🍋 درمان درد زانو با آب لیمو! آب لیمو هم یکی از اعجاز برانگیزترین درمان های این درد است؛ بنابراین باید این دستورالعمل ها را به کار ببرید تا به زودی از شر درد زانو خلاص شوید. _ابتدا یک لیمو را دو نیم کنید. _سپس آبش را بگیرید. _بعد آبش را رقیق کنید. _لازم است از آب گرم استفاده کنید. _در نهایت این آب را صبح ناشتا بنوشید. این کار را به طور روزانه و تا زمانی که درد از بین برود تکرار کنید. @tebiirann

⚛ #رفع_تیرگی 🔺زانو ▫️ارنج 🔻زیر بغل 🔘✍ترڪیبے از سدر بصورت ضماد «باڪمے آب یا سرڪہ مخلوط ڪرده» روزے نیم ساعت هر سہ روز یڪبار تا 7 جلسہ روے موضع تیره بکشید.

امگا 3 در ماهی هایی مانند آزاد،قزل آلا،تن، اسقومری و شاه ماهی وجود دارد در گیاهان نیز روغن های سویا، آفتابگردان، دانه کتان و گردو، فندق و کنجد حاوی امگا 3 هستند @tebiirann

🅾 #فلفل_دلمه_ای بخورید تا زخم معده نگیرید زیرا سرشار از ویتامین C و به درمان سرماخوردگی و به پیشگیری از زخم معده، بیماری‌های عفونی و سرطان کمک می‌کند برای درمان سوء هاضمه مفید است @tebiirann

‍ اگر میخواهید لاغر شوید حتما لوبیا چیتی را در برنامه غذایی خود قرار دهید لوبیا چیتی اشتها را کاهش میدهد @tebiirann

اگر احساس خستگی می کنید کمبود ویتامینB دارید پس صبح ها تخم مرغ بخورید:تخم مرغ پخته باعث لاغری می شود از گوجه،لیمو ترش و فلفل سیاه استفاده کنید @tebiirann

۷ دشمن کلیه ها را بشناسید 👹: 🍷نوشابه ها 🍻مصرف الکل 🏃🏻نگه داشتن ادرار 🍚مصرف زیاد نمــک ☕️مصرف زیاد کافئین 🍖مصرف زیاد پروتئـین 💊مصرف داروهای مسکن @tebiirann

کشک بادمجان بخورید تا پوکی استخوان نگیرید!!! ◽این غذا به دلیل داشتن کلسیم،فسفر،منیزیم و مواد مغذی فراوان موجب استحکام استخوان ها و دندان ها میشود و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری میکند. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @tebiirann

سوپ جو بخوریم چون از ریزش مو جلوگیری می کند و باعث رویش موهای تازه می شود از بیماری های روده جلوگیری می کند. @tebiirann

📣سیر تا پیاز بافتنی☄☄ ⭕️مگه میشه عاشق بافتنی باشیو این کانال نداشته باشی :-) 😍 به تنهایی ترکونده😍 ✅ مربی #ستیا_خانم 😍 بهمراه #عکس📸 فیلم #توضیح http://eitaa.com/joinchat/2735996945Cf7c9089658 آموزش💯در💯 رایگان😍 ☝️☝️☝️ 💫بزرگترین و معتبرترین اموزشگاه بافت در همه شاخه های بافندگی برای کارآفرینی بانوان 😍😍

در ۱ نخ سیگار چه موادی وجوددارد 🚬نیکوتین👈ماده ضد حشره 🚬اسید استریک👈وکس شمع 🚬آرسنیک👈یک سم خطرناک 🚬ان اچ3👈پاک کننده توالت 🚬متانول👈سوخت موشک @tebiirann

🌀لوبیاقرمز: 🔸کلسترول خون راپایین می آورد 🔸دارای ویتامینAمی باشد 🔸برای پایین آوردن فشارخون مفیداست 🔸دارای کلسیم،فسفروآهن می باشد @tebiirann

🔰 چند عادت سالم که باعث طول عمر می‌شوند 🚿دوش آب سرد بگیرید 😴به خودتان خواب بدهکار نباشید 🔖به طور منظم آزمایش خون بدهید ☕️بیشتر قهوه بنوشید 🥚تخم مرغ را فراموش نکنید 👇👇🏿👇

۱۰ منبع ویتامین D 👈🏻 ماهی های چرب 👈🏻 نور خورشید 👈🏻 تخم مرغ 👈🏻 آب پرتقال 👈🏻 ماهی تن 👈🏻 جگر گاو 👈🏻 غلات 👈🏻 قارچ 👈🏻 شیر 👈🏻 نعنا 👇👇🏿👇

برای کاهش حمله قلبی طالبی بخورید !👌🏻 طالبی مانند سیر و پیاز دارای آدنوزین است که رقیق کننده خون و ضد انعقاد خون بوده، به همین علت باعث کاهش خطر حمله های قلبی میشود. 👇👇🏿👇 @tebiirann

داروی گیاهی برای درمان پروستات 👈برای درمان تورم و التهاب پروستات باید یک قاشق مرباخوری از گزنه خشک و خرد شده را در یک فنجان آب جوش دَم و پس از ۱۵ دقیقه میل کنید؛ این دمنوش را می‌توان روزانه سه بار مصرف کرد. #دمنوش_سلامتی 👇👇🏿👇

سالمون، توصیه تغذیه ای برای دوران قاعدگی 👈ماهی سالمون جواب همه ناراحتی هاست. این ها غنی از اسیدهای چرب امگا 3 است که برای ریلکس کردن ماهیچه های و تسکین درد عمل می کند. همچنین می توانید امگا 3 را از گردو، کدوتنبل و آوکادو، بذرکتان به دست آورید. 👇👇 @tebiirann

درمان سرماخوردگی در فصل بهار 📝 صبحانه دو لیوان شربت عسل(آب گرم+عسل) مصرف شود 📝 غذا فقط سوپ باشد با سبزی فراوان 📝 مصرف دم کرده زوفا+آویشن+پونه+بابونه+اسطوخودوس ‏‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌ @tebiirann

️کوتاهى قد ناشی از کمبود روی در کودکان یکی از نگرانی های مسئولان بهداشت محسوب میشود !🥚 * طبق نظر سازمان بهداشت جهانی باید تخم مرغ که غنی از ماده معدنی روی است در برنامه غذایی مدارس گنجانده شود 👇👇🏿👇 @tebiirann

#پیام_سلامتے ✅ سحر خیار بخورید❗️ 👈میزان آب موجود در خیار، حدود 96 درصد است و از عطش جلوگیری میکند 👈خیار سرشار از فیبر است و از یبوست جلوگیری میکند 👈ترکیبات آن ، باکتریهای عامل بوی بد دهان را نیز میکشند @tebiirann

ران مرغ برای افراد کم خون و کسانی ک میخواهند پوست و موی بهتری داشته باشن مفیده ورزشکاران و افرادی که قصد لاغری دارن بهتر است ک سینه مرغ بخورن زیرا چربی ندارد. @tebiirann

کارهایی که برای بهبود گلودرد باید انجام دهید !👌🏻 ▫️آب نمک غرغره کنید ▫️اسطوخودوس را دریابید ▫️آویشن گلویتان را نرم می‌کند ▫️سیر همه کاره است ▫️عسل فراموش‌تان نشود ▫️بخور بدهید ▫️جوشانده عناب را هم فراموش نکنید ▫️لعاب معجزه‌گر به‌دانه را دست کم نگیرید. @tebiirann

🍮 چای داغ نخورید، چرا که به مخاط گلو و نای آسیب رسانده و به بروز سرطان منجر شود. @tebiirann

🌶فلفل برای #درمان_سرطان ✅ عنصر قوی موجود در ادویه جاتی مانند فلفل می‌تواند به مهار رشد سلول‌های سرطانی و مرگ تعداد زیادی از سلول‌های سرطان سینه کمک کند. @tebiirann

میخک صدپر ، یکی از بهترین‌های تسکین دهنده‌های درددندان است.برای این کار دو عدد میخک صدپر را برداشته و با کمی روغن زیتون ترکیب کنید. سپس آن را روی محل درد قرار دهید. @tebiirann

معده درد ناشی از روزه گرفتن‼️ ✅ افرادی که با گرفتن روزه دچار معده در د می شوند در هنگام سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر را باهم مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرض نعنا با نبات یا عسل میل کنند ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

✅ مبتلایان به خواب رفتگی اندام‌ها برای رفع مشکل خود می‌توانند هر یک از عرقیات 🔸بید 🔸خارشتر 🔸کاسنی 🔸و کیالک را به نسبت مساوی با هم ترکیب ⬅️ و روزانه ۳ لیوان از این مخلوط را با مقداری سکنجبین میل کنند. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

♻️گیاهان خونساز ✍ 🍀در یک استکان جوشانده گل بابونه، دو قاشق غذاخوری آب آلبالو ریخته و میل شود‌. 🍀 یک قاشق غذاخوری آویشن و هفت عدد عناب را با سه لیوان آب مخلوط کرده آن را جوشانده، صاف کرده و میل کنید. 🍀 در یک لیوان جوشانده گل ختمی سه قاشق غذاخوری آب زرشک مخلوط کرده و میل شود. ☜ طِب‌ُّالنَّبی (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿 @teb_nnabi 🌿

✔️بهبود #دیابت نوع ۲ با کمک دانه‌های چیا 🔸پیروزمندانه‌ترین کاربرد دانه‌های چیا تا به امروز در مطالعه‌ی بر روی بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ بوده است 🔸در این مطالعه، ۲۰ بیمار مبتلا به دیابت نوع ۲ به مدت ۱۲ هفته، یا ۳۷ گرم دانه چیا مصرف می‌کردند یا ۳۷ گرم سبوس گندم. پس از مصرف دانه‌های چیا، به طرق مختلف علائم بهبودی در آنها نمایان شد. 🔸از فشار خون آنها بین ۳ تا ۶ میلی گرم کاسته شد و علائم التهاب موسوم به PRC_sh تا ۴۰٪ از بین رفت. یک عامل خطرناک که FWv خوانده می‌شود نیز تا ۲۱٪ کاهش یافت. 🔸شاخص قند خون افت بسیار ناچیزی داشت، اما از ارزش آماری چندانی برخوردار نبود. @tebiirann

✅درمان قطعی یبوست 💥ناشتا یک سیب با پوست بخورید 💥برگه زرد آلو خیس خورده 💥مواد غذایی حاوی فیبر مثل انجیر خشک و سبزیجات 🔸1 ماه و حتی بیشتر باید هر روز این درمان را انجام دهید @tebiirann