اگر گوشت و حبوبات نمیخورید پسته بخورید !
▫️طبق تحقیقات محققین ، پروتئین موجود در پسته به قدری زیاد است که میتوان آن را به عنوان جایگزینی فوق العاده برای گوشت و حبوبات دانست. تازه پسته سرشار از پتاسیم است که موجب تنظیم فشار خون هم میشود#گیاه_درمانی
@tebiirann
✅ فواید آب برنج
🍃 درمان اگزما
🍃 درمان آکنه
🍃 تسکین التهابات پوستی
🍃 کاهش قرمزی سطح پوست
🍃 پاکسازی لک ها
🍃 حفظ سلامت مو ها
.
@tebiirann
مصرف چه ویتامینهایی در ابتلا به سرطان پروستات موثرند؟
▫️ همه ما کم و بیش با تغذیه سالم یعنی استفاده بیشتر از میوهها و سبزیجات و مصرف کمتر فست فودها و افزودنیهای خوراکی آشنا هستیم. ولی بسیاری افراد به خصوص مردان؛ کمتر آن را جدی میگیرند و به آن توجه میکنند. آنها اغلب در محل کار و به بهانه نداشتن وقت، بسیاری از وعدههای غذایی خود را به چنین غذاهایی اختصاص میدهند
▫️ فراموش نکنیم مصرف ویتامینها نیز برای تقویت سیستم ایمنی بدن مناسب است. اما حتما باید تحت نظر پزشک انجام شود. ضمن آنکه دریافت دوزهای بالای بعضی از آنها میتواند تاثیر معکوس داشته باشد؛ همان گونه که مصرف دوز بالای ویتامین E و سلنیوم، خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش میدهد؛ بنابراین مصرف هر دارویی مانند آسپرین که عدهای خودسرانه از آن استفاده میکنند و همچنین مکملها و ویتامینها حتما باید تحت نظر پزشک انجام شوند.
@tebiirann
شیربرنج اگر خوب پخته بشه برای افزایش وزن کودک و افراد لاغر معجزه میکنه و ضمنا باعث افزایش بنیه بدنی و ذهنی و بهبود وضعیت خواب کودک و خوش رنگی پوست هم میشه.
@tebiirann
🔴 پرتغال و لیمو دشمنان چاقی و سکته مغزی :
👈 این مواد باعث حساس شدن گره های چربی میشوند
👈 همچنین ﻓﻼﻭﻭﻧﻮﺋﯿﺪﻫﺎﯼ موجود در پرتغال و لیمو به شدت باعث کاهش سکته مغزی میشوند.
.
@tebiirann
🔴 جلوگیری از پیر شدن مغز با توت فرنگی
توت فرنگی بهدلیل دارا بودن فیتو کمیکال، اثرات مثبت بسیاری بر روی مغز میگذارد و میتواند اثرات نامطلوب پیری بر مغز را کاهش دهد
.
@tebiirann
از آلو بخارا غافل نشوید !😋
🔅خوردن ۷ عدد آلوبخارا، ۱ ساعت قبل از شام باعث تنظیم غلظت خون و کاهش چربیخون شده، همچنین از یبوست و لخته شدن خون نیز جلوگیری میکند
#شام
〖@tebiirann
📌رفع #استرس با رزماری
✔️ عطر و بوی رزماری خلق و خوی شما را بهتر و استرس را کاهش میدهد؛ در آروماتراپی (رایحه درمانی) نیز از اسانس رزماری برای رفع استرس استفاده میشود.
〖@tebiirann
درمان لرزش بدن در طب سنتی👌
🔅طب سنتی برای تسکین لرزش بدن روی طب سوزنی و مصرف داروهای گیاهی زیر تاکید دارد:
▫️دمنوش بابونه
▫️دمنوش اسطوخودوس
▫️دمنوش بهارنارنج
این گیاهان میتوانند با بهبود مزاج بدن، کنترل قند خون، کاهش استرس و اضطراب، کاهش التهاب و اسپاسم عضلانی، کمک زیادی به رفع لرزش نواحی مختلف بدن کنند
@tebiirann
خداحافظی با کبد چرب👇
👈 مواد غذایی که برای درمان کبد چرب باید
مصرف شود:👇
- کاکائوی تلخ
- عرق کاسنی
- سیر، پیاز،کلم
- عسل و دارچین
- گریپ فروت و پرتقال
- آب جعفری و اسفناج
- آب لیمو ترش تازه در آب ولرم
@tebiirann
🌟 روشن شدن سریع پوست
♻️ یک گل کلم را آب پز کنید و سپس آن را بخوبی له کرده و روی پوست بگذارید و بعد از نیم ساعت
@tebiirann
🔴 بدانیم
🔸 برای رفع آلرژی فصلی چای سبز بنوشید!
🔸 آنتی اکسیدان موجود در چای سبز، واکنش های آلرژیک بدن را متوقف میکند.
🔸 همچنین انواع توت (غیراز توت فرنگی) کیوی، پرتقال، لیموترش بسیار مفیدند.
@tebiirann