🍶🍃مصرف سیر به صورت قرص فشارخون را تا 10 درصد کم کند مبتلایان به فشارخون می‌توانند با افزودن سیر به رژیم‌ غذاییشان وضعیت جسمی خود را بهبود دهند @tebiirann

🍶🍃 #آرام_بخش_اعصاب_تقویت_قلب ۱ق.غ عسل ۳سیب رنده شده ۱ق.غ دمکرده زعفران نصف استکان عرق بهارنارنج نصف استکان عرق بیدمشک ۲ق.غ گلاب مخلوط ودرطول روزبخورید @tebiirann

🍶🍃 #تقویت_حس_بینایی 🍃 گل گندم را بجوشانید و بعد با صاف شده آن چشم را مرتب شستشو دهید 📚 سرالشفا ص 85 @tebiirann

🍶🍃 افزایش اشتها و چاق شدن 🍃 به مدت 7 یا 10 روز مقداری شنبلیله را به صورت خام یا پخته چند بار در روز میل کنید. @tebiirann

✅ روغن بادام شیرین ✨روغن بادام شیرین دارای بوی بسیار دلپذیر است و می تواند برای👇 ⚜نرم شدن پوست صورت، دست ها ، بدن  و همچنین برای موهای شما استفاده  شود. ⚜هنگامی که بر روی مو استفاده می شود، کمک می کند تا موها تغذیه شده وریشه موها محکم شوند. ⚜روغن بادام یک مرطوب کننده بسیار عالی است. @tebiirann

🍶🍃شیرپاکن گیاهی بسازید 🍃 ۵برگ کاهو را با ۲لیوان آب به مدت۱۰دقیقه بجوشانید وعصاره آن را با۲عدد هویج رنده شده مخلوط کنید و تا ۲۴ساعت استفاده کنید. @tebiirann

🍶🍃داروی آرام بخش برای فشار بالا 🍃به لیمو 🍃گل گاوزبان 🍃بهارنارنج 🍃چای ترش 🍃چای کوهی 🍃اسطو‌خدوس 🍃زرشک کوهی 🍃لیمو عمانی 🍂همه را مخلوط کرده 20دقیقه دم کنید هربار بعد غذا. @tebiirann

🍶🍃سفیدی و جرم گیری دندان 🍃۵ گرم گیاه خشک آویشن را در۱۰۰ میلی لیتر آب جوش ریخته مدت ۱۰ دقیقه دم کنید 🍃محلول راخنک کرده وبه عنوان دهانشویه استفاده کنید @tebiirann

چند نکته درباره تغذیه در بارداری 🔸 حداقل چهار وعده لبنیات و غذاهای غنی از کلسیم در روز بخورید و بنوشید 🔸 دریافت روزانه ویتامین A را در برنامه تغذیه بارداری بگنجانید مثل هویج، کدو تنبل، سیب زمینی شیرین، اسفناج 🔸 از پنیرهای نرم مانند پنیر فتا ، بری ، کاممبرت ، رگه آبی و پنیر مکزیکی خودداری کنید 🔸 از ماهی خام، به ویژه پوسته دارانی مانند صدف خوراکی و صدف دوکفه ای، بپرهیزید. @tebiirann

فواید بی‌نظیر و باورنکردنیه گلاب : ▫️درمان گلودرد ▫️بهبود بینایی و رفع خستگی چشم ▫️درمان مشکلات دستگاه گوارش ▫️کاهش فشار خون ▫️پیشگیری از ابتلا به آلزایمر ▫️ضد استرس ▫️درمان سردرد و میگرن ▫️رفع بی خوابی ▫️درمان آفت دهان ▫️درمان خشکی مخاط و خون ریزی ▫️درمان تب ▫️افزایش استحکام و تقویت لثه ▫️درمان یبوست ▫️رفع خستگی ▫️کاهش میزان حرارت بدن ▫️مفید برای مجاری تنفسی ▫️درمان سوزش ادرار ▫️رفع بوی بد دهان @tebiirann

حتما بعد از ورزش شربت آبلیمو بنوشید ! ✍🏻بدن را با رساندن مواد مغذی مورد نیاز بازسازی میکند و از تجمع اسید لاکتیک بدن که موجب درد عضلات بعد از ورزش میشود جلوگیری میکند اسید سیتریک موجود در لیمو باعث افزایش تولید صفرا در کبد میشود که به سم زدایی از سموم بدن کمک میکند. @tebiirann

🍵 ۳ زمان برای نوشیدن #چای_سبز • صبح : کاهش #استرس روزانه • عصر : #لاغری • شب : #خواب راحت ⛔️ توجه : • در مصرف آن زیاده روی نشود و هر روز در هر ۳ زمان ذکر شده مصرف شود #فرمول_سلامتی @tebiirann