#بهبود_اختلالات_گوارشی 🌸✨ عامل اصلی بیماری های گوارشی کمبود ویتامین D می باشد اگر شیر و ماهی نمیخورید برای جبران این ویتامین گل کلم بخورید. @teb_iiran

✅سینه مرغ غذای بسیار عالی برای تقویت عضلات است. یک منبع بزرگ از پروتئین بدون چربی است که به راحتی بافت ماهیچه ها را ترمیم داده و سلول های آسیب دیده را درتقویت میکند

✅ چه خوراکی برای کجای بدن خوبه ؟ 🔸 نخود فرنگی‌ : مو 🔸 گردو :مغز 🔸 گوجه : قلب 🔸پرتقال‌ : استخوان 🔸 آلو : روده 🔸 کلم بروکلی : شُش ها 🔸هویج : چشم 🔸 انار : گلبول قرمز 🔸 سیر : گلبول سفید

آب خیار چه خواصی دارد ؟🔎 ✅با آب خیار منافذ پوست را کوچک کنید. 🥒آب یک خیار تازه رو بگیرید و با یک تکه پنبه تمیز روی پوستتون بمالید و اجازه بدید 20 دقیقه بمونه و بعد با آب سرد بشویید. ‌ ‌ @tebiirann

✅چطوری درد ناشی ازسوختگی رو ازبین ببریم؟🔎 👌بهترین راه حل گذاشتن یک کیسه یخ روی محل سوختگی است(بدون تماس مستقیم) ❌هرگز ازتخم مرغ، کیسه چای و کره استفاده نکنیدموجب تشدید سوختگی میشود ‌ ‌ @tebiirann

کلم چه خواصی دارد؟🔎 🍁دشمن ویلچر = کلم! 👨‍🎓محققان باور دارند کسانی که در کودکی کلم مصرف میکنند در پیری هرگز خود را روی صندلی چرخ دار نمی بینند. 👌کلم استخوان ساز است و باعث بلند شدن قد کودکان می شود. 👈جایگزین خوبی برای شیر است. ‌ @tebiirann

🔴 بادام ⚜ بادام از سالم ترین خوردنی های روی زمین است ⚜ خوردن 10 عدد بادام با 1 لیوان شیر ارزش غذایی به اندازه 5 پرس چلوکباب دارد ⚜ جلوگیری از ریزش مو ⚜ افزایش عضله 👉@tebiirann

✅ ضد آفتاب طبیعی ! 💠 استفاده از روغن نارگیل به عنوان ضدآفتاب بسیار موثر است و یک لوسیون و نرم کننده مناسب برای پوست‌های دارای طبع سرد است 💠 همچنین روغن زیتون به همراه لیمو ترش و روغن شتر مرغ یک درمانگر مناسب برای جای جوش است @tebiirann

🔴 دلایل پرش پلک چیست !؟👁 ⚜ استرس دارید ⚜ حساسیت دارید ⚜ به اندازه کافی نخوابیده‌اید ⚜ باید شماره عینک را عوض کنید ⚜ بیش از حد کافئین مصرف می‌کنید 👉@tebiirann

✅ با سیر صورتتان را بوتاکس کنید ! 👌🏻 💠 پروتئین های موجود در سیر، چین و چروک را از بین میبرد و از افتادگی پوست پیش گیری میکند، 💠 سیر با خواص ضد قارچی، آکنه و زخم های پوستی را رفع میکند 👉@tebiirann

✔️ ارتباط کمبود ویتامین D با ضعیف شدن عضلات ! ویتامین D به اصطلاح "ویتامین آفتاب" شناخته می‌شود و در غذاهایی مانند ماهی روغنی، زرده تخم‌مرغ، پنیر و قارچ وجود دارد. مدت‌هاست شناخته شده که این ویتامین در استحکام استخوان نقش دارد @tebiirann

درمان لرزش بدن در طب سنتی👌 🔅طب سنتی برای تسکین لرزش بدن روی طب سوزنی و مصرف داروهای گیاهی زیر تاکید دارد: ▫️دمنوش بابونه ▫️دمنوش اسطوخودوس ▫️دمنوش بهارنارنج این گیاهان می‎توانند با بهبود مزاج بدن، کنترل قند خون، کاهش استرس و اضطراب، کاهش التهاب و اسپاسم عضلانی، کمک زیادی به رفع لرزش نواحی مختلف بدن کنند @tebiirann