به خاطر قلبتان باید لباس گرم بپوشید !🧥
با سرد شدن هوا سکته قلبی نیز بیشتر میشود، سرما میتواند موجب لرزیدن شما شود. همچنین میتواند قلبتان را هم تکان بدهد و این کافی است تا سکته قلبی کنید.
@tebiirann
بهبود علائم سینوزیت با حوله مرطوب 👌
🔸یک حـــــوله مرطوب بردارید و به مدت دو دقیــقه در مایکروفر قرار دهید ؛ دما باید بالا باشد اما باید قابل تحمل باشد. حوله را بر روی بینی قرار دهید و تا زمانی که گرمایش از بین می رود بگذارید بماند. این کار را تکرار کنید.
🔸گرما میتواند از گرفتگی بینی جلوگیری کند و سینوزیت را بهبود بخشد
@tebiirann
🔺غذاها و داروهایی که هیچ وقت نباید باهم بخورید!
🔸داروهاي فشار خون و موز
🔸داروهاي تنظیم کننده کلسترول وگریپ
🔸داروهاي رقیق کننده خون واسفناج
🔸داروهاي تیروئید و گردو
🔸تتراسايكلين ولبنیات.
@tebiirann
مدام سرفه میکنید؟ آب آناناس بخورید !🍍
آب آناناس 5 برابر مؤثرتر از شربت ضدسرفه است!
🔸آناناس حاوی آنزیمی به نام بروملین است که خاصیت ضدالتهابی دارد، با عفونت مقابله کرده و باکتری ها را نابود میکند !
🔸آب آناناسِ تازه در متوقف کردن سرفه 5 برابر بهتر و موثرتر از شربت ضدسرفه عمل میکند
@tebiirann
#گرفتگی_بینی_نوزاد
🔸 طفل شیر خواره
تا باد به سرش بخورد
بینی اش میگیرد
و نمی تواند سینه مادر را بگیرد.
🔹 برای رفع این مشکل
فوراَ ملاج سرش را چرب کنید
و با یک پارچه
و یا کلاه نازک پارچه ای
سرش را بپوشانید.
🖇 به محض این که بچه سرش چرب شد ترشح بینی اش قطع می شود. معمولا مادر ها تن بچه ها را می پوشانند و سرش را باز می گذارند، در تابستان در معرض کولر بچه سرما می خورد. سر طفل بسیار حساس است.
🔻 برای این کار از
روغن های لطیف استفاده کنید
که بهترین آن روغن بادام شیرین
و بعد روغن کنجد
یا روغن ارده کنجد است
و یا زیتون که روغنی معتدل است.
🎓 حکیم خیراندیش
@tebiirann
#پولیپ_بینی
⚠️ موارد مضر برای پولیپ بینی
✔ از عوامل تشدیدکننده
پولیپ یا گرفتگی بینی
میتوان آلرژی، آلودگی هوا
و سرماخوردگی را نام برد
که بیشتر در
فصول پاییز و بهار رخ میدهند.
〽️ به این افراد توصیه میشود
که از مصرف غذاهای سرد و تر
مانند ماست، دوغ و ... بپرهیزند
و علاوه بر پوشاندن
پیشانی خود در هوای سرد،
آن را با روغنهای گرم
مانند روغن زیتون ماساژ دهند.
‼️ توصیه دیگر آن است
که این افراد با موی خیس
از منزل بیرون نروند.
@tebiirann
#سفیدی_دندان
🔺 جهت رفع لکه های دندان
صبح ها کمی سرکه سیب قرقره کنید
سپس با مسواک
دندان ها را بشویید
✔️ لکههای دندان از بین میرود
و باعث سفیدی دندانها میشود.
@tebiirann
#قلیان
〽️ آیا میدانید قلیان
غیر از سرطان عوارض دیگری هم دارد :
❗️ پوکی استخوان
افزایش سردرد
افزایش عفونت های رحمی
افزایش جوش های زیرپوستی
افزایش بیماری های پروستات
🥛 بجای قلیان
هر روز ۱ لیوان شیر بخورید
@tebiirann
درمان رگ به رگ شدن :
مالیدن روغن زیتون به محل درد و بعد از نیم ساعت به حمام رفته و در زیر آب گرم به مدت ۵ دقیقه ماساژ داده شود
پرهیز از سردیجات، ماست ماهی و موادغذایی بلغم زا و ترشیجات
.
@tebiirann
🍏درمان هپاتیت_آ با خارمریم
مصرف سیلیمارین در درمان هپاتیت موثر بوده است، سیلیمارین سلول های کبد را در برابر هرگونه آسیب نابود کننده حاد یا مزمن محافظت می کند.
.
@tebiirann
✔️خواص بادام
۱. تقویت سلامت مغز:
بعضی از مادران هر روز بادام آبکرده به کودکان خود میدهند. مصرف دو تا سه دانه بادام در روز کافی است. در صورت واکنش حساسیتی میتوانید لایهی خارجی آن را جدا کنید، چون مواد مغذی ندارد
۲. تنظیم سطح کلسترول:
مصرف مداوم بادام به افزایش سطح کلسترول خوب خون (HDL) کمک میکند و در کاهش کلسترول بد خون (LDL) مؤثر است.
۳. بهبود سلامت استخوان:
بادام منبع بینظیری از ویتامینها، مواد معدنی و مقدار زیادی فسفر است.
فسفر تأثیر چشمگیری روی قدرت و دوام استخوان و دندان دارد و از بیماریهای وابسته به سن مانند پوکی استخوان جلوگیری میکند.
۴.مراقبت از پوست:
خواص بادام برای مراقبت از پوست بهخوبی شناخته شده است.
معمولا برای ماساژ نوزادان از روغن بادام استفاده میشود.
شیر بادام بهخاطر تأثیرات مثبتی که روی پوست دارد، معمولا در بعضی از سوپها مصرف میشود.
@tebiirann
"نقش کلسیم در بدن"
✍کلسیم در تقویت استخوانها و دندان حرف اول را میزند و نقش تاثیرگذار آن بر هیچ فردی پوشیده نیست.
✍بدن انسان برای کارکرد طبیعی سلولها، انتقال پیامهای عصبی، انقباض ماهیچهها، ترشح هورمونها و انعقاد خون نیز به کلسیم نیاز دارد.
✍ بنابراین کاملا واضح است که با کاهش کلسیم در بدن، مشکلات فراوانی گریبانگیر انسان خواهد شد. عدم مصرف کلسیم به حد کافی به خصوص در دوران کودکی، به بیماری هیپوکلسمی یا کمبود کلسیم منجر خواهد شد. از علائم کمبود کلسیم در بدن میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
⇦پوسیدگی و مشکلات مداوم دندان
⇦ناخنهای ضعیف و شکننده
⇦احساس ضعف و خستگی
⇦گرفتگی عضلات
.@tebiirann