✍دیسک_کمر 🕎مصرف جوشانده سیاهدانه یاپودر شده آن مخلوط شده با عسل (۲ماه) 🔰همچنین میتوانید مخلوطی از خرمای بدون هسته،دنبه،زنجبیل و کمی روغن کنجد به موضع درد ماساژ دهید @tebiirann

بی توجهی به سرماخوردگی و عفونت گلو در کودکی باعث روماتیسم قلبی میشود❗️ 👈 گلودردهای به ظاهر ساده را جدی بگیرید، چون در صورت عدم درمان آنتی بیوتیکی مناسب میتوانند به روماتیسم قلبی منجر شوند! ┅❅❈❅┅ @tebiirann

🔶میزان شیرخشک براساس وزن نوزاد ‌ ✍برای چهار تا شش ماه اول کودک که هیچ غذای جامدی نمیخورد،یک قانون ساده وجود دارد که به ازای هر یک کیلوگرم وزن کودک ، به او 160سی سی شیرخشک در هر 24ساعت بدهید.برای مثال اگر وزن کودک شما دوکیلو و هفتصد گرم است،در یک شبانه روز به او حدود 420سی سی شیرخشک بدهید. ‌ ‌⁦┅❅❈❅┅ @tebiirann

🔹قند 2 تا 5 برابر بیشتر از نشاسته در بدن چربی تولید می‌کند ! به این مفهوم که ما با خوردن قند دقیقاً سلول‌های چربی را تقویت می‌کنیم 👈 علاوه بر آن، فروکتوز وارد چرخه متابولیسم در کبد شده و احتمال ایجاد چربی کبد را افزایش می‌دهد. در نهایت قند باعث مقاومت به انسولین و بروز دیابت نوع ۲ خواهد شد. @tebiirann

ویتامین‌هایی که نمی‌گذارند چاق شوید! امگا۳ امگا۳ در ماهیهای روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا۳ هستند. روی برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم ‌مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. ویتامین‌B لازم است بدانید ویتامین ب در زرده تخم مرغ، سیب زمینی، آووکادو، گوشت، سبزیجات تیره رنگ و ماهی قزل آلا به وفور وجود دارد. کلسیم به غیر از لبنیات، میتوانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد به دست بیاورید. منیزیم سیب زمینی، دانهها، لبنیات، کلم بروکلی و .. منابع بزرگ منیزیم هستند. آهن با خوردن گوشت، ماکیان و ماهی، مقادیر قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن تامین میشود. منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر میخواهید از آنها استفاده کنید بهتر است میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذاییتان نمایید. @tebiirann

✨📌یکی ار مهم‌ترین خواص مارچوبه در درمان برونشیت و سل است. ✨📌 مارچوبه عملکرد بافت‌های شش را بهبود می‌بخشد و به درمان عفونت‌های گلو کمک می‌کند. @tebiirann

🔊دردسری به نام گرسنگی ذهنی 🔸خیلی وقت‌ها دلمان می‌خواهد یک چیزی بخوریم، اما واقعا گرسنه نیستیم. 🔸خوراکی‌هایی با کالری صفر یا خیلی کم انتخاب خوبی برای مقابله با گرسنگی ذهنی هستند. 🔸آب، قهوه بدون شکر و سبزیجات برای عبور از این وضعیت مناسب هستند. 🔸در مواقع گرسنگی ذهنی سراغ کیک، آجیل و میوه‌های شیرین نروید. @tebiirann

فاجعه ای به نام دگزامتازون! افزایش دوره ی سرماخوردگی تضعیف سیستم ایمنی بدن رسوب کلسیم و ایجاد پوکی استخوان تشدید عفونت، افزایش فشار و کاهش بینایی تنها بخشی از مضرات این آمپول است! @tebiirann

💚 چطور کلسیم خانگی درست کنیم⁉️ درمان پوکی استخوان⁉️ 1 لیوان شیر 1 قاشق غذاخوری پودر سنجد 1 قاشق غذاخوری شیره انگور 💥هر روز از این نوشیدنی استفاده کنید. @tebiirann

✍علاقه به شیرینی به مرور چهره را پیر میکند بدلیل👇🏽 👈تخریب دندانها،ازدست رفتن درخشندگی پوست،ایجاد حلقه سیاه وافزایش خطوط دورچشم،ازدست رفتن برآمدگیهای زیبای صورت @tebiirann

نور آبی ما را آرام نگه میدارد، باکتر‌ی‌ها را میکشد و استرش ناشی از مشاجره را به سرعت رفع میکند! 1 دقیقه پس از قرار گرفتن در معرض آبی فرد آرام میشود که این زمان برای نور سفید 3.5 دقیقه است! @tebiirann

🔴 علل اصلی #سفیدی_مو ۱. غلبه سردی و تری بر مزاج فرد ۲. یبوست شدید ۳. غذاهای خشکی‌زا مانند کشک و پنیر و دوغ ۴. امواج رادیواکتیو و موبایل و اینترنت ۵. تخلیه‌ی جنسی زیاد خصوصا در فصل پاییز و زمستان ۶. غم، غصه، حسرت.... بنابراین جهت پیشگیری یا درمان ابتدا باید موارد فوق را برطرف کرد، سپس اقدامات دارویی را با تشخیص متخصص طب سنتی انجام داد. برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @tebiirann