🧠کاهش خطر سکته مغزی با مصرف قارچ 🔺یکی از ویژگی‌های خاص قارچ، مقدار فراوان پتاسیم است، پتاسیم به تنظیم فشار خون کمک می‌کند و در پیشگیری از تشکیل لخته‌های خون نقش دارد 🔺 هر فرد بزرگسال به طور متوسط روزانه به ۴۷۰۰ میلی گرم پتاسیم نیاز دارد که مصرف قارچ به اندازه یک فنجان بزرگ تقریبا نیمی از این نیاز را تامین می‌کند، به همین دلیل گنجاندن قارچ در رژیم غذایی میانسالان و سالمندان که در معرض خطر بالاتر سکته مغزی هستند، با اهمیت است. @tebiirann

☘تمبر هندي خاصیت ضد درد، ضد باکتریایی وضد ویروسی داشته و برای ازبین بردن انگل ها و کرمهای بدن توصیه میشود این میوه اشتها‌آور بوده و منبعی از آنتی ‌اکسیدان هانیز به حساب میآید. . @tebiirann

🔴 بدانیم 🔸 برای رفع آلرژی فصلی چای سبز بنوشید! 🔸 آنتی اکسیدان موجود در چای سبز، واکنش های آلرژیک بدن را متوقف می‌کند. 🔸 همچنین انواع توت (غیراز توت فرنگی) کیو‌ی، پرتقال، لیموترش بسیار مفیدند. @tebiirann

اولین خوراکی بعد از زایمان ✍️حضرت رسول صلوات الله علیه فرمودند: چون زن، فرزند به دنیا آورد باید نخستین چیزی که می‌خورد خرمای تازه باشد و اگر خرمای تازه در اختیار نبود خرمایی دیگر چرا که اگر چیزی برتر از آن وجود داشت؛ خداوند آن را به مریم هنگامی که عیسی را زاد می‌خوراند. ✍مصرف خرما پس از زایمان خون صالح تولید می‌کند و نیازهای نوزاد و مادر تامین می‌شود. مصرف خرما، خونریزی بعد از زایمان را کاهش می‌دهد. با تقویت و گرم کردن بدن مادر از افسردگی پس از زایمان پیشگیری می‌کند. @tebiirann

اگر این علائم را دارید قند خونتان بالا رفته براساس گزارش‌ها افرادی که دچار قند خون بالا هستند معمولا از افزایش وزن رنج می‌برند و نمی‌توانند به راحتی وزن خود را کاهش دهند.افرون بر این، بیمارانی که به قند خون مبتلا هستند اکثرا مضطرب هستند و بعد غذا خواب آلو میشوند

روزی سه عدد خرما بخورید 🔹️خوردن روزانه ۳ عدد خرما شما را از خواب آلودگی در فصل بهار نجات می‌دهد 🔹️خوردن سه خرما در روز ویتامین کل بدن را تامین ، کبد را از سموم پاک ، کم خونی را درمان ، اسید معده را کنترل ، پوسیدگی دندان را ازبین میبرد @tebiirann

آناناس ۵ برابر موثر تر از شربت سرفه❗ برای درمان سرفه های پیاپی آب آناناس بخورید آب آناناس ۵ برابر قوی تر از شربت سینه عمل میکنه و از سرماخوردگی و آنفولانزا هم جلوگیری می کنه! @tebiirann

✅ میان وعده های مفیدبرای #افزایش_وزن ⚜ عسل + میوه‌ها ⚜ کنجد + برنج ⚜ ذرت و نخودفرنگی + سالاد ⚜ تخم‌ مرغ آب‌پز + سالاد ⚜ پوره سیب‌زمینی + مرغ و ماهی ⚜ گردو + ماست و دوغ @tebiirann

✅ نگه‌ داشتن گلاب در دهان و قرقره کردن آن باعث استحکام لثه میشود. 🌀 همچنین درمان برفک و آفت دهانی میشود و به از بين رفتن آلودگیها و باکتریهای دهان کمک کنید. @tebiirann

🔴 هر چه اشتهای فرد بیشتر باشد نشان از سردی معده اوست 👌 ⚜ برای کم کردن اشتها باید معده را گرم کرد ⚜ بهترین روش گرم کردن معده، استفاده از عرق نعناع و بارهنگ است @tebiirann

✅ در ماست و سالادتان جوانه گندم بریزید 💠 جوانه گندم به دلیل داشتن ویتامین های E ، سلنیوم و منیزیم، رادیکال های آزاد را حذف می کند. 💠 به تقویت سیستم ایمنی و فعالیت های مغز نیز کمک می کند. @tebiirann

✅ دو یا سه روز در هفته به دلایل زیر، یک لیوان آب کرفس بنوشید : 💠 تامین ویتامین ث بدن 💠 پایین آوردن چربی خون 💠 سلامتی قلب، معده و روده ها 💠 شاداب و جوان نگه داشتن پوست و مو @tebiirann

🔴 چرا موز نرسیده نخریم؟ 🍌 ⚜ عوارض موز نرسیده : 🌀 گرفتگی عروق 🌀 معده درد شدید 🌀 سردرد و سرگیجه 💠 اگر می خواهید موزها سریع تر قابل خوردن شوند آنها را در کنار گوجه قرار دهید. 👉@tebiirann

✅ جالب است بدانید خاکشیر فواید بسیاری از جمله: ⚜ دفع سنگ کلیه، ⚜ درمان ضعف معده، ⚜ درمان تورم لوزه ها، ⚜ بهبود جوش صورت، ⚜ جلوگیری از خونریزی و بهبود یبوست سوداوی دارد 👉@tebiirann

چربی سوزی سریع و بدون عوارض با روشی که کامبیز دیرباز باهاش لاغر شد😟 این روش کاملا گیاهیه و هیچ آسیبی به بدنتون نمیزنه👌🏻 اگه میخوای ماهی 5 الی 7 کیلو لاغر شی بزن روی لینک زیر و این معجون گیاهی رو با 50 %تخفیف ویژه سفارش بده👇🏻 https://landing.getz.ir/oJGbQ https://landing.getz.ir/oJGbQ

نوزاد بودم که منو‌ جلوی مسجد رها کردن و رفتن 😔😔 خادم مسجد منو پیدا کرد و بزرگ کرد از وقتی خودم و شناختم همه بهم بی بته میگفتن💔 خیلی قلبم می‌شکست ولی چون کس و کاری نداشتم دندون رو جیگر میذاشتم و تو کارای مسجد به پدر ناتنیم کمک میکردم که یه روز دستم و کشید و برد توی اتاق و بهم گفت: اگه میخوای حقمو حلالت کنم باید همین الان زن کسی بشی که من میگم چون... 😳😱🔥👇 https://eitaa.com/joinchat/2805924589C5429167b83 سرگذشت زندگی شکنجه آور نازگل رو بخونید😔☝️

✅ سیاهدانه آهن فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن باعث رفع مسمومیت خونی شده و یبوست را نیز درمان می کند ⚜ (منع مصرف در دوران بارداری) @tebiirann

🔴 فلفل قرمز به میزان قابل توجهی چربی های شکم را کاهش میدهد. 💠 چاقی شکمی خطرناک ترین نوع چاقی است و خطر پرفشاری خون، دیابت و بیماری های قلبی عروقی را افزایش میدهد. 👉@tebiirann

🔴 🔴 لطفا این ۴ غذای سمی و کشنده، اما بسیار رایج را نخورید : 💠 گوشت آبدار 💠 شیر نجوشیده 💠 تخم مرغ نیم پز 💠 آبمیوه بسته بندی @tebiirann

💞💞 فال حافظ 💞💞 💞 ای حافظ شیرازی! تو محرم هر رازی! تو را به خدا و به شاخ نباتت قسم می‌دهم که هر چه صلاح و مصلحت می‌بینی برایم آشکار و آرزوی مرا براورده سازی 💞 💞لطفا نیت کنید یکی از قلب‌های زیر را لمس کنید💞 💗💗 💗💗 💗💗💗 💗💗💗 💗💗💗💗💗💗💗 💗💗💗💗💗💗 💗💗💗💗 💗💗 💗 خدایا به مـن در زندگے آرامـش عطا فرما💕💕

✅ فواید شگفت‌انگیز #چای_ماسالا برای سلامتی 🌀 چای ماسالا از ارزش غذایی زیادی برخوردار است. کالری آن پایین است و در عین حال بدون شکر و چربی می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. 🌀 چای ماسالا خاصیت ضدالتهابی و ضدباکتریایی دارد. در صورتی که به سرماخوردگی مبتلا باشید، می‌تواند احتقان بینی و سرفه‌های مداوم را درمان کند. 🌀 خواص چای ماسالا عبارتند از: افزایش انرژی بدن، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سیستم گوارشی، کاهش چربی خون، تسکین بیماری‌های روحی، پیشگیری از سرطان، کمک به کاهش وزن، کاهش درد قاعدگی، کاهش قند خون و پیشگیری ازدیابت @tebiirann

✅ 5 خوراکی برای پیشگیری از لک های پوستی ⚜ انجیر خشک ⚜ آلو ⚜ چای سبز ⚜ آب هویج ⚜ شربت خاکشیر بدون شکر ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌👉@tebiirann

🔴 علت مهم گرفتگی عضله پا، کمبود پتاسيم و کلسيم است 🌀 با مصرف روزي حدود يک پيمانه آب گوجه فرنگي که سرشار از #پتاسيم است، خطر بروز #گرفتگي #دردناک #عضله در عرض ده روز کاهش مي يابد. 👉@tebiirann

✅ درمان سرماخوردگی، تنگی‌ نفس با گل گاو زبان! 🌀 دمنوش گل گاو زبان به همراه کمی لیمو عمانی و عسل برای درمان سرماخوردگی، تنگی نفس و گلو درد، مفید است. 🌀 این دمنوش سرفه های فصل سرما را درمان می کند و به صورت مرهمی قوی عمل خواهد کرد. 🌀 گل گاوزبان ، سرفه های مزمن، وقفه های تنفسی و آسم های خفیف را درمان می کند 🌀 می توان گیاه گل گاوزبان را با بابونه، سنبل الطیب، شقایق مخلوط نموده و دم کرده حاصل از این چند گیاه را روزی 3-2 بار برای درمان سرفه های خشک بنوشید. 👉@tebiirann

🔴 تاثیر استامینوفن بر جنین ⚜ مادران باردار در طول بارداری از استامينوفن استفاده نکنند. ⚜ چون مصرف آن در طول دوران بارداری میتواند باعث افزایش خطر بیش فعالی (ADHD) کودک @tebiirann

✅ مواد غذایی مناسب جهت فقر آهن ⚜ گوشتها : گوشت گوسفند، مرغ  ماهی ⚜ سبزیجات تیره : اسفناج ⚜ فلفل دلمه‌ای، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، کلم پیچ ⚜ حبوبات : لوبیا چیتی ⚜ تخم مرغ ⚜ پرتغال ⚜ شیره های توت.خرما 👉@tebiirann

✨خواص نعناع✨ 🔴 از نعناع برای رفع نفخ، درد شکم، اسهال، سوءهاضمه، ناتوانی های روده ها، تب، سرماخوردگی، آنفلوانزا، سینوسیتیس، ناراحتی های اعصاب بچه ها، خونریزی از بینی. و به عنوان ضد سم در موارد گزیدگی و نیش حشرات، بیماری های بینی و گلو، سر درد و دردهای چهره استفاده می شود 🟡 نعناع ضدتشنج، قابض، محرک، مسکّن و آرام بخش، خنک کننده، معرّق و قاعده آور است. 〖@tebiirann

آب پیاز و عسل ⚜درمان ریزش مو 🍂2ق.غ.خ آب پیاز 🍂1ق.غ.خ عسل ✍مخلوط کنید. پوست وموی سر را به طورکامل آغشته به این ماسک کنید. بعداز 15دقیقه موهارا بشویید. @tebiirann

✅ درمان زانو درد ✍️ برای درمان درد زانو روغن دنبه را با زنجبیل بر روی زانو بگذارید. در کتب طبی از زنجبیل به عنوان مسکّن دردهای مفاصل و ضد انقباض دردناک و گرفتگی عضلات نام برده شده است. طریقه مصرف زنجبیل بدین صورت است که یک قاشق غذاخوری از پودر زنجبیل را در کمی آب جوش خمیر نموده و کمی حرارت می دهند و سپس در محل درد می مالند. این عمل را روزی ۲ یا ۳ مرتبه تکرار می کنند و تا بهبودی کامل ادامه می دهند. زنجبیل تازه و شربت زنجبیل یا چای زنجبیل در بدن گرما تولید کرده و بدین وسیله مواد سمی و زاید بدن را بصورت عرق از بدن بخار می سازد. 🔻 زنجبیل بهترین داروی سرماخوردگی و گلو درد می باشد. هنگامی که حس کردید دچار سرماخوردگی شده اید چند بار چای زنجبیل بنوشید و اگر گلو درد دارید علاوه بر آنکه چای آن را میل می نمایید با آن قرقره نیز بکنید. شربت زنجبیل برای زخم معده بسیار مفید است. @tebiirann

✅سفید شدن موها ❗️آبلیمو از سفید شدن موجلوگیری میکند 🍋آب لیمو را حدود ۱۰دقیقه برروی پوست سر مالش دهید. میتوانید درعرض یک ماه موهای جدید راجایگزین موهای سفید کنید. @tebiirann