#پیام_سلامتی ✅متابولیسم بدن صبح‌ها، آهسته است !🍳 👈برای جبران باید صبحانه‌ی کاملی مصرف کنید + افرادی که صبحانه نمی خورند، چربی و غذاهای پرکالری، بیشتر در بدنشان جذب و چاق می شوند. 👇👇🏿👇 @tebiirann

🍇انگور درمان کم خونی ضد استرس و آرامش بخش, چربی سوز هسته انگور موجب کاهش چروک صورت می شود.انگور را با هسته مصرف کنید. @tebiirann

تا ثبت نامشون تموم نشده شماهم عجله کنید👌🏻🏃‍♀ مدرکشون هم #رسمی و برای #آموزش_وپرورش هست😍 🚨ظرفیتشون محدوده🙊☺️

🌿✨شاه چاشنی ها ✨👈یک ضد درد طبیعی است ✨👈خاصیت ضد التهابی داشته و برای کاهش درد قاعدگی بسیار مفید می باشد یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است و باعث تاخیر در پیری و جوان ماندن می شود ✨👈به بهبود سلامت مغز کمک کرده و باعث جلوگیری از بیماری های عصبی ، قلبی ، سرطان می شود ✨❗️کسانی که از زردچوبه استفاده می کنند کبد مقاوم تری دارند @tebiirann

🔸ويتامين D که کم مي شود، آلزايمر مي آيد! ▫️موسسه بهداشت و سلامت عمومی کشور اعلام کرد تحقیقات متعدد نشان داده افراد با سطح پایین ویتامین D نسبت به افراد با سطح نرمال این ویتامین، ۵۳ درصد بیشتر احتمال پیشرفت زوال عقلی از جمله آلزايمر دارند. ▫️توصیه می شود این ویتامین بیشتر از طریق رژیم غذایی و در معرض نور خورشید قرار گرفتن تامین شود. ▫️شیرهای غنی شده با ویتامین D یا شیر سویا و نیز تخم مرغ و ماهي سالمون منابع اين ويتامين هستند. ▫️بر اساس آخرین نتایج مطالعات وزارت بهداشت، ۸۰ درصد ایرانیان کمبود ویتامین D دارند. @tebiirann

🦵🍵گذاشتن پا در سرکه • سرکه سیب پوست را نرم میکند و بوی بد پا را از بین میبرد • یک تشت را از آب گرم پر کنید و سرکه سیب را به آن اضافه کنید • نسبت آب به سرکه باید ۴ به ۱ باشد ۲۰ دقیقه پاهایتان را درون تشت قرار دهید و بعد از بیرون آوردن پاها از تشت ، پاشنه پاهایتان را به ارامی سنگ پا بکشید @tebiirann

"خواص چای ماچا" ⇦افزایش انرژی ⇦کاهش اشتها ⇦چربی سوزی قوی ⇦کاهش فشار خون ⇦کاهش وزن ⇦سلامت پوست و مو ⇦افزایش متابولیسم @tebiirann

.🔴 #زنجبیل ✅زنجبیل خشک شده را جهت درمان سرگیجه زنجبیل تازه رابرای سرماخوردگی وانفولانزا زنجبیل میل جنسی را افزایش میدهد زنجبیل سبب تقویت اسپرم برای درمان زود انزالی @tebiirann

گلابی ✍🏻برای کاهش وزن 👈سه گلابی در روزمصرف کنیدباعث کاهش وزن می شود. 👈مصرف گلابی با پوست بیشتر توصیه می شود چون بیشترین فیبر آن در پوست گلابی است. @tebiirann

"خواص چای ماچا" ⇦افزایش انرژی ⇦کاهش اشتها ⇦چربی سوزی قوی ⇦کاهش فشار خون ⇦کاهش وزن ⇦سلامت پوست و مو ⇦افزایش متابولیسم @tebiirann

ویتامین A آب هویج بدن رادربرابر عفونت مقاوم کرده وکیفیت شیرمادر را می افزاید.مصرف آب هویج دراواخر بارداری احتمال زردی نوزاد را کاهش میدهد.مصرف زیاد آب هویج رنگ پوست را زردمیکند. @tebiirann

🔴پنج داروی عامل #پوکی_استخوان را بشناسید 💊قرص کورتون 💊قرص ضد افسردگی(فلوکستین) 💉آمپول ضد بارداری 🍾شربت معده آلومینیوم 🌡داروى ضد تشنج @tebiirann

🔴درمان پادرد ✅ اگر مخلوط "پودرسنجد وعسل و شیر" خورده شود کاملا پادرد،[آرتروز و پوكى استخوان]رادرمان ميكند! ✅اگر ناگهانی سرتون درد گرفت سنجد بخورید چون معجزه میکنه! @tebiirann

📌 ادویه هایی برای زنان ▫️میخک: مانع از ابتلای افراد به آرتروز مفاصل و نیز بالا رفتن سطح کلسترول خون می‌شود ▫️سیر: ضد سرطان روده ▫️ فلفل سیاه: منبع آهن و فیبر ▫️ فلفل قرمز: ضد چاقی، نابود کننده ی سلولهای سرطانی ▫️ جعفری: درمان عفونت‌های مجاری اداری در خانم ها و تنظیم هورمن های زنانه ▫️ زنجبیل: تنظیم عادت ماهانه، ضد عفونی کننده ▫️ زیره: جلوگیری از افتادگی رحم و تخمدان، پوست زیبا، جلوگیری از عفونت ▫️ زعفران: تقویت سیستم ایمنی @tebiirann

خواص ضدویروسی میوه به👇 ▫️تحقیقات نشان می دهد که میوه به، غنی از خواص ضد ویروسی است . ▫️فنول های موجود در این میوه با فعالیتهای ضد ویروسی قوی و خواص آنتی اکسیدانی که دارند، در برابر سرماخوردگی و سایر بیماریهای ویروسی از بدن محافظت می کنند.  @tebiirann

🔖 دلایل لکهای صورت در بانوان 🔹 استرس، تغذیه ی نامناسب، مصرف بیش از حد مواد قندی و مصرف مکرر دخانیات مهمترین عوامل لک های پوستی است. @tebiirann

کرفس سرشار از ویتامین C است و به عنوان یکی از 10 ماده غذایی است که می تواند با سرطان مقابله کند. این سبزی برای تقویت لثه ها، مویرگ های پوستی و جلوگیری از سرماخوردگی کاربرد دارد. @tebiirann

🍎🍾خواص سرکه سیب 🔹️سرکه سیب تنها حاوی ۳ کالری در هر قاشق غذا خوری (۱۵ گرم) و عمدتا بدون کربوهیدرات است. همانطور که این ماده غذایی حاوی مقادیر کمی از مواد معدنی، چون پتاسیم، منیزیم، فسفر و کلسیم است. 🔹️اسید استیک، اسید اصلی است که استفاده از آن سبب می‌شود تا فرد مصرف کننده از مزایای سلامت جسمانی آن مانند کاهش وزن بهره ببرد. اسید آمینه در این سرکه یک ضد عفونی کننده و آنتی بیوتیک موثر است، در حالی که محتوای اسید استیک در سرکه می‌تواند در درمان عفونت‌های قارچی و باکتریایی مختلف کمک کند. 🔹️سرکه سیب دارای کلنی از باکتری است که به عنوان "مادر" نامیده می‌شود و دارای ظاهری شبیه به تار عنکبوت است. این باکتری دوست داشتنی اغلب به عنوان بخشی از مواد مغذی سرکه سیب شناخته می‌شود./فرادید @tebiirann

علل هموروئید(بواسیر): 🔹یبوست مزمن 🔸اسهال مزمن 🔹رژیم غذایی کم فیبر 🔸افزایش فشار داخل شکم 🔹چاقی 🔸نشستن به مدت طولانی 🔹نداشتن تحرک 🔸توده ی داخل شکم 🔹سرفه ی مزمن 🔸ارث 🔹حاملگی @tebiirann

✍با روش زیر نفخ معده را از بین ببریم ⚡️۱ تکه زنجبیل ⚡️کمی تخم شربتی ⚡️مقداری آب لیموترش ✍️مواد بالا را با هم تركيب كنيد و بعد از هر وعده غذایی حدود ۱ تا ۲ قاشق غذاخورى ميل كنيد. @tebiirann

اعجوبه ای به نام بامیه👇 ▫️رفع کمخونی ▫️درمان یبوست ▫️تقویت استخوان ▫️کاهش چربی خون ▫️تقویت سیستم ایمنی ▫️درمان ناراحتی گوارشی جالبه بدونید که هیچ ضرری برای بامیه گزارش نشده و ضرر نداره👌🏻 @tebiirann

21 اتفاق خوب در بدن، بعد از خوردن موز 🔹نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف یک عدد موز در روز به میزان قابل توجهی مشکلاتی نظیر نفخ، مشکلات دفع مدفوع، کم خونی، استرس، بی خوابی و... را کاهش و یا از بین می برد. @tebiirann

#سلامتـی 🍓✨🫐 ⇦پزشـک خـودت باش ↯↯↯ ‌• اگر سردرد دارید: فلفل قرمز شربت آبلیمو • اگر کبد چرب دارید زرشک، آب انار، شاتوت ، • اگر کم خونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما • اگر نقرس دارید:گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای • اگر واریس دارید: آب و نان سبوس دار • اگر آفت دهان دارید: رب انار، آب انار 1 • اگر تهوع دارید: زنجبیل، پونه، هندوانه • اگر دل پیچه دارید: دم کرده زیره • اگر سردرد دارید:ماهی، گردو، امگا۳ • اگر عفونت دارید: دمنوش پونه و زیره کوهی مصرف کنید... @tebiirann

اگه میخوای چاق شی، صبحونه آب هویج بخور ! ▫️مصرف آب هویج در صبح به صورت ناشتا مواد سمی را از خون شما خارج میکند کسانی که به بیماری آسم مبتلا هستند و یا گرفتگی صدا دارند آب هویج بخورند + افراد زمانی که با مشکل سرماخوردگی مواجه میشوند برای نرم کردن سینه میتوانند آب هویج بخورند. @tebiirann

👇 ❣ خارش سر دارین !؟ 🤔 بعد از شامپو زدن آب گوجه فرنگی تازه رو ۵دقیقه روی مو ماساژ بدید و بعد با آب سرد یا ولرم آبکشی کنید کاربرد دیگر : حذف شوره سر @tebiirann

👇 ❣ آب پرتقال بهترین آب میوه هیچ چیز نمیتواندجای یک لیوان آب پرتقال طبیعی در اول هرصبح بگیرد. میزان آنتی اکسیدان موجود درآب پرتقال تقریباً 10برابر هرنوع خوراکی دیگری است. @tebiirann

وقتی تبخال میزنید " خرما " نخورید ! قند خرما باعث تکثیر ویروس تبخال در بدن می‌شود و از آنجا که خرما قند خون را بالا میبرد ویروسهای تبخال در رشد خود از قند موجود در آن استفاده می‌کنند ! @tebiirann

زن حامله ای كه در مدت بارداری شلغم خورده باشد: ✨بچه اش زودتر رشد كرده ✨زودتر حرف می زند ✨و حتی زودتر راه می افتد ✨و در مقابل امراض مقاومت بیشتری خواهد @tebiirann

از مایونز استفاده کنید 👈این دستورالعمل یکی از بهترین درمان های خانگی برای خشکی مو و ترمیم موهای مجعد است. یک چهارم فنجان سس مایونز، یک تخم مرغ ( اگر موهای بلند دارید،2عدد) و 1/3 فنجان روغن بادام خالص را باهم مخلوط کنید. این مخلوط را به موهای خود بزنید و با حوله ای ببندید و بگذارید بماند. سپس با یک شامپو ملایم بشویید، و از درخشش طبیعی مو خود شگفت زده شوید. @tebiirann