید❗️😎 @tebiirann

☘درمان پوکی استخوان حذف روغن های آفتاب گردان، ذرت، سویا،کلزا بادام درختی و انجیر روزی ۱۴عدد ○● فرنی سنجد ۳قاشق پودر سنجد در یک لیوان شیر با عسل حل کنید و روزی یک لیوان بخورید. @tebiirann

✅ سرکه سیب میکروب ها را از بین میبرد، پوست را نرم میکند و بوی بد پا را از بین می برد ●○ یک تشت را از آب گرم پر کنید و سرکه سیب را به آن اضافه کنید. نسبت آب به سرکه باید ۴ به ۱ باشد. ۲۰ دقیقه پاهایتان را دورن تشت بخیسانید و بعد از بیرون آوردن پاها از تشت، پاشنه پاهایتان را به آرامی سنگ پا بکشید @tebiirann

تکنیک برای مشکلات نعقاد خون🌽 ▫️کاکلِ ذرت دارای ویتامین K است که در انعقاد خون نقش موثری داشته و با کمک به فرآیندهای انعقادی هنگام جراحت برداشتن بدن سبب خارج شدن خون کمتری از بدن ميشود. 🔝 طریقه مصرف چای کاکل ذرت را در تصویر(👆🏻) مطالعه کنید.

✅ خواص گیلاس برای پوست و مو ✨تقریبا تمام ویتامین‌ها برای داشتن پوست سر و موهای سالم ضروری هستند و گیلاس یکی از بهترین انتخاب‌ها است  ⚜رشد و حجم موهای را تقویت کرده و با پیشگیری از ریزش مو ضخامت آن‌ها را بیشتر می کند  ⚜پیشگیری از موخوره ⚜روشن کننده پوست ⚜جوان‌سازی پوست صورت ⚜رفع لکه‌ها

اگر زخم معده دارین، صبح‌ها شیر نخورین ! شیر به علت داشتن کلسیم، محرک اسید معده است و باعث رفلاکس و سوزش معده شما میشود 🍃

جلوی عرق کردن را نگیرید ! عمل تعریق به بدن کمک می کند تا مواد سمی را از خود خارج کند و به ما در کنترل دمای بدن خود کمک می کند جلوگیری از عرق کردن برای سلامت ما بسیار خطرناک است. + ضدعرق ها با مسدود کردن غدد چربی پوست، جلوی تعریق را می گیرند.استفاده ی مداوم از محصولات ضد عرق منجر به بروز مشکل در میکروبیوم ما میشود. بنابراین بهتر است بیشتر از ۲ یا ۳ بار در هفته از این محصولات استفاده نکنید و قبل از خواب هم پوست خود را از این مواد پاک کنید

✅ لایه بردار صورت 🔻۱ عدد سیب؛ 🔻۱ قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر؛ 🔻چند قطره عسل. ♨️اول سیب را تکه‌تکه کنید و آن را با بلغور جو دوسر در مخلوط‌کن بریزید تا خمیری یک‌دست تولید بشود. سپس خمیر را روی صورت بگذارید و بعد از 🕑۵ تا ۱۰ دقیقه آن را بشویید. اضافه کردن چند قطره عسل اختیاری است. این ترکیب درخشندگی فوق‌العاده‌ای به پوست شما می‌دهد.

درمان خانگی برای کیست‌های تخمدان ▫️زنجبیل یک گیاه ضد التهاب قوی است که التهاب و درد را تسکین می دهد . همچنین، گرما ی بدن را افزایش داده و باعث قاعدگی می شود. ▫️مخلوط یک قطعه از زنجبیل، دو ساقه کرفس، نیم لیوان آب سیب و سه چهارم آناناس درا در آبمیوه گیری ریخته. هر روز تا زمانی که کیست ها از بین برود بنوشید. + یا می تواند روزانه دو تا سه فنجان چای زنجبیل

✅ آبرسان پوست خشک ✨ یک موز رسیده یا نصف یک آووکادو رسیده یا یک هلوی رسیده و یا 4 زردآلوی رسیده را له کرده و با مقداری روغن زیتون خالص میکس کنید. ✨ دقت کنید روغن زیتون به میزانی باشد که ماسک روی صورت شما سر نخورد. ماسک را با نوک انگشتان به صورت بمالید و ماساژ دهید. اجازه دهید ماسک به مدت 🕙20 دقیقه روی صورت شما بماند. بعد از آن‌که با آب ولرم شستید، چندبار آب سرد به صورت خود بپاشید.سپس مقداری کرم مرطوب کننده به صورت خود بزنید

⚪️مواد غذایی که باعث سردرد میشوند کدامند 🔸مواد غذایی دودی شده 🔸گوشت های فرآوری شده 🔸پنیرهای کهنه 🔸مرکبات 🔸ترشی کلم

⚪️گل گاو زبان معجزه دارويي 🔸دارا بودن مقادير زياد كلسيم و پتاسيم 🔸آرامش بخش 🔸خواص ضد سرطان به دليل داشتن آلكوالوئيد 🔸ضد حساسيت،ضد رماتيسم و ضد التهاب 🔸تصفیه كننده خون

آبدوغ خیار برای کسانی که عطش دارند، یا حرارت پوست بدنشان بالاست بسیار لذت بخش و مفید است ! اما برای افراد سرد مزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است

🌸 #تقویت #استخوان #رفع #ضعف #ولاغری. 💐سوپ گندم كه با پاچه گوسفند پخته شود به همراه روغن زیتون. ( آرام پخته شود برای حفظ کلسیم ) 💐هفته‌اي سه وعده، حليم که بجای شکر ، عسل مخلوط شود 💐 هفته‌اي سه وعده، بادام روزي 14-7 عدد، شبها انجير و صبحها زيتون هر كدام 7-3 عدد. 💐اگر در يك دوره 4 ماهه اينها را بخورید تمام ساختار بدن تغيير خواهد کرد.

تلخ و شیرین‌ خرما 🔶 خرمای خیسانیده در شیر همراه با کمی دارچین، برای بهبود افراد کم‌خون با میل و توان جنسی ضعیف سودمند دانسته شده است. 🔶 خرما برای ورزشکارانی که به توده عضلانی ستبر و پیچیده نیاز دارند مناسب است. 🔶 مصرف زیاد یا مداوم خرما برای مبتلایان کبد چرب همراه با غلظت خون بسیار زیان‌آور است.‌

👈 #تشنه_نمان_و_آب_زیادی_بخور❤❤ ✅بچه‌ها باید بدانند که بیش از نصف وزن آن‌ها از آب تشکیل شده است. بدن همه‌ی ما علاوه بر مواد غذایی به روزانه 5 لیوان مایعات نیز نیاز دارد.   ✅به بچه‌ها یاد بدهید برای اینکه بدن دهیدراته نشود یعنی آب آن از دست نرود مهم است که مایعات زیادی بنوشند به خصوص در حین ورزش و یا زمانی که هوا گرم است.   ✅نباید تشنه بود و بعد به سراغ آب رفت چون زمانی که خیلی تشنه می‌شویم یعنی بدن آب خود را از دست داده است.   ✅آب شیر برای رفع عطش خوب است اما آب معدنی، آب میوه‌ها، چای، شیر و مایعات مفید دیگر نیز گزینه های خوبی محسوب کنید. @tebiirann