👈خواص شیررا10برابرکنیدوبخورید ترکیب"شیر+دارچین"10برابربیشتراز شیرتنهاخاصیت دارد کاهش کلسترول بد،پیشگیری ازحمله قلبی،تنفس راحت وتقویت استخوان از خواص این ترکیب فوق العادست 🤱شیردارچین تاثیر فوق العاده در افزایش شیرمادر و خوش طعم شدن آن دارد @tebiirann

خطرناكترين نوشیدنی ها برای مصرف دارو 🔸آب گریپ فروت 🔸آب انار 🔸شیر، شیر سویا، اسموتی ھای حاوی شیر 🔸کافئین (قھوه، چای سبز و نوشیدنیھای انرژی زا) 🔸نوشیدنی ھای ورزشی 🔸چای سبز 🔸دوغ @tebiirann

#آفت_دهان 🔻 از جمله مشکلات دهان و دندان آفت زدن است ... 🍶➕🍵 مالیدن مخلوط حنا و سرکه به محل آفت باعث درمان آن میشود ‌‌‌ @tebiirann

🌺🍃فرق جوشانده با دمنوش...... 🍃اگر گیاه را مستقیم‌ با آب سرد یا گرم بجوشانند، جوشانده‌ای به دست می‌آید که خاصیت و اثر آن قوی‌تر از دمنوش است و در مقایسه با عرقیات گیاهی، خواص تقویتی و همچنین عطر خارج شده از گیاه بیشتر است. 🍃البته تحقیقات نشان داده است‌ جوشانده برخی گیاهان به دلیل تاثیر قوی و فوری بر برخی ارگان‌های مختلف بدن، عوارض ناگواری به دنبال دارد و می‌تواند به مسمومیت یاحتی مرگ منجر شود. 🍃در نتیجه توصیه می‌شود، برای مصارف روزانه به میزان متعادل از دمنوش استفاده و مصرف جوشانده بخصوص جوشانده گیاهان ناشناخته بدون نظر و تجویز متخصصان این حرفه اجتناب شود. @tebiirann

💥نکاتی برای بالا بردن سوخت و ساز بدن هنگام کاهش وزن: 🔸مصرف پروتئین 🔸نوشیدن چای سبز( روزی 4 لیوان) 🔸حفظ قند خون روی سطح ثابت 🔸دریافت خواب کافی 🔸نوشیدن آب زیاد @tebiirann

ته تلخ خیار هم خاصیت داره ! 👌 طبع خیار سرد است اما ته تلخ خیار طبع گرم دارد و سبب تعدیل طبع خیار شده و به هضم غذا و سلامت قلب کمک میکند ! @tebiirann

هشت خوراکی برای خواب عمیق🤔 👈 عسل (1 قاشق) 👈 ماهی سالمون 👈 چای بابونه 👈 گیلاس 👈 گردو 👈 بادام 👈 پنیر 👈 کاهو @tebiirann

✅پاک کردن آرایش با روغن نارگیل یک پنبه آرایشی را به روغن نارگیل آغشته کنید و روی پوست بکشید و آرام پاک کنید @tebiirann

آیا مصرف سویا برای زنان بد است؟ ◽سویا یک غذای پر پروتئین است که منبع خوبی از فیبر، کلسیم، ویتامین C.، ویتامین A. و آهن است. پیرامون خطرات احتمالی سویا اختلاف نظر وجود دارد، زیرا برخی تحقیقات نشان داده اند که به طور بالقوه می‌تواند بر عملکرد تخمدان تأثیر بگذارد یا به سرطان پستان منجر شود، با این حال، این تحقیق قطعی نیست و متخصصان می‌گویند که در حد اعتدال، سویا سالم تلقی می‌شود. @tebiirann

زعفران، درمان پریود نشدن 🔸یکی از روش‌های درمان پریود نشدن مصرف زعفران است. برای این کار می‌توانید پنج گرم زعفران را پس از کوبیدن، در یک لیتر آب جوش دم کنید و هر روز صبح، ظهر و شب و هر بار یک استکان از آن بخورید. @tebiirann

⚫️ خواص #غوره 🔵برای افراد مبتلا به چربی خون بسیار مفید بوده و ضد عفونی کننده بدن نیز هست. همچنین اگر با سالاد میل شود ، برای لاغر کردن سودمند است. @tebiirann

اگر سوختگی شما سطحی است از این روشها برای درمان استفاده کنید 1⃣ مالیدن عسل 2⃣ ژل آلوئه ورا مداوم 3⃣ سفیده تخم مرغ 4⃣ سیب زمینی رنده شده ♦️ نڪته : هر ڪدام از موارد بالا به تنهایی قابل استفاده می باشد @tebiirann

#عفونت_معده 👈درمان👇 🔅پونه 🔅گزنه 🔅نعناع 🔅آویشن ✍مخلوط مساوی از هرکدام، 1ق.غ در 1لیوان آبجوش دم کنید یک ربع یا نیم ساعت با معده خالی میل کنید @tebiirann

#ماسک_صورت ماسك براي لك هاي صورت و روشن شدن پوست نصف سيب زميني پخته شده با پوست كه سرشار از ويتامين سي هست يك قاشق ژل داخل آلوورا يك قاشق ماست كم چرب سيب زميني رو خوب له كنين و با بقيه مواد تركيب كنين ،روي كل صورت يا ناحيه مورد نظر بزارين و بعد از نيم ساعت بشورین ٢ تا ٣ بار در هفته ميتونين از اين ماسك استفاده كنين. @tebiirann

🍌موز بخورید تا سکته نکنید👌 ✍کلسترول بد خون عامل اصلی اصلی انسداد عروق است که منجر به سکته میشود 👈موز حاوی فیتواسترول است که کاسترول بد خون را نابود وعروق را پاکسازی میکند @tebiirann

✅ لاغری و شکمی تخت و صاف با چای نعناع"  این نوشیدنی باطراوت در روزهای گرم سال، فوق العاده است. چای نعناعی سرد، شکمی صاف و زیبا را به شما هدیه می دهد. جالب است بدانید نوشیدن این چای، موجب هضم سریعتر چربی های موجود در غذاهایی مثل برگرها و استیک شده، نفخ را برطرف کرده و به این ترتیب، اندام شما را زیبا و متناسب می سازد. @tebiirann

✅خواص درمانی زیره سبز 🔹↫ ضد تشنج 🔹↫دفع گاز معده و روده 🔹↫قاعده آور و بهبود دردهای قاعدگی 🔹↫درمان مشکلات مثانه و کلیه 🔹↫برای رفع برونشیت از دم کرده زیره استفاده کنید. 🔹↫برای دل درد کودکان مفید است. ✍️طریقه مصرف زیره سبز: 🔹↫ قاشق مرباخوری از تخم زیره سبز را در ۱ فنجان اب جوش دم کرده روزی ۳ بار بعد از غذا میل کنید. 🔹↫از مخلوط زیره با عسل در موارد ابتلا به دل درد استفاده کنید. یک قاشق مربا خوری از پودر تخم زیره به غذا اضافه کنید تا نفخ غذا از بین برود @tebiirann

🌸گل محمدی یک آرام بخش طبیعی 🍃اصلی ترین خاصیتی را که درباره خواص چای گل محمدی می شناسیم خواصیت آرام بخش بودن این دمنوش است. نوشیدن چای گل محمدی تاثیر بسیار شگفت انگیزی بر اعصاب انسان دارد. 🍃😋 نوشیدن دمنوش گل محمدی می تواند خستگی یک روز کاری را بطور کلی از تن شما بیرون کند. #فرمول_سلامتی @tebiirann

بهبود #سردرد با دمنوش #سوسن 🌺🍃 🔸دم‌کرده سوسن، انواع سردرد به‌خصوص سردردهای #میگرنی را تسکین می‌دهد. کافی است دو عدد برگ سوسن تازه را در یک فنجان آب جوش یا ۱۵ گرم برگ خشک سوسن را در یک لیتر آب جوش بریزید و ۱۵ دقیقه اجازه دهید تا دم بکشد. سپس آن را صاف‌ کرده و با عسل شیرین کنید و هر روز دو تا سه فنجان از آن را بخورید. @tebiirann

#شاهتره یک پاک کننده ای عالی برای کبد وخون و جوش های چرکی صورت این گیاه به دلیل وجود آنتی اکسیدان های عالی ،پاک کننده ای فوق العاده برای پاکسازی #کبد و #خون میباشد 🌱اگر صورتتان جوش های چرکی و قرمز میزند بر اثر کبد است برای پاکسازی کبد و جوش های چرکی صورت دم کرده شاتره بسیار مفید است😌 استفاده پشت هم از ان به مدت 20روز تا یکماه #صورت و#کبد و #خون را پاکسازی میکند @tebiirann

👇5 راه فوری برای درمان یبوست 🔹️ عسل ملین است و لیمو پاک کننده است، چایی لیمو و عسل بخورید 🔹️ آب زیاد بخورید ؛ مردان باید حداقل 3.7 لیتر مایعات و زنان 2.7 لیتر در روز آب بنوشند. کافئین و نوشابه را هم به حداقل برسانید 🔹️ فیبر بخورید ؛ منابع غذایی غنی از فیبر شامل جوانه بروکسل، سیب، انجیر، غلات سبوس و لوبیای سیاه 🔹️ آلو بخورید 🔹️ ماست زیاد بخورید و از بقیه لبینات دوری کنید و یا به حداقل‌ترین میزان ممکن استفاده کنید. @tebiirann

🔺غذاهایی که بعد از ورزش مفید هستند ⇠ مرغ ⇠ انواع سبزیجات بخارپز ⇠ حمُص (نخود، روغن کنجد و ارده) ⇠ نان بیگل با کره بادام زمینی ⇠ میوه خشک وآجیل ⇠ تن ماهی ⇠ سالمون و پوره سیب زمینی @tebiirann

🔷از افسردگی رنج میبرید😞 افزایش ویتامین C در بدن می تواند روحیه شما را بهبود بخشد ▫️پرتقال 🔹لیموترش ▫️گریپ فروت 🔹نارنگی @tebiirann

"صاف و لخت کردن موها با شیر نارگیل"  یک بطری شیشه‌ای، یک فنجان شیر نارگیل تازه‌ را با آب یک عدد لیمو ترش مخلوط کنید.بطری شیشه‌ای را برای چند ساعت در یخچال بگذارید، تا وقتی که یک لایه‌ی کِرِمی روی آن تشکیل شود.با این کِرِم، مو و پوست سرتان را ماساژ بدهید و سپس بگذارید ۲۰ دقیقه بماند.سرتان را با یک کلاه بپوشانید و یک حوله‌ی گرم و مرطوب هم دور این کلاه بپیچید.۳۰ دقیقه بماند و بعد شامپو و نرم‌کننده بزنید.وقتی هنوز موهایتان خیس است آنها را شانه بزنید و اجازه بدهید خشک شوند. @tebiirann

"خواص چای ماچا" ⇦افزایش انرژی ⇦کاهش اشتها ⇦چربی سوزی قوی ⇦کاهش فشار خون ⇦کاهش وزن ⇦سلامت پوست و مو ⇦افزایش متابولیسم @tebiirann

واقعیت‌هایی تلخ در مورد چای شیرین! ▫️درست است که چای شیرین در وعده صبحانه مزه خوب و دلچسبی دارد اما شکر برای مغزتان مفید نیست و سلامت شما را تهدید می کند. ▫️ شکر همراه با چای می تواند سلامت دندان ها و کبد را به خطر بیاندازد و وزن را بالا ببرد. ▫️بررسی ها نشان می دهند مصرف مداوم شکر در وعده صبحانه روی عملکرد مغز هم تاثیر گذاشته و کارایی آن را کاهش می دهد. @tebiirann

برای خلاص شدن ازچربیهای شکم و پهلو : شوید خشک شده را به ماست کم چرب اضافه کنید و ازآن درمیان وعده هایابه عنوان دسر در وعده های غذایی میل کنید یکی ازبهترین چربی سوزهاست @tebiirann

💪چربی شکم و پهلو اضافه نمودن شوید خشک به ماست و خوردن این ترکیب به صورت میان وعده برای از بین بردن چربی شکم و پهلو بسیار نافع است. @tebiirann

#پیام_سلامتی 🔸بادام زمینی موجب گشاد شدن رگ ها و تسهیل جریان خون می شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می کند. 🔸مواد مغذی دربادام زمینی مانند فولیک اسید و اسید فیتیک تاثیراتی ضد سرطان است @tebiirann

✅ سریعترین راه لاغر شدن مغز گردو و زنیان را به نسبت مساوی با هم ترکیب کرده و در میکسر مخلوط کنید و هر شب یک قاشق غذاخوری آن را میل کنید تا به سرعت لاغر میکند. @tebiirann