فواید خوردن پاپ کرن خانگی کم روغن 👈تنظیم حرکات روده 👈پیشگیری از یبوست 👈تقویت استخوان ها ، عضله ها و دندان ها 👈تنظیم کننده کلسترول خون 👈 پوست پاپ کرن سرشار از آنتی اکسیدانه @tebiirann

اگر سیگار یا قلیان می‌کشید، حتما زولبیا بامیه با چای بخورید تاثیری نداره ولی خوشمزس حداقل قبل مرگ یکم حال کنید، تو گروه‌های دیگه هم منتشر کنید اونام @tebiirann

🍎لیمو برای از بین بردن شوره‌ی سر : 🔹پوست سرتان را با ۲-۳ قاشق غذاخوری آبلیمو ماساژ بدهید و موها را پس از ۱۵ دقیقه با آب معمولی بشویید تا به طور طبیعی از شر شوره‌ی سر خلاص شوید. 💉@tebiirann

➿ برای این که بین روز ناگهان انرژی‌تان ته نکشد، آلوخشک، زردآلوی خشک یا کشمش و مویز میل کنید💯 ➿ این میوه‌های خشک سرشار از آهن هستند و مانند یک ماده‌ی ضدخستگی عمل می‌كند💯 @tebiirann

✨📌کنجد سیاه سطح انرژی را در بدن افزایش می‌دهد، مغز را تغذیه می‌کند و سرعت فرآیند پیری را کاهش می‌دهد. ✨📌 مصرف منظم کنجد سیاه می‌تواند به کاهش علائم درد پشت، درد مفصلی و ضعف در مفاصل کمک کند. @tebiirann

✨📌روغن مورینگا به عنوان یک روغن ضدالتهاب و یک ضدعفونی‌ کننده خوب شناخته می‌شود. ✨📌 این روغن به درمان بریدگی‌های خفیف و سطحی، بثورات و حتی سوختگی‌‌ها کمک می‌کند. می‌توانید از این روغن برای بهبود گزش حشرات هم استفاده کنید @tebiirann

زخم دهان در اثر یبوست، نوسانات هورمونی و کمبود ویتامین ایجاد میشود. موارد زیر بهترین درمان این زخم دردناک هستند: ✔️عسل ✔️سرکه سیب ✔️آب و نمک ✔️خمیردندان ✔️روغن نارگیل @tebiirann

‍ ☕️دمنوش نعناع 🍃 نعناع باعث افزایش سرعت هضم غذا می‌شود 🍃 با داشتن عطر و بویی قوی در کنترل اشتها و کاهش میل به شیرینی‌ها موثر است. 🐚 نصف یک فنجان برگ نعناع را در یک لیوان آب جوش بریزید 🐚 به همراه چند برش لیموی تازه 🐚 برای بیست دقیقه بگذارید که دم بکشد 🐚 می‌توانید با کمی نبات یا شهد توت آن را شیرین کنید. @tebiirann

✨📌مصرف سرکه یا انواع شور و ترشی که با سرکه ساخته می‌شود همراه با برنج، ماش، عدس و حلیم باعث کولیت و درد شکم می‌شود که ممکن است این بیماری‌ها حاصل عدم رعایت آن در طول چندین سال باشد. @tebiirann

✨📌برای کاهش فشار خون بدن نیاز به پتاسیم دارد و جالب است بدانید که نارنگی یک منبع غنی از پتاسیم است و به همین دلیل می‌تواند باعث کاهش فشار خون بالا شود. ✨📌فشار خون بالا می‌تواند باعث بیماری‌های و عارضه‌های جبران نشدنی مثل سکته قلبی شود @tebiirann

✨📌بادام هندی منبع خوبی از زینک و مس است که هر دو باعث تولید کلاژن در بدن می‌شوند. ✨📌 علاوه بر این، بادام هندی پر از چربی و پروتئین سالم است و گزینه مناسبی برای کسانی است که قصد لاغر شدن دارند @tebiirann

✨📌افرادی که پوست چرب دارند می‌توانند از شستشو با محلول آب شور با توانایی‌های کاهش رطوبت که می‌تواند به کنترل چربی اضافی که منجر به انسداد منافذ می‌شود، کمک کنند. @tebiirann