🔺تقویت سیستم ایمنی کودکان علی الخصوص دانش آموزان در شرایط کرونا با توجه به میان وعده‌ها 🔹جلال الدین میرزایی، رئیس انجمن تغذیه و عضو کمیته علمی کرونا: در آستانه بازگشایی مدارس ابتدایی و متوسطه اول از ابتدای آذر، بیش از همیشه توجه به تقویت سیستم ایمنی فرزندانمان برای حضور در مدرسه لازم و ضروری است. 🔹مصرف میان وعده های سالم، استفاده از مغزها، مصرف مقدار کافی مایعات،‌فعالیت های فیزیکی و همچنین خواب کافی در افزایش سیستم ایمنی بدن کودکان و نوجوانان نقش مؤثری دارند @tebiirann

✨📌ماست کفیر ✓ ماست کفیر نوعی ماست رقیق شده است که علاوه بر ویتامین D، کلسیم و پروتئین دیگر ماست‌ها را در خود جای داده است. ✓ این ماست در سه نوع بدون چربی، کم چرب و پر چرب قابل مصرف است. ✓ به دلیل گازدار بودن این نوع ماست و اثر پروبیوتیکی موجود در آن، ماست کفیر دارای خاصیت ضد میکروبی، ضد تومور، هضم لاکتوز، درمان نفخ و بیماری‌های گوارشی و تقویت سیستم ایمنی بدن انسان است. @tebiirann

✨📌راهکارهایی در خصوص افزایش چربی سوزی در رژیم دارچین  ✓ مصرف دارچین به تنهایی و به صورت غیر اصولی موجب کاهش وزن نمی گردد.  ✨🍯دارچین به همراه عسل ✨🥛 پودر دارچین به همراه شیر ✨🍏مخلوط دارچین به همراه سرکه سیب ✨🍋دارچین به همراه لیمو @tebiirann

✨👩🏽 می‌توانید از آرد نخود برای از بین بردن برنزگی پوست استفاده کنید. ✨👩🏽 برای این کار چهار قاشق چای‌خوری آرد نخود را با یک قاشق چای‌خوری آب لیموترش و یک قاشق چای‌خوری ماست مخلوط کنید. ✨👩🏽 نوک قاشق چای‌خوری نمک به مواد اضافه کنید و مواد را به‌خوبی هم بزنید تا یک خمیر نرم به دست بیاید. ✨👩🏽 ماسک ایجاد شده را روی صورت و گردن خود قرار دهید. صبر کنید تا ماسک خشک شود. سپس ماسک را با آب خنک از صورت و گردنتان پاک کنید. @tebiirann

خوراکی های احیا کننده کلیه: 🔸نمک دریایی: پاکننده ی اسید اضافی از کلیه 🔹زغال اخته: آنتی بیوتیکی طبیعی در پاکسازی کلیه 🔸جعفری: رقیق کننده مایعات بد و جلوگیری از سنگ کلیه @tebiirann

قرص ضد «کووید ۱۹»؛ فایزر با تولید محصولش توسط دیگر شرکت‌ها موافقت کرد شرکت داروسازی فایزر روز سه‌شنبه با یک گروه مورد حمایت سازمان ملل متحد توافقی امضاء کرد که براساس آن دیگر شرکت‌های داروسازی اجازه تولید داروی آزمایشی فایزر برای درمان بیماری «کووید ۱۹» را خواهند یافت. امضای این توافق در عمل می‌تواند داروی «کووید ۱۹» را در اختیار بیش از نیمی از جمعیت جهان قرار دهد. بنا به اعلام فایزر مجوز ساخت این دارو به گروه «ام پی پی» (MPP) مستقر در ژنو داده خواهد شد. سازمان «ام پی پی» به این ترتیب می‌تواند به شرکت‌های تولیدکننده داروهای بدون علامت تجاری اجازه دهد تا محصول فایزر را برای استفاده در ۹۵ کشور تولید کنند. @tebiirann

خوردن روزانه از غذاهای تندمی تواند خطرمرگ ناشی از سرطان،بیماری های قلبی،ریوی ودیابت راکاهش دهد مخصوصااین روند در بانوان بیشتر از مردان است @tebiirann

وسواس، خطر سکته مغزی را سه برابر می‌کند ▫️بر اساس گزارش جدید محققان تایوانی بزرگسالان مبتلا به اختلال وسواس فکری‌عملی، یک بیماری شایع روانی شناخته‌شده تحت عنوان OCD، سه برابر بیشتر از دیگران در معرض سکته مغزی هستند. ▫️به گزارش مدیکال‌نیوز تودی و بنا به هشدار محققان، پزشکان باید بیماری عروق مغزی و خطرات مربوط به آن را در بیماران مبتلا به OCD به طور منظم کنترل کنند. @tebiirann

💊💊💊بعد از ازدواج خیلی چاق شدم ،شوهرم به روم نمیاورد ولی از رفتارش و سردیش فهمیدم ڪه از هیڪلم بدش میاد 😔 روم نمیشد تو خونه براش لباسای خوشگل و موشگل بپوشم آخه از هر طرف یڪ تیڪه چربی میزد بیرون😔😥 هرڪار ڪه بگید برای لاغری انجام دادم ، ورزش های سخت ، رژیم و....ولی فایده ای نداشت 😫 الان ۳۶ ڪیلو ڪم ڪردم همسرم همش میگه عاشق این هیڪلتم ،همه زندگیم😊🤦‍♀️ ۵سال سابقه کار مثبت✔️ با تیم تخصصی🔥🔥دارای تاییدیه وزارت https://eitaa.com/joinchat/3720937500C4757d84643

من ۱ سال باشگاه رفتم و فقط ۵ کیلو کم شدم ولی وزنم برگشت دوباره 😔 همه میگفتن سوخت و ساز بدنت کمه. ولی وقتی وارد این گروه شدم و بهم گفتن دلیل اصلی اینکه لاغر نمیشدم چیه توی ۲ ماه راحت ۹ کیلو لاغر شدم 😍 کلا حس و حالم تغییر کرد 😊 اگر شما هم مثل من هستید حتما به این گروه سر بزنید و با مشاورهای حرفه‌ای صحبت کنید. ارسالی فوری👇 خارج کشور 🌸 لاغری تضمینی https://eitaa.com/joinchat/3720937500C4757d84643

✨🌱تره نیز تا حدی قادر است بیماری آسم را تسکین دهد ✨🌱تره در جلوگیری از بروز بیماری‌های قلبی نقش دارد ✨🌱برای بهبود بواسیر هم به کار می‌رود ✨🌱با افزودن تره به غذاهایی مثل گوشت و ماهی می‌توان بوی بد آن‌ها را کاهش داد. @tebiirann

✨📌زنجبیل حاوی ترکیب فعالی به نام «جینجرول» است، که نشان داده شده به برطرف کردن سوءهاضمه، حالت تهوع و استفراغ کمک می‌کند @tebiirann

✨📌دارچین سطح قند خون را کاهش می‌دهد و باعث کاهش میل به شکر بعد از مصرف وعده‌های اصلی غذایی می‌شود @tebiirann

اگركودك بالاي دو سال شما گوشت نمیخورد حتما هرروز بادام زمینی به او بدهيد پروتئین موجود دربادام زمینی باگوشت برابری می کند به علاوه بادام زمینی ازپوکی استخوان هم جلوگیری میکند @tebiirann

پنج اشتباه روزمره که باعث کمردرد میشود: 🔸رانندگی طولانی مدت 🔹کارهای نشسته 🔸پوشیدن کفش پاشنه بلند 🔹حالت خواب نامناسب 🔸حمل کیف های سنگین @tebiirann

میوه ای که غول کاهش وزن است! 🍊ویتامین C موجود در گریپ فروت عملکرد سیستم سوخت و ساز بدن را بهبود می بخشد و همچنین سوخت و ساز چربی را تنظیم می کند. @tebiirann

چطوری وزن واقعیمون رو بفهمیم؟ 👈 صبح برید دستشویی و بعد ترازو رو جايي صاف بذارید كه ناهموار نباشه و خودتون رو وزن کنید ، این وزن وزن واقعی شماست ! 😊👌 @tebiirann

سکته مغزی ، زمانی اتفاق می افتد که رگی خونی در مغز مسدود یا منفجر شود علایم : سردرد بدون علت سرگیجه موقع راه رفتن بروز مشکل ناگهانی در صحبت کردن @tebiirann

◻آیا از خواب بیدار شدن برایتان عذاب شده؟ آیا در طول روز چرت میزنید یا دل و دماغ ندارید؟ خلاصه این که مدام احساس خستگی می‌کنید؟ اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که همیشه خسته اید و انرژی ندارید باید بگوییم مشکلات روده باعث ایجاد احساس خستگی می‌شود درمان: به پزشک مراجعه کرده و فرآیند پاکسازی روده را انجام دهید و خواهید دید که مشکلتان برطرف خواهد شد. @tebiirann

🍶🍃رفع سرو صدای شکم و معده 🍃 بعد از غذا چای نعناع یا چای بابونه بخورید تا روند گوارش سریع انجام شود و معده دیگر صدا ندهد. @tebiirann

چرا وقتى استرس داريم مغز خوب كار نميكنه؟ هنگام استرس بدن به دلیل احساس خطر ، بیشترین خون را به سمت قلب،ریه ها و پاها میفرستدو خون کمتری به مغز میرسد. @tebiirann

🍶🍃رفع تپش قلب(مربا یا دمنوش به) 🍃مخلوط آب سیب و عسل آویشن یا نعناع 🍃دمنوش (بهارنارنج + سنبل الطیب + گل بنفشه) 🍃 مخلوط بومادران وعسل آویشن @tebiirann

♦️ اب انبه دوست مو♦️ ✅ضخامت مو ✅درمان موخوره ✅کمک به رشد مو ✅ترمیم ریشه های آسیب دیده مو @tebiirann

فواید آب هندوانه ضد سرطان ریه در افراد سیگاری ضد استرس در خانم های جوان کاهش ابتلا به بیماری های گوارشی پیشگیری از لک های پوستی ناشی از آفتاب @tebiirann

✨❗️کنترل دیابت ✓ سبزه گندم دارای ترکیبی شبیه انسولین است که می‌تواند سطح قند خون را در بیماران دیابتی بهبود بخشد. ✓ مصرف آن همچنین می‌تواند شاخص گلیسمی را کاهش دهد. @tebiirann

اگر موهای نازکی دارید در کنار صبحانه جوانه ماش مصرف کنید. جوانه ماش بخصوص در کودکان باعث افزایش استحکام موها می شود و از نازک شدن آنها پیشگیری می کند. @tebiirann

تکنیک نگه داشتن گوجه فرنگی ها برای مدت بیشتر🤔 با وارونه قرار دادن گوجه فرنگی ها میتونید از خراب شدن و کپک زدن سریعشون جلوگیری کنید. چون قسمت های دیگه گوجه فرنگی ظریفه و سریع خراب میشه در حالیکه سر گوجه فرنگی مقاومه و از خراب شدنش جلوگیری میکنه. @tebiirann

برای رفع مسمومیت هنگام مسمومیت نان بخورید تا مواد سمی را از بدن بگیرد و از اسهال و تهوع جلوگیری کند ! نان در دستگاه گوارش مانند اسفنج عمل میکند و مواد سمی را جذب میکند 👌 @tebiirann

📔 دقت کنید 4 کار اشتباه که پس و پيش از صرف دارو نباید انجام داد ☘دوش گرفتن با آب گرم ☘باز کردن پوشش کپسول ☘مصرف دارو همراه با آب میوه ☘مصرف هم زمان داروها @tebiirann

چطوری نفخ رو از بین ببریم؟ اگر زیاد نفخ میکنید مقداری آب، یک تکه زنجبیل، کمی آب لیموترش را استفاده کنید. زنجبیل را با آب دم کنید و بعد لیمو به آن اضافه کنید و بعد از هر وعده غذایی 3 قاشق غذاخوری میل کنید. @tebiirann