🔻با نوشیدن یک لیوان آب قبل از خواب ، اجازه دهید بدنتان در طول شب ریکاوری شود. 🟡و با خوردن آب در ساعت 8 صبح موتور بدنتان را روشن و از غلظت خون و سکته جلو گیری نمایید. @tebiirann

🍶🍃 #شربت_تخم_بالنگو یک قاشق چای خوری تخم بالنگو 1/3 لیوان گلاب 2/3 لیوان آب یک قاشق مرباخوری شکر 🍃تخم بالنگو مقوی قلب است و باعث کاهش تپش قلب میگردد 🍃🍂🌾 @tebiirann

#چاق شدن_________ 🔸شیر وگوشت هفته ای دوبار 🔸حمام کم برود 🔸سویق جو وگندم 🔸ترک ماهی 🔸کدو حلوایی وسبز بسیار بخورد 🔸استفاده از روغن زرد وخامه 🔸پودر سنجد روزی یکبار 🔸باشکم نسبتا پر بخوابد 🔸شام را زیادتر بخورد 🔸برگ چغندر مصرف شود 🔸لبنیات نسبت بیشترمصرف شود 🔸ادویه جات فلفل کم مصرف شود 🔸ازخشم وعصبانیت بپرهیزد 🔸باقلا زیاد مصرف کند 🔸بعد از غذا اب بخورد. @tebiirann

🔻از هر سه زن باردار، یک نفر دچار کم خونی خفیف می شود. علائم آن عبارتند از: 🟡رنگ پریدگی 🟡خستگی 🟡زبان دردناک 🟡خستگی غیر معمول به طوری که فرد احساس می کند دنیا روی شانه هایش سنگینی می‌کند. 🟢 کم خونی معمولا نتیجه کمبود آهن است؛ هر چند کمبود ویتامین B12، B6 و منگنز در بروز آن بی تاثیر نیست. @tebiirann

#زیبایی 🍶➕🥥 روغن نارگیل 〽️ چین و چروک و خطوط ایجاد شده روی پوست را از بین می‌برد 🥥 از بروز ناراحتی‌های اگزما و پسوریازیس جلوگیری می‌کند و در پاک کردن آرایش جزو بهترین ها می باشد @tebiirann

از درست کردن کیک های تکراری خسته شدی😒 یه پیشنهاد عالی دارم واستون😍 آموزش قدم به قدم #کیـڬ #قابـلـمه_ای🍞🎂 و #بدون_فــر آموزش #20 مدل #کیک_بدون_فر 💃💃 بصورت عکس وفیلم📸🎥 https://eitaa.com/joinchat/2044330028C162e284aac 🍪 آموزش انواع #کیکهای #نیم_ساعته 🎂 🍰 آموزش #کیک_یخچالی بدون آرد 😳 🥧 آموزش #فر_دستساز برا خانمهایی 🥧 که توخونه فر ندارن 😳 https://eitaa.com/joinchat/2044330028C162e284aac آموزش ویژه #کیک بدون تخم_مرغ😳🥚

#تا حالا سرشیر _خونگی درست کردی؟🤔 /بیا اینجا با دو لیوان شیر _نیم کیلو سرشیر درست کن/ 😍 #هم ب صرفه هس #هم سالم💃 از وقتی اینجا رو دارم فوت و فنایی یاد گرفتم نگو و نپرس 💃💃 از# سرشیر گرفته تا#نقاشی روی ماست و #چاپ عکس روی کیک و #فریز و نگهداری مواد و #سفره ارایی و...😍😍😍 همشو با کلیپ از اینجا یاد میگیرم👇💃 https://eitaa.com/joinchat/2044330028C162e284aac

#سردرد 〽️ كسانی كه سردرد يا سرگيجه دارند به مدت (⑭) روز ، روزی (⑤) دانه عناب ميل كنند @tebiirann

✴️》خطر بیماری قلبی در چه افرادی بالاتر است؟ 🔻افرادی که دیابت دارند 🔻افرادی که چاق هستند 🔻افرادی که استرس دارند 🔻افرادی که شغل پر خطر دارند @tebiirann

#کبد ⚠️ دو کار که باعث آسیب جدی به کبد می شود↯↯ ❶⇦ طولانی شدن اجابت مزاج ❷⇦ رعایت نکردن آداب آب خوردن مثلا: بین غذا آب خوردن یا بعد از غذای چرب آب @tebiirann

🔥سرانجام جزئیات کامل قتل #رومینا_اشرفی افشا شد😱😱 📛درپشت پرده ماجرای عشق رومینا وبهمن چه میگذشت؟💏 ⏳ساعاتی قبل از قتل رومینا چه گذشت که رضااشرفی را به مرزجنون فرزندکشی رساند؟🔪 🔍جزئیات کامل این فاجعه از زبان عمو ومدیر مدرسه رومینا👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/404488221C7dc9421e32 هرآنچه درباره قتل رومینا نمیدانید همین الان درکانال بالا سنجاق شد☝️😳☝️

🚨در قرعه کشی ایران خودرو و سایپا برنده نشدی؟ 🚨نگران نباش و در قرعه کشی جدید ثبت نام کن 🛑نحوه ثبت نام جدید از امروز 18 خرداد را اینجا ببینید👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1917059123C0530a4d19f ✅ #ثبت_نام 45000 خودرو در 12 مدل مختلف از امروز