🍶🍃 #اشتها_آور
🍃20 گرم مخروط گیاه رازک را در یک لیتر آبجوش دم کنید و قبل از هر وعده ی غذایی یک فنجان بنوشید.
@tebiirann
🍶🍃 #جلوگیری_از_چربی_پوست
🍃خیار 95 درصد آب دارد و یک آنتی اکسیدان قوی است. با مصرف به اندازه این میوه می توانید ترشح چربی پوست را به تعادل برسانید
🌾
@tebiirann
🍶🍃 #دانه_های_طالبی
خیلی از کسانی که می‌خواهند طالبی بخورند، اولین کاری که میکنند این است که تخمه‌های طالبی را دور می‌ریزند و فکر میکنند که این تخمه‌ها هیچ فایده‌ای ندارند. در صورتی که تخمه‌های طالبی حاوی پروتئین، فیبر، ویتامین E و منیزیم است که همگی آنها برای سلامتی انسان‌ها مزیت‌های زیادی دارند. می‌توانید این تخمه‌ها را همراه با روغن زیتون درون تابه تفت دهید و بعد به‌راحتی بخورید.
@tebiirann
میوه‌ها وقتی بریده یا پوست کنده میشوند، باید همان موقع مصرف شوند !🥝
باقی ماندن میوه در مدت زمان طولانی‌تر، حتی در ظروف دربسته ارزش غذایی آن را کاهش می‌دهد و ویتامین‌هایش ازبین می رود
🔜 @tebiirann
#درمان_آسم
✅خس خس سینه
🍥 جوشانده برگه توت فرنگی با شیرین بیان
🍥 جعفری را خرد کرده در شیر گرم بریزید و صبح ناشتا میل نمایید.
🍥 خورن خیسانده زیره در سرکه
🔜 @tebiirann
✍چرا در فصل بهار خواب‌آلو میشویم؟
👈افزایش طول مدت روز در بهار باعث خواب‌آلودگی و کاهش تمرکز بسیاری از افراد خواهد شد.
بسیاری از خواب کافی محروم میشوند و احساس خستگی و کسالت میکنند.
خواب‌آلودگی میتواند به علت تنظیم نبودن ساعت بیولوژیک بدن باشد.
👈کمبود جریان خون و انرژی کافی در مغز و اندام‌ها باعث خواب‌آلودگی در بهار میشود. معمولا، در فصل زمستان جریان خون در سطح بدن کمتر می‌باشد.
👈بنابراین، بیشتر جریان خون در مغز و اندام‌ها می‌باشند و موادمغذی و اکسیژن را به جاهایی می‌برد که مورد نیاز است.
👈در بهار، مویرگ‌ها گشاد میشوند و جریان خون در سطح بدن بیشتر می‌باشد و خون کمتری به اندام‌ها و مغز می‌رسد.
👈علاوه بر این در بهار، سوخت و ساز بدن بیشتر می شود و مصرف اکسیژن زیاد می شود که باعث کاهش ذخیره اکسیژن مغز می شود.
👈اگر بدن نتواند با تغییرات فصل، تطابق پیدا کند، اندام‌ها و مغز مقدار زیادی اکسیژن و موادمغذی را مصرف خواهند کرد و فرد دچار خواب‌آلودگی میگردد.
@tebiirann
✍مواد غذایی حاوی آسپرین طبیعی !
سیب
خیار
انجیر
کیوی
کشمش
خرما
کلم بروکلی
👈خوردن هریک از این مواد میتونه شمارو از خوردن آسپرین بی نیاز کنه
@tebiirann
✍راههایی برای داشتن شکم صاف 👌
آب کرفس هفته ای سه روز
دارچین باعسل میل کنید
کندر صبح ناشتا بجوید
چای سبز میل کنید
دم کرده تخم کتان
زنجبیل با عسل
روغن زیتون
سرکه سیب
@tebiirann
✍راههایی برای داشتن شکم صاف 👌
آب کرفس هفته ای سه روز
دارچین باعسل میل کنید
کندر صبح ناشتا بجوید
چای سبز میل کنید
دم کرده تخم کتان
زنجبیل با عسل
روغن زیتون
سرکه سیب
@tebiirann
🌿در فصل بهار به دلیل حرارت این فصل از مصرف غذاهای سرخ کرده تا می توانید پرهیز کنید.
🍲از آش و سوپ بیشتر بهره بگیرید و حتما آنها را با آبلیمو یا آبغوره ترش کنید.
@tebiirann
🍶🍃 #رفع_سیاهی_زیر_چشم
🍃یک ق.چ ژل آلوئه‌ورا+یک ق.چ پالپ گوجه‌فرنگی را با هم مخلوط کنید و به مدت 10 دقیقه روی چشم‌ها قرار دهید.سپس با آب سرد بشویید.
@tebiirann
خواص بی پایان زنیان شروع شد
1. جلوگیری از اسیدی شدن دستگاه گوارشی
2. در جهت درمان کبد و کلیه
3. رفع مشکلات دهان و دندان
4. درمان سوختگی، اگزما و خارش
5. بهبود خون‌ریزی بیش‌ازحد و عادت ماهیانهٔ نامنظم
6. رفع اسهال
7. درمان عفونت‌های ویروسی
8.دفع کردن پشه!
9. زائل کننده ی بی‌اشتهایی و بی میلی
10. متوقف ساختن سفید شدن موهایتان
11.تقویت قوای جنسی
12. تقویت روند شیردهی مادر
13. رفع آروغ زدن
@tebiirann
⚠️جالبه که بدانید
علت خوشمزگی بال مرغ
چربی زیادی است که
در آن قسمت‌ها انباشته شده است
و چون مواد شیمیایی و سمی
میتوانند در چربی حل شوند
با خوردن این قسمت
خود را دچار بیماری می کنید.
@tebiirann
🌿در فصل بهار به دلیل حرارت این فصل از مصرف غذاهای سرخ کرده تا می توانید پرهیز کنید.
🍲از آش و سوپ بیشتر بهره بگیرید و حتما آنها را با آبلیمو یا آبغوره ترش کنید.
@tebiirann
🔰خواص ماست با گیاهان دارویی🔰
1️⃣ ماست و شوید 🍚مفید برای چربـی بالا
2️⃣ ماست و زیره🍚برای لاغــر شدن
3️⃣ ماست و شاتره🍚برای کبــد چرب
4️⃣ ماست و خرف🍚برای کلسترول
5️⃣ ماست و تخم کتان🍚 برای لاغــر شدن
6️⃣ ماست و یونجـه 🍚برای چـاق شدن
7️⃣ ماست و نعنا 🍚 برای نفخ معده
8️⃣ ماست و شنبلیله 🍚 برای دیابت
9️⃣ ماست و کاکوتی🍚به عنوان خواب آور
🔟 ماست با آویشن و هل🍚 برای تقویت معده
🔜 @tebiirann
بهارنارنج بی ضررترین و طبیعی ترین دیازپام دنیا:
👈اگر مشکل کم خوابی یا بیخوابی دارید، کافیست پیش از خواب، مقداری عرق بهارنارنج یا چای آن را بنوشید..
🔜 @tebiirann
#لاغری
برای لاغری هر روز ماست و کدوی رنده شده را با کمی شوید بخورید. معجزه میکند
♦️ کاهش وزن
♦️ آب کردن چربی دور شکم
♦️ پاکسازی قوی کبد چرب
🔜 @tebiirann
اگر دچار گرفتگی و اسپاسم عضلات پا بخصوص شبها موقع خواب هستید، هرشب پس از شام 1 یا 2 عدد کیوی میل کنید !🥝
↫منیزیم بسیار بالای این میوه کمک زیادی به رفع اسپاسم عضلات میکند
🔜 @tebiirann
✴️》 موز بخورید تا سکته نکنید👌
🍌کلسترول بد خــــون عامل اصلی
🍌انسدادعروق است که منجر به سکته
🍌میشود مـــوز حاوی فیتواستــرول است
🍌که کاسترول بد خــــون را نابــــود
🍌وعــروق را پاڪســــازی میکند
@tebiirann
👈 ۷ دلیل که چرا باید کمتر نمک بخورید
🔻میتواند باعث افزایش فشارخون شود
▫️میتواند باعث ایجاد سرطان معده شود
▫️میتواند احتمال ابتلا به چاقی را افزایش دهد
▫️میتواند باعث اختلالات کلیوی شود
▫️میتواند باعث ایجاد نفخ شود
▫️میتواند باعث پوکی استخوان شود
🔻می تواند وضعیت تنگی نفس شما را بدتر کند.
@tebiirann
⇩درمان خر و پف :
✍علت:
🔸↻ چاقی(بیشترین دلیل)
🔸↻خستگی زیاد
🔸↻پرخوری هنگام خواب
✍درمان
برگ کلم را بجوشانید و آبش را با سرکه طبیعی انگور مخلوط نموده و شب موقع خواب قرقره کنید. بسیار موثر است.
@tebiirann
🔻 #رفع_زگیل
◉اطراف آن را با صابون بشویید
◉یک لایه از پوست موز را روی آن
◉بگذارید دو هفته تکرار نمایید زگیل
◉نرم شده و کم کم کوچک می شود
@tebiirann
راه های درمان خانگی تاخیر در قاعدگی
🔸تغذیه را بهبود دهید: از خوردن چربی و شکر خودداری کنید و مایعات، میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنید.
🔹میوه پاپایا: این میوه برای تنظیم عادت ماهانه بسیار توصیه شده است.
🔸دمنوش رازیانه: این دمنوش برای تنظیم سیکل قاعدگی بسیار مفید است. برای تنظیم قاعدگی کافی است به مدت دو هفته روزی دو بار یک استکان دمنوش رازیانه بنوشید.
@tebiirann
نظافت خانه به اندازه ی کشیدن یک پاکت سیگار 🚬 در روز برای سلامتی ضرر دارد !🧹
🔻تنفس مواد شیمیایی درون شوینده های خانگی، ریسک ابتلا به آسم را تا ۴۳ درصد افزایش می دهد
🔻 این مواد شیمیایی ماده مخاطی مجاری تنفسی را تحریک می کنند و می توانند منجر به تغییرات بلند مدت در نحوه ی عملکرد آن شوند.
@tebiirann
بانوان برای افزایش سایز سینه شیرسویابخورید🔥
🍶 شیر سویا سرشار از پروتئینست
🍶 و با وجود ایزوفلاون‌ها که ساختار
شیمیایی شبیه به استروژن دارند
🍶 به بزرگ شدن سایز سینه کمک میکند
@tebiirann