☘درمان پوکی استخوان حذف روغن های آفتاب گردان، ذرت، سویا،کلزا بادام درختی و انجیر روزی ۱۴عدد ○● فرنی سنجد ۳قاشق پودر سنجد در یک لیوان شیر با عسل حل کنید و روزی یک لیوان بخورید. @tebiirann

✅ سرکه سیب میکروب ها را از بین میبرد، پوست را نرم میکند و بوی بد پا را از بین می برد ●○ یک تشت را از آب گرم پر کنید و سرکه سیب را به آن اضافه کنید. نسبت آب به سرکه باید ۴ به ۱ باشد. ۲۰ دقیقه پاهایتان را دورن تشت بخیسانید و بعد از بیرون آوردن پاها از تشت، پاشنه پاهایتان را به آرامی سنگ پا بکشید @tebiirann

تکنیک برای مشکلات نعقاد خون🌽 ▫️کاکلِ ذرت دارای ویتامین K است که در انعقاد خون نقش موثری داشته و با کمک به فرآیندهای انعقادی هنگام جراحت برداشتن بدن سبب خارج شدن خون کمتری از بدن ميشود. 🔝 طریقه مصرف چای کاکل ذرت را در تصویر(👆🏻) مطالعه کنید.

✅ خواص گیلاس برای پوست و مو ✨تقریبا تمام ویتامین‌ها برای داشتن پوست سر و موهای سالم ضروری هستند و گیلاس یکی از بهترین انتخاب‌ها است  ⚜رشد و حجم موهای را تقویت کرده و با پیشگیری از ریزش مو ضخامت آن‌ها را بیشتر می کند  ⚜پیشگیری از موخوره ⚜روشن کننده پوست ⚜جوان‌سازی پوست صورت ⚜رفع لکه‌ها

اگر زخم معده دارین، صبح‌ها شیر نخورین ! شیر به علت داشتن کلسیم، محرک اسید معده است و باعث رفلاکس و سوزش معده شما میشود 🍃

جلوی عرق کردن را نگیرید ! عمل تعریق به بدن کمک می کند تا مواد سمی را از خود خارج کند و به ما در کنترل دمای بدن خود کمک می کند جلوگیری از عرق کردن برای سلامت ما بسیار خطرناک است. + ضدعرق ها با مسدود کردن غدد چربی پوست، جلوی تعریق را می گیرند.استفاده ی مداوم از محصولات ضد عرق منجر به بروز مشکل در میکروبیوم ما میشود. بنابراین بهتر است بیشتر از ۲ یا ۳ بار در هفته از این محصولات استفاده نکنید و قبل از خواب هم پوست خود را از این مواد پاک کنید

✅ لایه بردار صورت 🔻۱ عدد سیب؛ 🔻۱ قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر؛ 🔻چند قطره عسل. ♨️اول سیب را تکه‌تکه کنید و آن را با بلغور جو دوسر در مخلوط‌کن بریزید تا خمیری یک‌دست تولید بشود. سپس خمیر را روی صورت بگذارید و بعد از 🕑۵ تا ۱۰ دقیقه آن را بشویید. اضافه کردن چند قطره عسل اختیاری است. این ترکیب درخشندگی فوق‌العاده‌ای به پوست شما می‌دهد.

درمان خانگی برای کیست‌های تخمدان ▫️زنجبیل یک گیاه ضد التهاب قوی است که التهاب و درد را تسکین می دهد . همچنین، گرما ی بدن را افزایش داده و باعث قاعدگی می شود. ▫️مخلوط یک قطعه از زنجبیل، دو ساقه کرفس، نیم لیوان آب سیب و سه چهارم آناناس درا در آبمیوه گیری ریخته. هر روز تا زمانی که کیست ها از بین برود بنوشید. + یا می تواند روزانه دو تا سه فنجان چای زنجبیل

✅ آبرسان پوست خشک ✨ یک موز رسیده یا نصف یک آووکادو رسیده یا یک هلوی رسیده و یا 4 زردآلوی رسیده را له کرده و با مقداری روغن زیتون خالص میکس کنید. ✨ دقت کنید روغن زیتون به میزانی باشد که ماسک روی صورت شما سر نخورد. ماسک را با نوک انگشتان به صورت بمالید و ماساژ دهید. اجازه دهید ماسک به مدت 🕙20 دقیقه روی صورت شما بماند. بعد از آن‌که با آب ولرم شستید، چندبار آب سرد به صورت خود بپاشید.سپس مقداری کرم مرطوب کننده به صورت خود بزنید

⚪️مواد غذایی که باعث سردرد میشوند کدامند 🔸مواد غذایی دودی شده 🔸گوشت های فرآوری شده 🔸پنیرهای کهنه 🔸مرکبات 🔸ترشی کلم

⚪️گل گاو زبان معجزه دارويي 🔸دارا بودن مقادير زياد كلسيم و پتاسيم 🔸آرامش بخش 🔸خواص ضد سرطان به دليل داشتن آلكوالوئيد 🔸ضد حساسيت،ضد رماتيسم و ضد التهاب 🔸تصفیه كننده خون

آبدوغ خیار برای کسانی که عطش دارند، یا حرارت پوست بدنشان بالاست بسیار لذت بخش و مفید است ! اما برای افراد سرد مزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است

🌸 #تقویت #استخوان #رفع #ضعف #ولاغری. 💐سوپ گندم كه با پاچه گوسفند پخته شود به همراه روغن زیتون. ( آرام پخته شود برای حفظ کلسیم ) 💐هفته‌اي سه وعده، حليم که بجای شکر ، عسل مخلوط شود 💐 هفته‌اي سه وعده، بادام روزي 14-7 عدد، شبها انجير و صبحها زيتون هر كدام 7-3 عدد. 💐اگر در يك دوره 4 ماهه اينها را بخورید تمام ساختار بدن تغيير خواهد کرد.

تلخ و شیرین‌ خرما 🔶 خرمای خیسانیده در شیر همراه با کمی دارچین، برای بهبود افراد کم‌خون با میل و توان جنسی ضعیف سودمند دانسته شده است. 🔶 خرما برای ورزشکارانی که به توده عضلانی ستبر و پیچیده نیاز دارند مناسب است. 🔶 مصرف زیاد یا مداوم خرما برای مبتلایان کبد چرب همراه با غلظت خون بسیار زیان‌آور است.‌

👈 #تشنه_نمان_و_آب_زیادی_بخور❤❤ ✅بچه‌ها باید بدانند که بیش از نصف وزن آن‌ها از آب تشکیل شده است. بدن همه‌ی ما علاوه بر مواد غذایی به روزانه 5 لیوان مایعات نیز نیاز دارد.   ✅به بچه‌ها یاد بدهید برای اینکه بدن دهیدراته نشود یعنی آب آن از دست نرود مهم است که مایعات زیادی بنوشند به خصوص در حین ورزش و یا زمانی که هوا گرم است.   ✅نباید تشنه بود و بعد به سراغ آب رفت چون زمانی که خیلی تشنه می‌شویم یعنی بدن آب خود را از دست داده است.   ✅آب شیر برای رفع عطش خوب است اما آب معدنی، آب میوه‌ها، چای، شیر و مایعات مفید دیگر نیز گزینه های خوبی محسوب کنید. @tebiirann

✅دمنوش هل _زعفران این دمنوش خوشمزه باعث کاهش افسردگی میشود و از بیماری های اعصاب جلوگیری می کند 🚫خانم های باردار از مصرف زیاد آن به شدت بپرهیزند @tebiirann

❓چه افرادی کره عسل بخورند؟ 💥افرادی که ضعیف هستند 💥افرادی که بیماری عفونی دارند 💥افرادی که زود خسته می شوند 🚫برای دیابتی ها و افرادی که چربی خون بالا دارند ممنوع @tebiirann

🔴 گیاهی که علاوه بر درمان کرونا خواص بسیاری نیز بهمراه دارد... 🔰 گشنیز چندین آنتی اکسیدان ارائه می‌دهد، که از آسیب سلولی ناشی از رادیکال‌های آزاد جلوگیری می‌کند. بر اساس مطالعات ازمایشگاهی و حیوانی این ترکیبات ممکن است اثرات ضد سرطانی، تقویت کنندۀ سیستم ایمنی و محافظت عصبی داشته باشند 🔰 یک مطالعۀ ازمایشگاهی نشان داده است که آنتی اکسیدان‌های موجود در عصارۀ دانۀ گشنیز باعث کاهش التهاب و کاهش رشد سلول‌های سرطانی ریه، پروستات، پستان و رودۀ بزرگ می‌شوند. 🔰 گشنیز یک گیاه معطر، غنی از آنتی اکسیدان است که کاربردهای آشپزی و فواید زیادی برای سلامتی دارد. گشنیز ممکن است به کاهش قند خون، مبارزه با عفونت‌ها و تقویت قلب، مغز، پوست و سلامت دستگاه گوارش کمک کند. @tebiirann

✨👌درمان فشار خون پایین ❗️اگر افت فشار خون باعث بروز علایم خاصی نشود و یا نشانه‌ها و اثرات آن خفیف باشد، نیازی به درمان خاصی ندارد. ✨👈وعده‌های غذایی کوچک کم کالری مصرف کنید: برای پیشگیری از افت فشار خون بعد از غذا خوردن، سعی کنید در طول روز وعده‌های غذایی متعدد در اندازه‌های کوچک مصرف کنید. مصرف مواد غذایی پر از کربوهیدرات از جمله سیب زمینی، برنج، پاستا و نان را محدود کنید @tebiirann

🔴 کسانی که کم‌خونی دارند، قارچ بخورند 🔰 در نتیجه همیشه احساس خستگی و سردرد دارند، عملکرد سیستم عصبی‌شان کاهش می‌یابد و مشکل سوءهاضمه دارند. قارچ یک منبع خوب آهن است و ۹۰٪ این آهن توسط بدن جذب می‌شود 🔰 با جذب آهن خون می‌تواند گلبول‌های قرمز بیشتری تولید کند، که باعث می‌شود یکی دیگر از خواص قارچ، کمک به سلامتی و افزایش قدرت فرد باشد. @tebiirann

15 ماده ی غذایی مفید برای زیبایی 1. زغال اخته؛ ضدتیرگی دندان 2. بذر کتان؛ اکسیر جوانی پوست 3. کلم قرمز؛ ضدچین و چروک پوست 4. کیوی؛ میوه دوستدار لثه 5. برگه زردآلو، نگهبان رنگ پوست 6. مرکبات؛ کپسول ضدپیری 7. آلو؛ ضامن ناخن های سفت و محکم 8. سیر؛ جوان کننده پوست 9. تمشک؛ خداحافظی با ورم صورت 10. آووکادو؛ میوه جوانی 11. غلات کامل؛ پاک کننده پوست 12. سنبل هندی؛ مهارکننده استرس 13. انبه و هویج؛ هدیه هایی برای پوست 14. شیرسویا؛ برای داشتن ناخن های بلند 15. لبنیات کم چرب؛ ناخن هایی که نمی شکند. @tebiirann

✨✅دمنوش آرامش دارچین: ●○ این ادویه ی مفید برای تنظیم قند خون مفید است و خواص ضداسپاسمی دارد. ●○  دارچین ضد میکروب و ضد التهاب بوده و انرژی تان را افزایش می دهد و به سادگی می تواند یک داروی آرامش بخش اعصاب و روان باشد ، ادویه ای که برای درمان بی اشتهایی و نفخ معده نیز تجویز می شود @tebiirann

✨✅تاثیر آواکادو در روند آرامش اعصاب این میوه معروف به میوه ی ضد چاقی است که البته با داشتن انتی اکسیدان ها برای سلامت روان و کاهش استرس نیز تجویز می شود @tebiirann

بالا بردن سلامتی بوسیله نخودفرنگی   ویتامینC موجود در نخود فرنگی، از ابتلاء به سرطان جلوگیری می‌نماید. مشاهده شده است که جذب بالای ویتامین C باعث کاهش ابتلاء به انواع سرطانها می‌گردد که از آن جمله میتوان به سرطان خون، سرطان غدد لنفاوی، ‌ریه و پانکراس و همچنین سرطانهایی که به هورمونهای جنسی مربوط می‌باشند مانند سرطان سینه، پرستات، ‌مثانه و سرطان تخمدان اشاره نمود. @tebiirann

هشدار🛑 ‍ هرگز با کرم ضد آفتاب شنا نکنید! ضد آفتاب با کلر موجود در آب استخر‌ و اشعه خورشید واکنش نشان داده و تبدیل به ماده ای سمی میشود که با ابتلا به تومــورهای مرگبار و ناباروری ارتباط مستقیم دارد @tebiirann

🔺تپش قلب 🍯➕🌱 شبی یک لیوان عرق بهارنارنج به همراه یک قاشق مرباخوری فرنمشک و کمی عسل میل کنید! ۱۲۰ شب ادامه یابد! 🍎 میوه هایی مثل سیب و بِه بسیار مفید است. 🌸 استشمام عطرگرم در حال خواب تا ۱۲۰ @tebiirann

🍃 #درمان_خروپف ⇦✨ علت: 🔸↫ چاقی(بیشترین دلیل) 🔸↫ پرخوری هنگام خواب 🔸↫ خستگی زیاد ⇦✨ درمان : 🔸↫ برگ کلم رابجوشانید وآبش رابا سرکه طبیعی انگور مخلوط نموده وشب موقع خواب قرقره کند. بسیارموثراست. @tebiirann

 پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات با بادام هندی و تخمه کدو بادام هندی جزء مغزهایی است که سلنیوم بالایی دارد مقدار سلنیوم در بادام هندی وابسته به نوع خاکی است که این مغز در آن رشد کرده است، سلنیوم نقش موثری در پیشگیری از سرطان پروستات دارد، تخم کدو هم جزء مغزهایی است که مقادیر بالایی سلنیوم و روی دارد، بنابراین نقش موثری در پیشگیری از سرطان پروستات ایفا می کند. @tebiirann

⚪️ نشانه های بیماری کبدی را حتما جدی بگیرید 👇 🔸درد شکم 🔸چشم یا پوست زرد (یرقان) 🔸درد مفاصل 🔸لکه های پوست 🔸گیجی 🔸ضعیف شدن عضله 🔶بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماریهای کبد اصلاح روش های آب خوردن می باشد @tebiirann

فواید دارویی و درمانی پونه برای بدن قاعدگی و پریودی زنان پونه تازه و خشک یکی از بهترین گیاهان داروییبرای درمان بی نظمی قاعدگی بوده و به درمان درد پریود در زنان کمک می کند. لاغری و کاهش وزن گیاه پونه به بهبود متابولیسم بدن و افزایش چربی سوزی کمک کرده و باعث لاغری و کاهش وزن می شو @tebiirann