متاهل ها روی دکمه قرمز کلیک کنید 🔲🔲⬜️🔲🔲 🔲🔲⬜️🔲🔲 ⬜️⬜️🔴⬜️⬜️ 🔲🔲⬜️🔲🔲 🔲🔲⬜️🔲🔲 مجردها روی دکمه آبی کلیک کنید 🔳🔳⬜️🔳🔳 🔳🔳⬜️🔳🔳 ⬜️⬜️🔵⬜️⬜️ 🔳🔳⬜️🔳🔳 🔳🔳⬜️🔳🔳 5 دقیقه دیگه پاک میکنم☝️☝️ زیر18سال کلیک نکنه خوبیت نداره🙈

🔴 کمبود خواب ارتباط مستقیمی با پرخوری و افزایش وزن دارد. 🌀 میزان خواب با ولع مصرف شیرینی ارتباط مستقیمی دارد. به طوری که افرادی که کم می خوابند بیشتر هوس خوردن شیرینی دارند. 🌀 در بدن شما دو هورمون وجود دارد که احساس سیری و گرسنگی را تنظیم می کنند؛ گرلین باعث اشتها می شود و وقتی سیر می‌شوید لپتین پیام هایی را به مغزتان ارسال می کند. 🌀 در هر صورت، وقتی به اندازه ی کافی نمی خوابید، سطح گرلین خون تان بالا می‌رود و احساس گرسنگی می کنید، در نتیجه بیش تر می خورید. 🌀 هر فرد بالغى به ۷.۵ تا ۹ ساعت خواب شبانه احتیاج دارد تا بتواند به بهترین کارایی خود برسد. 👉@tebiirann

✅ خواص بی‌نظیر بادام زمینی برای سلامتی !🥜 🌀 خواص بادام‌زمینی شامل پیشگیری و درمان سنگ کیسه صفرا، تقویت قلب، کاهش قندخون، افزایش جذب پروتئین، تامین چربی خوب و عضله‌سازی، رفع خستگی، ضعف و بی‌حالی است 🌀 مصرف بادام‌زمینی به افرادی که دارای حساسیت می‌باشند، توصیه نمی‌شود @tebiirann

میخواهید لاغر شوید اما وقت ورزش کردن ندارید؟ ✍🏻جوانه گندم را به همراه آبلیمو تازه هر شب میل کنید.! تا چربیهای شکم از بین رفته و بدنتان از سموم پاکسازی شود و بدنتان اندامی تر شود. @tebiirann

☘درمان شپش موها با طب سنتی ۲قاشق پودر اسپند۲لیوان آب بمدت ۱۵ دقیقه با آبجوش روی کتری دم کنید سپس کل موها را به ان آغشته کرده و۴۵ دقیقه با کلاه پلاستیکی یا کیسه پلاستیکی موها را پوشش دهید سپس با آب رقیق بدون هیچ شوینده ای موها را آبکشی کنید. @tebiirann

💎 قرص طبیعی چاقی صورت 🌸 مغز پسته و فندوق و بادام از هر کدام 4 عدد با دو عدد خرما میکس کرده و به صورت قرص در بیاورید و بمدت ده رور میل کنید. @tebiirann

چطور بفهمیم کم خونی داریم؟ 🩸 ◽️احساس خستگی و بی حالی ◽️سردردهای پی در پی ◽️بی‌اشتهایی ◽️یبوست ◽️عدم تمرکز ◽️احساس افسردگی ◽️احساس تنگی نفس ◽️احساس سردی در انگشتان دست و پا @tebiirann

💠برای کاهش فشار خون چه بخوریم؟🔎 ◽ نوشیدن مستمر شیر کم چرب کمک می‌کند فشار خون تان تا ۱۰ درصد پایین بیاید. ◽مواد غذایی که سرشار از منیزیم هستند نیز برای کاهش فشار خون مفید هستند. مواد غذایی که منیزیم بالایی دارند شامل حبوبات (لوبیا، باقلا، لوبیا چشم بلبلی و…)، گریپ فروت، بادام، سیب، اسفناج، ذرت، غلات کامل، کلم بروکلی و شیر سویا هستند ◽شکلات تلخ حاوی فلاووئوئید است که باعث کاهش فشار خون سیستولی و همچنین دیاستولی می شود. ‌ @tebiirann

⇩ تنبلی تخمدان را چگونه درمان کنیم؟🔎 خانومایی که پریودشون عقب میفتد و تخمدانشان تنبلی دارد کوچک میشود، حتما هفته ای چندبار حنا بر سرشان بگذارند. این یک سنت قدیمی است که زنان قدیمی انجام میدادند و مانند امروز در ۲۰ سالگی یائسه نمیشدند . ‌ @tebiirann

⇩راه درمان عفونت چشم چیست؟🔎 🔅شستشوی چشم روزی ۳ بار با شیر گاو 🔅یک چای کیسه ای مرطوب را مدتی روی چشم خود قراردهید؛ زیرا برگ چای، اسید تانیک دارد که اندازه گل مژه چشم را کاهش می دهد. ‌ @tebiirann

گلودرد را چگونه رمان کنیم؟🔎 درمان گلو دردهای چرکی با انجیر زرد شیرازی 👇 50‌گرم انجیر زرد شیرازی (‌انجیر خشك در آجیل‌‌ها) ‌را به‌همراه نیم كیلو شیر به مدت 15‌دقیقه می‌گذاریم تا بجوشد. این جوشانده برای گلودردهای چركی، آن‍‍ژین‌ها، عفونت و زخم‌های داخل دهان بسیار مناسب است. برای تاثیرگذاری باید روزی سه فنجان از این جوشانده را تا زمان درمان میل كنید. ‌ @tebiirann

👇 ❣چگونه ماسک ضد جوش بسازیم؟🔎 دو چای کیسه ای ریحان را بجوشانید و محلول را با پارچه روی جوشهای صورتتان بگذارید. خواهید دید که به زودی اثری از جوشها نمی ماند. @tebiirann