🍶🍃 بهبود عملکرد کلیه و کاهش کراتینین 🍃دو یا سه ق.چ گل بابونه خشک را در یک فنجان آب گرم قرار دهید به مدت سه تا پنج دقیقه بگذارید تا دم بکشد سپس میل کنید @tebiirann

🍶🍃رفع سرو صدای شکم و معده 🍃 بعد از غذا چای نعناع یا چای بابونه بخورید تا روند گوارش سریع انجام شود و معده دیگر صدا ندهد. @tebiirann

🍶🍃 کمک به هضم غذا 🍃خوردن دارچین بعد از غذا به هضم مواد کمک می کند. 🍃دارچین باعث رفع سردرد، التهابات پوستی، اضطراب و تهوع، اسهال میشود @tebiirann

⚽️کانال هواداران «استقلال» و «پرسپولیس» در ایتا تاسیس شد ✍️با توجه به کمبود کانال ورزشی در پیامرسان ایتا و درخواست کاربران، کانال استقلال و پرسپولیس برای پوشش دربی و اخبار این دو تیم محبوب کشور تاسیس شد 🔵هواداران استقلال👇 eitaa.com/joinchat/3468099589Cb9805e69f4 🔴هواداران پرسپولیس👇 https://eitaa.com/joinchat/3468099589Cb9805e69f4

💢 درمان اسهال حاد یا مزمن،نفخ شکم تخم خرفه 15گرم گل ارمنی 15گرم کندر 5گرم مازو 15گرم گلنار 10گرم ❤️همه رو آسیاب و یک ق مرباخوری قبل از هر غذا میل کنید (دکتر خیر اندیش) @tebiirann

میگرن را با اسپند کاهش دهید 👈استشمام بوی اسپند(دود)به طورچشمگیری میگرن راکاهش میدهد وباعث فروکش کردن درد میشود! 👈همچنین برای رفع سرماخوردگی و کاهش التهاب سینوس ها عالیه @tebiirann

طبق تحقیقات ا‌شعه آبی که از صفحه گوشی ساطع میشود، مخرب ترین رنگ نور است و موجب بیخوابی میشود جلوی تولید ملاتونین را میگیرد ؛ ملاتونین هورمون تنظیم کننده چرخه خواب است @tebiirann

دم‌کرده گل گاوزبان، دمنوشی برای سرماخوردگی و بی حالی👇 گاهی اوقات سرفه‌ها را هیچ قرص و شربتی درمان نمی‌کند، اما تجویز یک جوشانده سنتی مانند گل گاوزبان به صورت مرهمی قوی عمل خواهد کرد. دم‌کرده گل گاوزبان را به همراه کمی لیمو عمانی، یک دمنوش مناسب برای مقابله با سرماخوردگی است. این دمنوش به شرط ترش نبودن به خصوص در ابتدای شروع علائم سرماخوردگی، و بی حالی یک نوشیدنی مناسب برای بهبود حال بیمار است. گل گاوزبان در درمان سرفه‌های مزمن، وقفه‌های تنفسی و آسم‌های خفیف نیز موثر است. در درمان سرفه‌های خشک می‌توان گیاه گل گاوزبان را با بابونه، سنبل‌الطیب، شقایق مخلوط نموده و دم کرده حاصل از این چند گیاه را روزی ۳-۲ بار @tebiirann

✳️آنتی بیوتیک های گیاهی را جایگزین قرص کنید ✨سیر به همراه ماست قبل شام ✨زنحبیل به همراه عسل و ابلیمو بعد از صبحانه ✨دمنوش بابونه قبل از نهار ✨دوغ به همراه پونه

💝 ✨استفاده مداوم از دو میوه خیار و گلابی از لاغری موضعی در صورت جلوگیری میکند صورت پرتر به نظر می رسد. ✨نوشیدن مقدار مناسب آب نیز موجب تأمین آب میان بافتی و تقویت عضلات صورت می‌شود. @tebiirann

🔺تقویت سیستم ایمنی کودکان علی الخصوص دانش آموزان در شرایط کرونا با توجه به میان وعده‌ها 🔹جلال الدین میرزایی، رئیس انجمن تغذیه و عضو کمیته علمی کرونا: در آستانه بازگشایی مدارس ابتدایی و متوسطه اول از ابتدای آذر، بیش از همیشه توجه به تقویت سیستم ایمنی فرزندانمان برای حضور در مدرسه لازم و ضروری است. 🔹مصرف میان وعده های سالم، استفاده از مغزها، مصرف مقدار کافی مایعات،‌فعالیت های فیزیکی و همچنین خواب کافی در افزایش سیستم ایمنی بدن کودکان و نوجوانان نقش مؤثری دارند @tebiirann

✨📌ماست کفیر ✓ ماست کفیر نوعی ماست رقیق شده است که علاوه بر ویتامین D، کلسیم و پروتئین دیگر ماست‌ها را در خود جای داده است. ✓ این ماست در سه نوع بدون چربی، کم چرب و پر چرب قابل مصرف است. ✓ به دلیل گازدار بودن این نوع ماست و اثر پروبیوتیکی موجود در آن، ماست کفیر دارای خاصیت ضد میکروبی، ضد تومور، هضم لاکتوز، درمان نفخ و بیماری‌های گوارشی و تقویت سیستم ایمنی بدن انسان است. @tebiirann

✨📌راهکارهایی در خصوص افزایش چربی سوزی در رژیم دارچین  ✓ مصرف دارچین به تنهایی و به صورت غیر اصولی موجب کاهش وزن نمی گردد.  ✨🍯دارچین به همراه عسل ✨🥛 پودر دارچین به همراه شیر ✨🍏مخلوط دارچین به همراه سرکه سیب ✨🍋دارچین به همراه لیمو @tebiirann

✨👩🏽 می‌توانید از آرد نخود برای از بین بردن برنزگی پوست استفاده کنید. ✨👩🏽 برای این کار چهار قاشق چای‌خوری آرد نخود را با یک قاشق چای‌خوری آب لیموترش و یک قاشق چای‌خوری ماست مخلوط کنید. ✨👩🏽 نوک قاشق چای‌خوری نمک به مواد اضافه کنید و مواد را به‌خوبی هم بزنید تا یک خمیر نرم به دست بیاید. ✨👩🏽 ماسک ایجاد شده را روی صورت و گردن خود قرار دهید. صبر کنید تا ماسک خشک شود. سپس ماسک را با آب خنک از صورت و گردنتان پاک کنید. @tebiirann

خوراکی های احیا کننده کلیه: 🔸نمک دریایی: پاکننده ی اسید اضافی از کلیه 🔹زغال اخته: آنتی بیوتیکی طبیعی در پاکسازی کلیه 🔸جعفری: رقیق کننده مایعات بد و جلوگیری از سنگ کلیه @tebiirann

قرص ضد «کووید ۱۹»؛ فایزر با تولید محصولش توسط دیگر شرکت‌ها موافقت کرد شرکت داروسازی فایزر روز سه‌شنبه با یک گروه مورد حمایت سازمان ملل متحد توافقی امضاء کرد که براساس آن دیگر شرکت‌های داروسازی اجازه تولید داروی آزمایشی فایزر برای درمان بیماری «کووید ۱۹» را خواهند یافت. امضای این توافق در عمل می‌تواند داروی «کووید ۱۹» را در اختیار بیش از نیمی از جمعیت جهان قرار دهد. بنا به اعلام فایزر مجوز ساخت این دارو به گروه «ام پی پی» (MPP) مستقر در ژنو داده خواهد شد. سازمان «ام پی پی» به این ترتیب می‌تواند به شرکت‌های تولیدکننده داروهای بدون علامت تجاری اجازه دهد تا محصول فایزر را برای استفاده در ۹۵ کشور تولید کنند. @tebiirann

خوردن روزانه از غذاهای تندمی تواند خطرمرگ ناشی از سرطان،بیماری های قلبی،ریوی ودیابت راکاهش دهد مخصوصااین روند در بانوان بیشتر از مردان است @tebiirann

وسواس، خطر سکته مغزی را سه برابر می‌کند ▫️بر اساس گزارش جدید محققان تایوانی بزرگسالان مبتلا به اختلال وسواس فکری‌عملی، یک بیماری شایع روانی شناخته‌شده تحت عنوان OCD، سه برابر بیشتر از دیگران در معرض سکته مغزی هستند. ▫️به گزارش مدیکال‌نیوز تودی و بنا به هشدار محققان، پزشکان باید بیماری عروق مغزی و خطرات مربوط به آن را در بیماران مبتلا به OCD به طور منظم کنترل کنند. @tebiirann

💊💊💊بعد از ازدواج خیلی چاق شدم ،شوهرم به روم نمیاورد ولی از رفتارش و سردیش فهمیدم ڪه از هیڪلم بدش میاد 😔 روم نمیشد تو خونه براش لباسای خوشگل و موشگل بپوشم آخه از هر طرف یڪ تیڪه چربی میزد بیرون😔😥 هرڪار ڪه بگید برای لاغری انجام دادم ، ورزش های سخت ، رژیم و....ولی فایده ای نداشت 😫 الان ۳۶ ڪیلو ڪم ڪردم همسرم همش میگه عاشق این هیڪلتم ،همه زندگیم😊🤦‍♀️ ۵سال سابقه کار مثبت✔️ با تیم تخصصی🔥🔥دارای تاییدیه وزارت https://eitaa.com/joinchat/3720937500C4757d84643

من ۱ سال باشگاه رفتم و فقط ۵ کیلو کم شدم ولی وزنم برگشت دوباره 😔 همه میگفتن سوخت و ساز بدنت کمه. ولی وقتی وارد این گروه شدم و بهم گفتن دلیل اصلی اینکه لاغر نمیشدم چیه توی ۲ ماه راحت ۹ کیلو لاغر شدم 😍 کلا حس و حالم تغییر کرد 😊 اگر شما هم مثل من هستید حتما به این گروه سر بزنید و با مشاورهای حرفه‌ای صحبت کنید. ارسالی فوری👇 خارج کشور 🌸 لاغری تضمینی https://eitaa.com/joinchat/3720937500C4757d84643

✨🌱تره نیز تا حدی قادر است بیماری آسم را تسکین دهد ✨🌱تره در جلوگیری از بروز بیماری‌های قلبی نقش دارد ✨🌱برای بهبود بواسیر هم به کار می‌رود ✨🌱با افزودن تره به غذاهایی مثل گوشت و ماهی می‌توان بوی بد آن‌ها را کاهش داد. @tebiirann

✨📌زنجبیل حاوی ترکیب فعالی به نام «جینجرول» است، که نشان داده شده به برطرف کردن سوءهاضمه، حالت تهوع و استفراغ کمک می‌کند @tebiirann

✨📌دارچین سطح قند خون را کاهش می‌دهد و باعث کاهش میل به شکر بعد از مصرف وعده‌های اصلی غذایی می‌شود @tebiirann

اگركودك بالاي دو سال شما گوشت نمیخورد حتما هرروز بادام زمینی به او بدهيد پروتئین موجود دربادام زمینی باگوشت برابری می کند به علاوه بادام زمینی ازپوکی استخوان هم جلوگیری میکند @tebiirann

پنج اشتباه روزمره که باعث کمردرد میشود: 🔸رانندگی طولانی مدت 🔹کارهای نشسته 🔸پوشیدن کفش پاشنه بلند 🔹حالت خواب نامناسب 🔸حمل کیف های سنگین @tebiirann

میوه ای که غول کاهش وزن است! 🍊ویتامین C موجود در گریپ فروت عملکرد سیستم سوخت و ساز بدن را بهبود می بخشد و همچنین سوخت و ساز چربی را تنظیم می کند. @tebiirann

چطوری وزن واقعیمون رو بفهمیم؟ 👈 صبح برید دستشویی و بعد ترازو رو جايي صاف بذارید كه ناهموار نباشه و خودتون رو وزن کنید ، این وزن وزن واقعی شماست ! 😊👌 @tebiirann

سکته مغزی ، زمانی اتفاق می افتد که رگی خونی در مغز مسدود یا منفجر شود علایم : سردرد بدون علت سرگیجه موقع راه رفتن بروز مشکل ناگهانی در صحبت کردن @tebiirann

◻آیا از خواب بیدار شدن برایتان عذاب شده؟ آیا در طول روز چرت میزنید یا دل و دماغ ندارید؟ خلاصه این که مدام احساس خستگی می‌کنید؟ اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که همیشه خسته اید و انرژی ندارید باید بگوییم مشکلات روده باعث ایجاد احساس خستگی می‌شود درمان: به پزشک مراجعه کرده و فرآیند پاکسازی روده را انجام دهید و خواهید دید که مشکلتان برطرف خواهد شد. @tebiirann