🔴 فواید خوردن سوپ برای بدن 🔰 سوپ به تأمین آب بدن کمک می‌کنه. مخصوصاً این روزها که به دلیل روشن بودن وسایل گرمایشی، خشکی بدن بیشتر می‌شه. 🔰 سوپ به دلیل دارا بودن سبزیجات منبع خوب مواد معدنی و ویتامین‌های ضدخستگی‌ست. 🔰 پختن سبزیجات در سوپ باعث قابل‌تحمل‌تر شدن مصرف فیبر در افرادی که روده‌های حساسی دارند، می‌شه. 🔰 تهیه‌ سوپ با سبزیجاتی مثل گشنیز، بروکلی، تره‌فرنگی و ... برای سم‌زدایی از بدن فوق‌العاده هست. @tebiirann

آیا پنیر، بچه را خنگ می‌ڪند؟ همه این حرف و حدیث‌ها درباره ارتباط پنیر با ڪاهش هوش، زیر سر ماده‌اے به نام «تیرامین» است ڪه اگر ڪودڪان، خیلے پنیر بخورند، در مغزشان جمع شده و باعث ڪندے ذهن می‌شود ! البته بدن ما، به شرطے ڪه مس ڪافے در اختیار داشته باشد، می‌تواند تیرامین را غیرفعال ڪند. یکی از مواد غذایے ڪه مس و فسفر دارد گردوست ڪه معمولا مصرف آن را همراه با پنیر توصیه می‌ڪنند. @tebiirann

حساسیت فصلی را با این غذاها برطرف کنید👇👇 👈بورانی اسفناج، سمنو و قره‌قروت از غذاهایی است که طب سنتی خوردن آن را برای کاهش حساسیت فصلی توصیه می‌کند. هرچند که خوردن آب ماست و آب دوغ نیز برای پاک‌سازی خون برای افراد که حساسیت فصلی دارند بسیار مفید است. @tebiirann

🔴 برنج را با این ادویه ها بخورید 🔰 بررسی ها نشان می دهند میخک و زیره جز "ادویه های لاغری" بحساب می آیند و سموم بدن را دفع می کنند و قادرند میزان سوخت و سازی بدن را افزایش دهند. اگر می خواهید عوارض برنج را کاهش دهید هنگام آبکشی آن زیره و میخک را در بین غذا اضافه کنید. @tebiirann

آسیب سشوار به مغز ! ✍🏻امواج الکترومغناطیسی که از ضعیف‌ترین سشوار‌ها هم ساطع می‌شود، ۳۰۰ برابر امواجی است که از گوشی‌های تلفن همراه ارسال می‌شود. پس سشوار غیر از مو، برای مغز هم می‌تواند مضر باشد @tebiirann

🔴 هر مغز خواصی دارد 🔰 مغز گردو منبع امگا3 و تقویت کننده هوش 🔰 مغز بادام؛استخوانساز وتقویت کننده سیستم ایمنی 🔰 مغز پسته: خونساز ومحرک رشد 🔰 مغز فندق منبع ویتامین Eوتقویت قلب @tebiirann

💥کاهش ایمنی بدن موجب ایجاد ام اس، افسردگی و عفونت می شود ✅غذاهای مقوی برای تقویت ایمنی بدن 💥پلو با آب مرغ یا گوشت 💥سوپ جو 💥خورش آلو 💥عدس پلو با کشمش @tebiirann

✅قسمت داخلی کیوی که دانه های سیاه در آن قرار دارد پرخاصیت ترین قسمت کیوی است و بیشتر ویتامین C کیوی در آن قسمت است ✅کیوی برای تقویت قلب مفید است و ضدعطش است @tebiirann

✅دمنوش گل گاوزبان بهترین دمنوش برای شبهای عید 💥این دمنوش خواب آور است و تمام خستگی را از بدن دور کرده و باعث آرامش در دوران تعطیلات می کند.. @tebiirann

✅دمنوش هل _زعفران این دمنوش خوشمزه باعث کاهش افسردگی میشود و از بیماری های اعصاب جلوگیری می کند 🚫خانم های باردار از مصرف زیاد آن به شدت بپرهیزند @tebiirann

❓چه افرادی کره عسل بخورند؟ 💥افرادی که ضعیف هستند 💥افرادی که بیماری عفونی دارند 💥افرادی که زود خسته می شوند 🚫برای دیابتی ها و افرادی که چربی خون بالا دارند ممنوع @tebiirann

🚫مشکلات ناشی از کمبود ویتامین B: 💥خستگی 💥افسردگی 💥ریزش مو 💥سردرد ✅منابع ویتامین B: جگر ،کاهو، تخم مرغ،آجیل @tebiirann