🎾 برای درد کمر و سیاتیک، توپ تنیس را در دست چندین بار بفشارید، تا در قسمت عضلات کشاله ران و پاها تسکین درد داشته باشید.
@tebiirann
❗️اگر عجله دارید و صبحانه نمی خورید بیش از سایر افراد دچار ریزش مو می شوید.
🔹صبحانه های زیر علاوه بر سریع درست شدن به کاهش ریزش مو کمک می کنند👇
▫️شیر و عسل
▫️چای سبز و خرما
@tebiirann
❗️مصرف آلو خشک در صبحانه :
▫️دشمن چربی کبد
▫️بهبود کاهش وزن
▫️انرژی زا تقویت بدن
▫️جلوی گرسنگی رامی گيرد
▫️جلوگيری ازپيری پوست
▫️ضد فشار خون بالا
▫️ضد انواع سرطان
@tebiirann
✅ خواص شیره توت سفید
⚜ شیره توت سفید از حرارت‌دهی و غلیظ شدن آب این میوه به دست می‌آید. خواص شیره توت سفید شامل پیشگیری و درمان کم خونی، تقویت عمومی بدن، تامین انرژی، پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی است.
⚜ عامل بسیار موثر در پیشگیری از سکته های مغزی دارد. با اینکه شیرین است قند آن برای افراد دیابتی مضر نیست.
⚜ اشتها را کم می کند و برای افراد چاق بهترین شیرینی است. نیروبخش، ملین ، مصلح خون ، برطرف کننده خشکی دماغی.
⚜ از دوستان کبد و طحال است. مقوی نیروی جسمی و جنسی است.
@tebiirann
مصرف آلو با جلوگیری از افزایش فشارخون، کنترل قندخون و پیشگیری از بروز بیماری‌های قلبی ـ عروقی، سرطان، بیماری‌های گوارشی ، کاهش چربی و ... نقش بسزایی در سلامت انسان دارد.
@tebiirann
❗️خواص درمانی انار
▫️بهبود اشتها
▫️ضد اسهال و انگل
▫️خون ساز قوی
▫️زیبایی و لطافت پوست
▫️تصفیه خون
▫️کاهش سردردها
▫️ضد ترک پوست
@tebiirann
خواص چای اولانگ برای دیابت
نوشیدن ۶ فنجان چای اولانگ در روز به مدت ۱ ماه به صورت مداومد و منظم می تواند برای کاهش علائم دیابت نوع ۲ عالی باشد و سطوح قند خون را کاهش دهد. همچنین پلی فنل های موجود در چای اولانگ نیز باعث افزایش فعالیت انسولینی شده که خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهند.
@tebiirann
🔺 #بدانیم
🔰 چه زمانی باید حجامت انجام دهیم؟!
🔹 حجامت با توجه به شرایط زمانی و علائم موجود در فرد تجویز میشود.
🔹 مثلا هوا گرم باشد یا فرد دارای غلبه دم باشد و پوست جوش یا کهیر بزند. برجستگی عروق، سرسنگینی و خواب آلودگی از دیگر علائم غلبه دم است.
🔹 حجامت در مجموع برای غلبه دم و توسط طبیب حاذق باید تجویز شود.
@tebiirann
✅ رنگ ناخن و بیماری ها
🔻لکه سفید⇦کمبود روی
▫️سیاه⇦ شاید سرطان پوست
▫️سفید⇦ نارسایی کلیه وکبد
▫️آبی⇦ سرما و مشکل تنفسی
▫️زرد⇦ عفونت قارچی و دیابت
🔺رنگ پریده⇦ کمخونی و مشکل
✅ رنگ ناخن و بیماری ها
🔻لکه سفید⇦کمبود روی
▫️سیاه⇦ شاید سرطان پوست
▫️سفید⇦ نارسایی کلیه وکبد
▫️آبی⇦ سرما و مشکل تنفسی
▫️زرد⇦ عفونت قارچی و دیابت
🔺رنگ پریده⇦ کمخونی و مشکل قلب دارند.
@tebiirann
✅ صرف چند بادام در روز سبب تندرستی بیشتر بدن میشود !
💠 خوردن بادام از گرسنگی شدید جلوگیری میکند، تاثیر مثبتی بر قلب می‌گذارد و از بروز بیماری دیابت نوع دوم و آلزایمر جلوگیری میکند. چربی موجود در بادام چون چربی آوکادو از نوع خوب چربی است و بالارفتن سطح آن در خون نگران‌کننده نیست
@tebiirann
✨⚪️آلبالو و چای آلبالو در درمان آرتوروز، درد های عضلانی، فیبرومیالژیا، درد و گرفتگی عضلانی پس از ورزش، دیابت، فشار خون بالا، نقرس و بی خوابی موثر است.
👈همچنین از این چای جهت بهبود عملکرد ورزشی، افزایش تولید ادرار و کمک به هضم غذا نیز بهره می برند
@tebiirann
✅ جعفری؛ خون‌ساز و قاعده‌آور
این سبزی سرشار از ویتامین و املاح معدنی آهن، کلسیم و فسفر است. عادت ماهانه را تنظیم و خون را تصفیه میکند، همچنین روده‌ها را ضدعفونی میکند.
مصرف جعفری به دلیل دارا بودن آهن گیاهی در غذای روزانه افراد کم‌خون یا بچه‌هایی که روند رشد ضعیفی دارند توصیه میشود.
این سبزی بادشکن خوبی است و درد و پیچش شکم را رفع میکند. جعفری بیماری‌های کبدی، تنگی نفس و علائم یائسگی زودرس را رفع کرده و جویدن آن به رفع بوی بد دهان و گازهای تخمیری معده کمک میکند.
جوشانده گل ختمی(گل هیرو) در طب سنتی، برای درمان سرفه و گلودرد مورد استفاده قرار می گیرد همچنین برای کسانی که کرونا دارند و ریه آنها درگیر است درمانی عالی برای بهبودی سریع آنها 👇
چای گل ختمی، التهاب دهان، التهاب ریه و سرفه های مزمن را در دوران سرماخوردگی بهبود می بخشد و کمک زیادی به درمان آسم می کند.
فواید دارویی گیاه سیر:
✨به پیشگیری از بیماری های قلبی کمک می کند.
✨کلسترول و فشار خون را کاهش می دهد.
✨از زوال عقل، آلزایمر و بیماری های دژنراتیو مشابه جلوگیری می کند.
✨سلامت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد.
🪴موارد استفاده مشترک غذایی و دارویی:
✨به عنوان ماده اصلی.
✨برای تزیین غذا استفاده می شود.
✨به صورت خام مصرف کنید.
بیشترین مقدار انسولین در پاشنه پاست، کسانی که دچار دیابت یا قند خون بالا هستند اگر روزانه به مدت 10دقیقه سنگ پا بزنند باعث تنظیم انسولین خواهد شد !🦶🏻
@tebiirann
🥒 رفع بوی بد دهان
یک حلقه خیار را به سقف دهانتان چسبانده بمدت 30ثانیه بازبانتان نگه دارید.
این کار باعث از بین رفتن باکتری های عامل بوی بد دهان میشود
@tebiirann
روش سنتی برای درمان سرطان مغز استخوان و خون
✍🏻 روزی يک ليوان ( يک سوم ليوان سركنگبين و دو سوم آن آب باشد) سركنگبين (دو واحد عرق نعنا+ دو واحد عسل+ يك واحد سركه)، و هفت عدد انجير و هفت عدد بادام بخورد.
✍🏻 هر شش ساعت از تركيب يك واحد پودر سياهدانه و سه واحد عسل يک قاشق مرباخوری بخورد.
✍🏻 از گوشتها كمتر استفاده كند و اگر استفاده ميکند گوشت گوسفند و برّه باشد.
📚 استاد خیراندیش
.
@tebiirann
افراد استرسی زودتر پیر می شوند!
🔸 اگر همیشه استرس دارید یا از خواب مناسب بی‌بهره‌اید، بدن‌تان هورمون استرس بیشتری تولید میکند که باعث پیری زودرس میشود
🔹هورمون استرس باعث تخریب کلاژن‌های پوست میشود
@tebiirann
#کاهش_سردرد_با_چای_سبز
🍃 نتایج تجربی نشان می دهد افرادی که صبح ها به جای چای معمولی چای سبز می خورند کمتر دچار سردرد می شوند
@tebiirann
درمان درد دندان و عفونت های لثه:
اگر زیره و آویشن را در سرکه انگور جوشانده و در دهان نگهدارند و دهانشویه کنند جهت درد دندان و زخمها و عفونت‌های لثه مفید است.
@tebiirann
تقریباً نیمی از ویتامین C سیب در پوست آن وجود دارد و سیب کوچک ویتامین C بیشتری دارد 👌
👈 سیب سبز:ضد عفونی کننده
👈 سیب قرمز: محرک و اشتها آور
👈 سیب زرد: تصفيه کننده کبد، روده
@tebiirann
این مواد را با ماست نخورید :
▫️عسل - افزایش کالری
▫️میوه خشک - چاقی
▫️مغز و آجیل - مشکل سوخت و ساز
▫️نارگیل - اضافه وزن
✍ماست را با شوید ، نعناع ، آویشن و هل بخورید..
.
.
@tebiirann
درمان افتادگی پوست
🔸1 ق ﻋﺴﻞ + ﭼﻨﺪ ﻗﻄﺮﻩ آﺑﻠﯿﻤﻮ + چند قطره ﺭﻭﻏﻦ ﺯﯾﺘﻮﻥ مخلوط ﻭ ﺑﻪ ﭘﻮﺳﺖ ﺑﻤﺎﻟﯿﺪ و ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ۱۵ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﭘﻮﺳﺘﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺸﻮﯾﺪ
(ﻫﻔﺘﻪ اﯼ 2 بار)
@tebiirann
مصرف خرما و بادام معجزه میکند:
1.چاق کننده در افراد لاغر
2.تقویت کننده جنسی
3.تقویت کلیه در افراد دارای نارسایی کلیه با نظارت پزشک طب سنتی
@tebiirann
شاتره یک پاک کننده ای عالی برای کبد و خون و جوش های چرکی صورت
این گیاه به دلیل وجود آنتی اکسیدان های عالی، پاک کننده ای فوق العاده برای پاکسازی کبد و خون میباشد.
اگر صورتتان جوش های چرکی و قرمز میزند بر اثر کبد است
برای پاکسازی کبد و جوش های چرکی صورت دم کرده شاتره بسیار مفید است
استفاده پشت هم از آن به مدت 20 روز تا یکماه صورت و کبد و خون را پاکسازی میکند.
🦋🦋.
@tebiirann