مصرف زغال اخته به کاهش بیماری‌های قلبی کمک میکند. علت این امر سطح بالای آنتی‌اکسیدان به نام آنتوسیانین میباشد که در میوه‌های تیره هست.
🕸🍃🕸🍃🕸🍃🕸🍃🕸🍃🕸
@tebiirann
قسمت سفید رنگ نارگیل مقدار زیادی "اسید لاوریک" دارد که به جنگ باکتری ها رفته و درمقابل بسیاری از عفونت ها ایستادگی میکند.
🍀🔰🍀🔰🍀🔰🍀🔰🍀🔰🍀
@tebiirann
#خربزه گرم تر است و موجب افزایش شیر، ادرار و عرق می شود ولی مصرف زیاد آن برای مزاج های گرم مناسب نیست و مصرف آن در حالت ناشتا یا بلافصله پس از غذا بسیار مضر است.
🍃🌺
@tebiirann
♦️#انجیر خود یک داروست ♦️
✅انجیر رطوبت بدن را از بین برده ، استخوان را محکم کرده، مو را بر بدن می رویاند و درد را از بین میبرد
✅بهترین میوه برای رفع یبوست و پاکسازی روده
@tebiirann
🔺خواص جادويى فلفل
🔸هضم كننده غذا
🔸چربی سوزی قوی
🔸كاهش غلظت خون
🔸بهبود گردش خون
🔸كاهش چربى خون
🔸محرك ومقوى معده
🔺اشخاصی که عصبی هستند از خوردن فلفل اجتناب کنند.
@tebiirann
خواص ماکارونی :
- میزان چربی کم
- منبع کربوهیدرات خوب
- ارزش پروتئینی متوسط
- مناسب برای افزایش وزن سریع
افرادی که میخواهند چاق شوند درهفته ۴ شب ماکارانی بخورند..
@tebiirann
✅دانه های گوجه فرنگی، جایگزین قرص آسپرین 👌
محققان در دانه‌های گوجه فرنگی ماده ای کشف کردند که همانند قرص آسپرین میتواند جلوی لخته شدن خون را گرفته و به گردش طبیعی خون کمک کند!
@tebiirann
✍ده خاصیت انجیر
🔸 رفع یبوست
🔸کاهش فشارخون
🔸غنی از آنتی اکسیدان
🔸کنترل دیابت
🔸جلوگیری از سرطان
🔸افزایش انرژی
🔸بهبود کم‌خونی
🔸حاوی کلسیم
🔸سلامت قلب
🔸پاک کننده سموم
@tebiirann
ﺑﺮﮒ ﻫﺎﯼ ﮐﺎﺳﻨﯽ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺍﻣﻼﺡ ﭘﺘﺎﺱ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺟﻮﺷﺎﻧﺪﻩ ﺁﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺼﻔﯿﻪ ﺧﻮﻥ، ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻣﻌﺪﻩ ﻭ ﺍﻋﻀﺎ مفيد است.
@tebiirann
جو دوسر باعث کنترل قندخون و پایین آوردن چربی‌های خون به ویژه LDL(کلسترول بد خون) میشود.
@tebiirann
زیتون ضد پوکی استخوان،برای رفع سنگ کیسه صفرا،روغن آن برای خارش پوستی مفید است
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
@tebiirann
پیاز شبیه سلولهای بدن میباشد و نقش مهمی در خروج مواد زائد در بدن را دارا ست و باعث ریزش اشک و شستشوی لایه مخاطی چشم میشود
@tebiirann
جو دوسر باعث کنترل قندخون و پایین آوردن چربی‌های خون به ویژه LDL(کلسترول بد خون) میشود.
@tebiirann
🍋🍋با توجه به اینکه روزه داران ساعات زیادی از روز را روزه هستند ، بهتر است برای رفع تشنگی در طول روز از🍋 شربت آبلیمو🍋 در وعده سحری حتما استفاده شود.🍋🍋
❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️
@tebiirann
✍درمان نفخ شکم
👈به چای خود کمی زنجبیل اضافه کنید و یا اینکه یک تکه‌ی کوچک زنجبیل تازه و پوست کنده بجوید.
👈یک تا دو ورقه‌ی نازک زنجبیل تازه را به غذای خود اضافه کنید.
@tebiirann
🍜 با غذا کره نخورید.
👈 شاید طعم غذا با کره خوشمزه شود و از خشک بودن غذا جلوگیری کند اما مصرف کره با غذا هضم غذا را طولانی و کلسترول را افزایش میدهد.
@tebiirann
خانم هایی که استرس دارند،در دوران عادت ماهانه نسبت به سایر خانم ها درد بیشتری دارند.
✅آب سیب و کرفس
✅چای سبز
✅شیر
به کاهش استرس و دردهای قاعدگی کمک میکند.
@tebiirann
ترفند گرفتن تلخی بادمجان 👌
✍️یک کاسه بزرگ رو از آب پرکرده و بادمجونهای پوست کنده رو داخلش بذارید و حدود دو الی سه قاشق آبلیمو هم بهشون اضافه کنید و بذارید برای 10 دقیقه الی یک ربع بمونند. بادمجون هارو از آب بیرون بیارید، فشارشون بدید تا آب اضافیشون گرفته بشه
در صورتیکه بادمجون تخم‌های بزرگ و تیره رنگ داشت میتونید تخم هارو از گوشت جدا کنید ؛ چون همین تخم های بزرگ و تیره عامل تلخی هستن !
👇👇🏿👇
@tebiirann
✔ ️ریختن « شکر » بر محل زخم ، سبب کاهش شدید درد و سرعت بخشیدن به فرآیند بهبود آن میشود
👇👇🏿👇
@tebiirann
🍏التهاب معده
✔️ دارچین برای سرعت دادن به هضم، تجزیه مواد غذایی و برطرف کردن نفخ فوق العاده موثر است
✔️ دارچین به هضم غذا کمک می کند و راهی مطمئن برای جلوگیری از نفخ می باشد
👇👇🏿👇
🍏
@tebiirann
خانم هایی که استرس دارند،در دوران عادت ماهانه نسبت به سایر خانم ها درد بیشتری دارند.
✅آب سیب و کرفس
✅چای سبز
✅شیر
به کاهش استرس و دردهای قاعدگی کمک میکند.
@tebiirann
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ویدویی زیبا و متفاوت در مورد عید غدیر
@tebiirann
برنج را قبل خوردن ۱۲ ساعت بخیسانید
گفته محققان مواد شیمیایی ناشی از سموم صنعتی باعث آلودگی برنج ولی خیساندن برنج در آب در طول شب میزان ماده سمی آرسنیک را ۷۵% کم میکند
@tebiirann
#درمان_سرفه
✍ ۳ قاشق عسل و ۲ قاشق
غذا خوری آبلیمو در یک لیوان آب
حل کنید تا یک محلول جادویی
برای تسکین سرفه و گلودرد و
سرماخوردگی به دست آید.
@tebiirann
درمان گلو درد بدون دارو:
مقدار بسیار کمی جوش شیرین را در داخل اب گرم حل کنید این محلول را قرقره کنید براي همه بفرستین شايد همين الان لازم داره.
@tebiirann
✍علاقه به شیرینی به مرور چهره را پیر میکند بدلیل👇🏽
👈تخریب دندانها،ازدست رفتن درخشندگی پوست،ایجاد حلقه سیاه وافزایش خطوط دورچشم،ازدست رفتن برآمدگیهای زیبای صورت
@tebiirann
نشانه های گردش خون ضعیف و نامناسب
🔸بروز لکه های پوستی
🔹 ورم پاها
🔸ریزش مو و شکنندگی ناخن ها
🔹گوارش ضعیف
🔸سرماخوردگی
🔹خستگی دائمی
🔸دست و پای سرد
@tebiirann
درمان گلودرد باگلابی👇
خواص ضد التهابی گلابی به پاکسازی ریه ها و درمان گلودرد کمک می کند؛ دو عدد گلابی را بپزید و با عسل طبیعی ترکیب کنید و به مدت دو روز گرم بخورید تا گلودرد شما درمان شود.
@tebiirann
🔶میزان شیرخشک براساس وزن نوزاد
✍برای چهار تا شش ماه اول کودک که هیچ غذای جامدی نمیخورد،یک قانون ساده وجود دارد که به ازای هر یک کیلوگرم وزن کودک ، به او 160سی سی شیرخشک در هر 24ساعت بدهید.برای مثال اگر وزن کودک شما دوکیلو و هفتصد گرم است،در یک شبانه روز به او حدود 420سی سی شیرخشک بدهید.
┅❅❈❅┅
@tebiirann