اگر دچار گرفتگی و اسپاسم عضلات پا بخصوص شبها موقع خواب هستید، هرشب پس از شام 1 یا 2 عدد کیوی میل کنید !🥝 ↫منیزیم بسیار بالای این میوه کمک زیادی به رفع اسپاسم عضلات میکند 🔜 @tebiirann

✴️》 موز بخورید تا سکته نکنید👌 🍌کلسترول بد خــــون عامل اصلی 🍌انسدادعروق است که منجر به سکته 🍌میشود مـــوز حاوی فیتواستــرول است 🍌که کاسترول بد خــــون را نابــــود 🍌وعــروق را پاڪســــازی میکند @tebiirann

👈 ۷ دلیل که چرا باید کمتر نمک بخورید 🔻می‌تواند باعث افزایش فشارخون شود ▫️می‌تواند باعث ایجاد سرطان معده شود ▫️می‌تواند احتمال ابتلا به چاقی را افزایش دهد ▫️می‌تواند باعث اختلالات کلیوی شود ▫️می‌تواند باعث ایجاد نفخ شود ▫️می‌تواند باعث پوکی استخوان شود 🔻می تواند وضعیت تنگی نفس شما را بدتر کند. @tebiirann

⇩درمان خر و پف : ✍علت: 🔸↻ چاقی(بیشترین دلیل) 🔸↻خستگی زیاد 🔸↻پرخوری هنگام خواب ✍درمان برگ کلم را بجوشانید و آبش را با سرکه طبیعی انگور مخلوط نموده و شب موقع خواب قرقره کنید. بسیار موثر است. @tebiirann

🔻 #رفع_زگیل ◉اطراف آن را با صابون بشویید ◉یک لایه از پوست موز را روی آن ◉بگذارید دو هفته تکرار نمایید زگیل ◉نرم شده و کم کم کوچک می شود @tebiirann

راه های درمان خانگی تاخیر در قاعدگی 🔸تغذیه را بهبود دهید: از خوردن چربی و شکر خودداری کنید و مایعات، میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنید. 🔹میوه پاپایا: این میوه برای تنظیم عادت ماهانه بسیار توصیه شده است. 🔸دمنوش رازیانه: این دمنوش برای تنظیم سیکل قاعدگی بسیار مفید است. برای تنظیم قاعدگی کافی است به مدت دو هفته روزی دو بار یک استکان دمنوش رازیانه بنوشید. @tebiirann

نظافت خانه به اندازه ی کشیدن یک پاکت سیگار 🚬 در روز برای سلامتی ضرر دارد !🧹 🔻تنفس مواد شیمیایی درون شوینده های خانگی، ریسک ابتلا به آسم را تا ۴۳ درصد افزایش می دهد 🔻 این مواد شیمیایی ماده مخاطی مجاری تنفسی را تحریک می کنند و می توانند منجر به تغییرات بلند مدت در نحوه ی عملکرد آن شوند. @tebiirann

بانوان برای افزایش سایز سینه شیرسویابخورید🔥 🍶 شیر سویا سرشار از پروتئینست 🍶 و با وجود ایزوفلاون‌ها که ساختار شیمیایی شبیه به استروژن دارند 🍶 به بزرگ شدن سایز سینه کمک میکند @tebiirann

جوانسازی و از بین بردن چین و چروک با روغن شمعدانی عطری 🔸این روغن ضروری خواص زیادی برای پوست دارد. همچنین یک ضد عفونی کننده قوی بوده و توانایی بهبود زخم را نیز دارد. روغن شمعدانی هیچ گونه سوزشی نداشته و عوارضی نیز همراه نخواهد داشت. از طرفی باعث بهبود بیماری های پوستی مثل اگزما و آماس پوست می ­شود و چربی بیش از حد پوست را نیز می ­گیرد. خواص آنتی اکسیدانی این روغن باعث سلامت و جوانی پوست نیز می ­شود. #پوست_مو @tebiirann

🥔هیچگاه آن را در یخچال یا فریزر 🥔نگذارید زیرا نشاسته آن به قنـــد 🥔تبدیل شده و این امر باعث تیره و 🥔شیرین شدنش هنگام پختن میگردد @tebiirann

خواص بی پایان زنیان شروع شد 1. جلوگیری از اسیدی شدن دستگاه گوارشی 2. در جهت درمان کبد و کلیه 3. رفع مشکلات دهان و دندان 4. درمان سوختگی، اگزما و خارش 5. بهبود خون‌ریزی بیش‌ازحد و عادت ماهیانهٔ نامنظم 6. رفع اسهال 7. درمان عفونت‌های ویروسی 8.دفع کردن پشه! 9. زائل کننده ی بی‌اشتهایی و بی میلی 10. متوقف ساختن سفید شدن موهایتان 11.تقویت قوای جنسی 12. تقویت روند شیردهی مادر 13. رفع آروغ زدن @tebiirann

❌حذف شیرینی جات از برنامه غذایی 🔰 در این روز‌های کرونایی یکی از مهم‌ترین خوراکی‌هایی که باید از لیست برنامه غذایی حذف کنید 🚫شیرینی جاتی مانند نوشابه، قند، شکر و ... است؛ چرا که استفاده از آن‌ها باعث⬅️ تضعیف سیستم ایمنی بدن خواهد شد و با توجه به شرایط پیش آمده تنها راه مقابله با آلودگی، تقویت سیستم ایمنی بدن و رعایت اصول بهداشتی است. @tebiirann

برخی از مواد غذایی که شانس فرد را در داشتن #جنین_پسر بطور طبیعی اعزایش میدهند: 🔸موز 🔸قارچ 🔸مرکبات 🔸غذاهای شور 🔸غذاهای دریایی 🔸غلات در وعده صبحانه @tebiirann

🔺پروتئین سیرابی از گوشت قرمز هم بالاتر است و با مصرف آن بدن یک ماده پروتئینی کامل شامل آمینو اسیدهای ضروری دریافت می ‌کند. خواص باور نکردنی «سیرابی» ! ⇠ ضد سرطان ⇠ درمان کم‌خونی ⇠ تقویت سیستم ایمنی ⇠ مفید برای مبتلایان به MS ⇠ سبب بلندی قد و پرپشتی مو ⇠ بهترین برای تقویت معده و روده ⇠ بهبود افسردگی و عصبی @tebiirann

✅مواد خوراکی چربی سوز ✨آجیل ✨ماه‍ی و گوشت کم چرب ✨روغن نارگیل ✨قهوه ✨سیب زمینی پخته ✨فلفل تند @tebiirann

🍎جوانه سویا جوانه سویا از نظر ارزش غذایی با گوشت برابری می کند و ویتامین C بالایی دارد. 🔹مصرف این جوانه سبب افزایش اسید اوریک خون نمی شود و مصرف آن به خصوص برای افراد گیاهخوار مفید است. @tebiirann

🍶🍃 #رفع_احتباس_ادراری 🍃پياز را له كنيد و در زير شكم شخصي كه مبتلا به احتباس ادراري است قرار دهدي ادرار را باز مي كند . @tebiirann

📔 برای نرم و لطیف شدن پوست دست ☘ مقداری عسل و سرکه سیب را با هم مخلوط کرده و به دستها بزنید و بعد از 20 دقیقه آبکشی کنید @tebiirann

پاک سازی کبدباشنگ👇 سبزی شنگ خواص سم زدایی قوی داشته و برای پاکسازی کبد و درمان بیماری های کبد از جمله کبد چرب مفید می باشد. همچنین ریشه ی شنگ حاوی شیره ای سفید به نام قندرون است که برای پاکسازی و سم زدایی کبد مفید است. @tebiirann

علائم ابتلا به عفونت روده و معده👇 🎗استفراغ 🎗حالت تهوع 🎗کاهش اشتها 🎗دل پیچه 🎗احساس درد در اعضاء بدن 🎗سر درد 🎗دمای بالای بدن (تب) @tebiirann

خواص چای نعناع برای قاعدگی ✍️آیا می دانستید که چای نعناع می تواند برای خانم هایی که مبتلا به گرفتگی قاعدگی هستند، هم بسیار مفید باشد؟ یکی از خواص چای نعناع این است که این چای یک مایع خنک کننده موثر برای کاهش نفخ، دردهای شدید، گرفتگی قاعدگی و خستگی بوده و کسانی که در زمان قاعدگی دچار دل دردهای شدید هستند می توانند با نوشیدن چای نعناع، درد خود را تسکین دهند. #قاعدگی @tebiirann

علائم ابتلا به عفونت روده و معده👇 🎗استفراغ 🎗حالت تهوع 🎗کاهش اشتها 🎗دل پیچه 🎗احساس درد در اعضاء بدن 🎗سر درد 🎗دمای بالای بدن (تب) @tebiirann

از پوکی استخوان میترسید? صبحانه "املت قارچ" بخورید ! سرشار از کلسیم ، ویتامین D و فسفر است که به افزایش استحکام استخـــوان ها کمک کرده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری میکند ! @tebiirann

💬دو داروی سنتی درمان کرونا در مراحل کارآزمایی بالینی مدیرکل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت: 🔹 در حال حاضر دو دارو در حوزه طب سنتی در حوزه درمان کرونا، در حال طی کردن مراحل کارآزمایی بالینی قرار دارد. 🔹 تاکنون نتایج خوبی داشته است اما تا به قطعیت رسیدن موضوع صبر می‌کنیم و سپس اثربخشی این دارو از طریق مراجع قانونی مانند وزارت بهداشت به مردم اطلاع داده خواهد شد. @tebiirann

#زیبایی ❗️ روشن کننده و برطرف کننده تیرگی پوست 🥒➕🌸 آب خیار و گلاب را با مقدار خیلی کمی آب لیمو ترکیب نمایید. ☝️ روزی یکبار از آن روی نقاط تیره پوست استفاده کنید. @tebiirann