✨❗️دفع سریع عفونت 🌿👌گزنه به دلیل دارا بودن هورمون های گیاهی و محرک ادرار بودن ، در پیشگیری از بزرگی پروستات ( بخصوص در مراحل اولیه و افراد مسن ) ، سنگ کلیه و مجاری ادرار ممانعت میکند . گزنه به دلیل وجود پتاسیم بالا ادرار آور میباشد ❗️با افزایش ادرار باعث دفع سریع عفونت ها و رفع سوزش ناشی از ادرار ها میشود @tebiirann

✨✔️درمان خارش سر ✨👌ژل الوئه ورا را از درون برگ آن استخراج کنید و به کف سر بمالید . بعد از ۱۵ دقیقه با آب و شامپو شستشو دهید ، هفته ای یک الی دوبار این کار را تکرار کنید . ✨✔️اسپری بابونه بر روی کف سر نیز راه دیگری برای درمان خارش سر می باشد @tebiirann

✨👈کنترل فشار خون بالا با کاهش سدیم در رژیم غذایی ✨👈کنترل فشار خون بالا با کم کردن وزن اضافی ✨👈کنترل فشار خون بالا با کاهش استرس ✨👈مصرف کمتر غذاهای فرآوری شدهو حفظ فشار خون ✨👈سعی بر داشتن خواب خوب و حفظ فشارخون #فشار_خون_پنهان @tebiirann

🧪🌿خواص اسفرزه ✨✔️نرم کننده شکم ✨✔️ضد زخم روده و معده ✨✔️ضد حرارت و عطش ✨✔️ضد خونریزی سینه ✨✔️نشاط آور ✨✔️ضد تب و لرز @tebiirann

✅ درمان سریع تر سرماخوردگی و آنفولانزا با آبلیموتازه ✍️ اگر سرما خورده اید نوشیدن آبلیمو در بهبود شما نقش بزرگی خواهد داشت. کمی عسل هم به نوشیدنی تان اضافه کنید تا با کمک خواص آبلیمو و خواص آنتی باکتریال عسل در چشم بهم زدنی احساس بهبودی کنید. لیمو حاوی ویتامین ث می باشد که یک آنتی اکسیدان قوی به شمار می رود. ویتامین ث سیستم ایمنی را در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا تقویت میکند. @tebiirann

✨⚪️در ماست و سالادتان جوانه گندم بریزید 🎍جوانه گندم به دلیل داشتن ویتامین های E , سلنیوم و منیزیم ، رادیکال های آزاد را حذف می کند و به تقویت سیستم ایمنی و فعالیت های مغز نیز کمک می کند @tebiirann

🩸💉 کم خونی ✨👈شیره انگور برای کسانی که بر اثر زخم یا جراحی ضعیف شده اند بسیار مفید است و از درمان های اصلی بیماری M.S بشمار می رود ✨👈دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذی و انرژی زا است @tebiirann

براساس یافته های جدید، هر میزان از دوندگی برای شما خوب است؛ به عبارت دیگر مهم نیست چقدر یا با چه سرعتی در طول هفته بدوید، دویدن خطر مرگ زودرس تا اندازه قابل توجهی کاهش می دهد. ▫️براساس گزارش سازمان جهانی سلامت، چیزی در حدود ۳.۲ میلیون نفر در سال به دلیل نداشتن میزان کافی فعالیت فیزیکی جان خود را از دست می دهند. @tebiirann

عوارض کمبود منیزیم ● احساس زنگ زدن گوش ● کاهش شنوایی ● گرفتگی عضلانی یا لرزش ● افسردگی ● عملکرد غیر طبیعی قلب ● سنگ کلیه منابع: شکلات تیره، آوکادو، آجیل، حبوبات، غلات سبوسدار، موز و... @tebiirann

بيماريهایی که با ورزش از بین می روند 👌آسم 👌اضطراب 👌بيش فعالي 👌ضعف حافظه 👌مشکلات خواب 👌اختلال نعوظي 👌قاعدگي و علايم يائسگي 👌درد درقسمت تحتاني،کمر،لگن،زانوو @tebiirann

⚪️مرکبات دشمن چاقی و سکته مغزی 🔸اگر به طور مرتب مرکبات مصرف کنید مقاومت ذخیره چربی ها به مرور کمتر و کمتر می شود. 👇👇 @tebiirann