ﺑﺮﮒ ﻫﺎﯼ ﮐﺎﺳﻨﯽ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺍﻣﻼﺡ ﭘﺘﺎﺱ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺟﻮﺷﺎﻧﺪﻩ ﺁﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺼﻔﯿﻪ ﺧﻮﻥ، ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻣﻌﺪﻩ ﻭ ﺍﻋﻀﺎ مفيد است. @tebiirann

جو دوسر باعث کنترل قندخون و پایین آوردن چربی‌های خون به ویژه LDL(کلسترول بد خون) میشود. @tebiirann

🌼عصاره زعفران مى تواند از التهاب رنگدانه اى شبكيه چشم (مهمترين عامل شب كورى) پيشگيرى و آن ها را بهبود بخشد. 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

زیتون ضد پوکی استخوان،برای رفع سنگ کیسه صفرا،روغن آن برای خارش پوستی مفید است 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 @tebiirann

پیاز شبیه سلولهای بدن میباشد و نقش مهمی در خروج مواد زائد در بدن را دارا ست و باعث ریزش اشک و شستشوی لایه مخاطی چشم میشود @tebiirann

جو دوسر باعث کنترل قندخون و پایین آوردن چربی‌های خون به ویژه LDL(کلسترول بد خون) میشود. @tebiirann

🍋🍋با توجه به اینکه روزه داران ساعات زیادی از روز را روزه هستند ، بهتر است برای رفع تشنگی در طول روز از🍋 شربت آبلیمو🍋 در وعده سحری حتما استفاده شود.🍋🍋 ❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️ @tebiirann

✍درمان نفخ شکم 👈به چای خود کمی زنجبیل اضافه کنید و یا اینکه یک تکه‌ی کوچک زنجبیل تازه و پوست ‌کنده بجوید. 👈یک تا دو ورقه‌ی نازک زنجبیل تازه را به غذای خود اضافه کنید. @tebiirann

🍜 با غذا کره نخورید. 👈 شاید طعم غذا با کره خوشمزه شود و از خشک بودن غذا جلوگیری کند اما مصرف کره با غذا هضم غذا را طولانی و کلسترول را افزایش میدهد. @tebiirann

خانم هایی که استرس دارند،در دوران عادت ماهانه نسبت به سایر خانم ها درد بیشتری دارند. ✅آب سیب و کرفس ✅چای سبز ✅شیر به کاهش استرس و دردهای قاعدگی کمک میکند. @tebiirann

ترفند گرفتن تلخی بادمجان 👌 ✍️یک کاسه بزرگ رو از آب پرکرده و بادمجونهای پوست کنده رو داخلش بذارید و حدود دو الی سه قاشق آبلیمو هم بهشون اضافه کنید و بذارید برای 10 دقیقه الی یک ربع بمونند. بادمجون هارو از آب بیرون بیارید، فشارشون بدید تا آب اضافیشون گرفته بشه در صورتیکه بادمجون تخم‌های بزرگ و تیره رنگ داشت میتونید تخم هارو از گوشت جدا کنید ؛ چون همین تخم های بزرگ و تیره عامل تلخی هستن ! 👇👇🏿👇 @tebiirann

✔ ️ریختن‌ « شکر » بر محل زخم ، سبب کاهش شدید درد و سرعت بخشیدن به فرآیند بهبود آن میشود 👇👇🏿👇 @tebiirann