🔴 افرادی که معده تحریک پذیری دارند: ⚜ کمتر ادویه مصرف کنند ⚜ خواب منظمی داشته باشند ⚜ استرس خود را کاهش دهند ⚜ این سه عامل بسیار مهم هستند. 👉@tebiirann

🔴 شیر زردچوبه بهترین درمان برای سرماخوردگی و سرفه است 👇 💠 چون ضد ویروس و آنتی‌باکتریال است. این نوشیدنی گلو درد، سرفه و سرماخوردگی را فورا تسکین می‌دهد. 💠 در واقع، اگر نوشیدن روزانه‌ی شیر زردچوبه را آغاز کنید می‌توانید سرماخوردگی‌های سرسخت را شکست دهید. 👉@tebiirann

✅ خواص بی نظیر گردو؛ از کاهش خطر سکته مغزی تا جلوگیری از بروز چین و چروک در پوست ! 🌀 گردو یکی از آجیل‌های پرخواص و پرطرفداری است که بسیاری از مردم دوست دارند از آن به عنوان تنقلات استفاده کنند. آجیل‌ها جزو تنقلاتی محسوب میشوند که پرکالری هستند 🌀 گردو یک آجیل با طبع گرم است. به دلیل خواص بی‌نظیر گردو، مصرف آن از سوی متخصصان تغذیه همواره توصیه میشود @tebiirann

🔴 دلایل اصلی پوسته شدن کنار ناخن 🌀 واکنش به مواد شیمایی و آلرژی‌زا 🌀 عادت‌های نامناسب مثل: جویدن ناخن، کندن پوست اطراف ناخن  🌀 کمبود مواد معدنی در بدن 🌀 عفونت و بیماری‌های پوستی @tebiirann

✅ سلامت چشم‌ها با سیر 💠 ترکیبات گوگردی موجود در #سیر برای کاهش فشارخون بالا و کنترل چربی خون که هر دو با آسیب های #بینایی در ارتباط هستند موثر است. 💠 در واقع این ترکیبات گوگردی و مواد معدنی ضروری موجود در آن باعث حفظ غشای #چشم می شود و سلامت آن را بالا می برد. 👉@tebiirann

🔴 پیشگیری از آلزایمر ⚜ نیاسین موجود دربادام زمینی به ترمیم آسیب‌های سلولی و حفاظت در برابر بیماری آلزایمرو سایر مشکلات ذهنی مربوط به بالارفتن سن کمک میکند. @tebiirann

✅ شیر بنوشید ⚜ شیر باعث میشود سوخت و ساز چربی بدن بالا رود و به دلیل خاصیت سیرکنندگی که دارد باعث می‌شود کمتر هوس خوردن کنید . ⚜ شیر باعث می‌شود که عضله سازی تقویت و چربیهای بدن آب شوند. 👉@tebiirann

✅ گیاه بادرنجبویه و خواص بی نظیرش در طب سنتی 👇 ⚜ این گیاه در آرام کردن درد معده با منشاء عصبی، احساس چنگ‌زدگی در معده، تپش قلب، سردردهای یک طرفه، سرگیجه، عصبانیت، بی‌خوابی، استفراغهای دوران بارداری موثراست. @tebiirann

✅ #تره 💠 خوردن "تره" برای معالجه تمامی عفونت ها مفید است و فشار خون را پایین می آورد ! 💠 برای رفع ترش كردن غذا و سوءهاضمه رفع چاقی و تسكین درد مفاصل و نقرس مفید است. @tebiirann

✅ گندم بيش از همه منيزيم دارد وكمبود آن در بروز سرطان مؤثراست اين ماده در سبوس گندم موجود است نه در آرد سفيد! 💠 نان سبوس‏دار از بروز سرطان جلوگیری میکند 👉@tebiirann

🔴 مراقب این سم خطرناک در سیب‌زمینی باشید 🌀 بافت سبز رنگ زیر‌ پوست سیب‌ زمینی مهم‌ ترین محل تجمع سم سولانین بوده و باید قبل از مصرف سیب‌ زمینی پوست آن به ضخامت دو تا سه میلی‌ متر برداشته شود 👉@tebiirann

✅ رابطه پسته با #فشارخون بالا ⚜ بیشتر پسته‌ها بو داده هستند، به این معنی که نمک زیادی نیز دارند. مطالعات نشان می‌دهد که در اکثر بسته‌های پسته بو داده، مقدار سدیم حدود ۱۲۱ میلی گرم در ۲۸.۳ گرم پسته است. ⚜ مصرف زیاد سدیم خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد. همچنین منجر به فشار خون می‌شود و ممکن است در طولانی مدت مضر باشد. 👉@tebiirann