🔰 صبح ها با معده خالی خرما بخورید 🔹کسی که با معده خالی خرما میخورد ، کمتر دچار کمخونی میشود و بدنی مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها دارد همچنین بخاطر افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری میشود. 🔹پیامبر خدا صلى الله علیه و آله و سلّم در این باره می فرمایند: کُلُوا التَّمرَ عَلَى الرِّیقِ؛ فَإِنَّهُ یَقتُلُ الدّیدانَ فِی البَطنِ. ناشتا خرما بخورید؛ چرا که کِرم هاى شکم را مى کُشد. (عیون أخبار الرضا علیه السلام، جلد ۲، صفحه ۴۸) @tebiirann

درد پا در حین فعالیت هایی مانند راه رفتن می تواند نشانه گرفتگی عروق باشد. این بدان معنی است که اندام شما به اندازه کافی جریان خون را دریافت نمی کند. این علائم ممکن است شامل درد عضلات یا گرفتگی در پاها (یا بازوها) باشد. محل درد بستگی به محل لخته یا باریک شدن عروق دارد. @tebiirann

🔴 کودکانی که استفاده از #موبایل را از همان خردسالی آغاز میکنند در سنین نوجوانی مبتلا به #تومور مغزی و #انسداد_عروق خواهند شد ! ♻ بیایید برای چند دقیقه ساکت و آروم شدنشون با سلامتی و جونشون بازی نکنیم. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @tebiirann

📷هر غذا چقدر زمان برای هضم شدن نیاز دارد؟ 🔹غذاهایی که دیر هضم می‌شوند، سطح قند خون شما را به آرامی افزایش می‌دهند و انرژی بیشتری به بدن شما می‌رسانند. 🔹بهترین زمان برای خوردن غذاهایی که دیر هضم می‌شوند هنگام ظهر است یعنی زمانیکه دستگاه گوارش شما در فعال‌ترین حالت قرار دارد. @tebiirann

👌 آیا میدانید 💠مصرف گلابى فشار خون را كاهش می دهد👌 📝•⇦ آب اين ميوه، بخاطر وجود قند فراوان در خود انرژى فروانی را به بدن بخشیده و در رفع خستگی مفید است @tebiirann

#زیبایی 🌱 از بین بردن لک و روشن شدن پوست با ترنجبین 🌀 ترنجبین، خون را تصفیه نموده و به تبع پوست صورت را صاف و شفاف میکنند. 🍶➕🥄 نوشیدن خاکشیر و ترنجبین (ترنجبین را 5 ساعت در آب خیسانده و صاف کنید سپس آن را با 2 قاشق خاکشیر مخلوط نمایید و میل کنید ) و برای بهبود لکهای پوست کمک می کند و افرادی که روزانه و به مدت 3 هفته از این معجون استفاده می کنند بعد از مدتی، دارای پوستی روشن می شوند و لکهای صورت و پوستشان از بین میبرد. @tebiirann

#پیام_سلامتی 👌#رفع‌گرمازدگی‌درتابستان🤔 💠تخم شربتی 💠گلاب خالص 💠هندوانه(عالیه) 💠به لیمو 💠خاکشیر و شربت آبلیمو 💠عناب 👈هنگام گرمازدگی از دوش سرد ، باد مستقیم کولر و مایعات سرد اجتناب کنید. @tebiirann

5 اشتباه مرگبار بعد از غذا خوردن : ❌نوشیدن چای : یبوست ❌خـوردن میوه : نفخ معده ❌دوش گرفتن : دیر هضم شدن غذا ❌خوابـیدن : تورم، زخم معده و سـکته ❌سیگار کشیدن : اسیدی شدن‌ محیط معده @tebiirann

میدونستید رنگ های مختلف پیاز مشخص میکنه هر کدوم چه کاربردی دارن و چطوری باید استفاده بشن توی غذا ؟👆👆 @tebiirann

بهترین روش درمان برای دردهای مفصلی و عضلانی 👇👇 @tebiirann

خواص کلم بنفش👆👆 @tebiirann

علائم گرمازدگی ! ▫️رفتار‌های عجیب، سرگیجه، منگی و خستگی غیرعادی در گرمای زیاد هشداردهنده هستند، چون امکان دارد نشان دهنده گرمازدگی باشند ▫️درد در ناحیه شکم و درد عضلات و سردرد، تعریق زیاد، خستگی و بی‌حالی، حالت تهوع و افزایش ضربان قلب این علائم از پیامد‌های طبیعی دهیدراته شدن بدن هستند. در صورت وقوع این علائم باید سریع‌تر به اورژانس مراجعه کنید @tebiirann