🔰 طبع ماست سرد و تر است. ✅برای جلوگیری از سردی و خواب آلودگی ماست را همراه: 🔻فلفل🔻پونه 🔻 نعناع🔻ادویه جات گرم مصرف کنید 🍳 یکبار در هفته املت بخورید 🔻تقویت مغز 🔻افزایش ضخامت مو 🔻جلوگیری از پوکی استخوان 💟هفت تا از قوی ترین چیزهایی که باعث تقویت سیستم دفاعی بدن و مقاومت در برابر بیماریها میشوند: انار، ماست سیر، پیاز چای سبز کدو، بروكلی ✅سه چیز که جسم را بیمار میکند : 1) زیاد حرف زدن 2) زیاد خوابیدن 3) زیاد خوردن ✅چهار چیز که جسم را نابود میکند : 1) غم 2) ناراحتی 3) گرسنگی 4) بی خوابی ✅چهار چیز که صورت را نورانی میکند : 1) تقوا 2) وفا 3) بخشندگی 4) جوانمردی ✅و سه چیز که رزق و روزی را زیاد میکند : 1) سعی و تلاش 2) خوش حسابی 3) کمک به نیازمندان ✅و سه چیز که رزق و روزی را کم میکند : 1) خواب صبح 2) حرص و طمع 3) تنبلی چرخ گردون ، چه بخندد ، چه نخندد ، تو بخند مشکلی ، گرکه تو را ، راه ببندد ، تو بخند غصه ها ، فانی و باقی ، همه زنجیر به هم گر دلت از ستم و غصه برنجد ، تو بخند @tebiirann

✍ کبـد چـرب زمـینه سـاز سـرطان کبـد است ‼️ 👌 ارزان ترین و بهترین روش درمان کبد چرب #عدم مصرف آب و ماست همراه غذا می‌باشد @tebiirann

آیا خاکشیر بر پیشگیری از ابتلا یا درمان کرونا اثر دارد؟ محققان دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران: 🔹 در مطالعات موجود، شواهدی از تاثیر استفاده از داروهای گیاهی از جمله خاکشیر در پیشگیری از ابتلا یا درمان کرونا وجود ندارد. @tebiirann

✍آیا کم خوابی در این روز‌های کرونایی با علاقه بیشتر به مصرف مواد غذایی شیرین ارتباطی دارد؟ 🔹تغییر سبک زندگی و برخی رفتار‌ها در روز‌های کرونایی، میل به خوردن مواد غذایی شیرین را در افراد افزایش داده است. 🔸بی تحرکی و کاهش فعالیت موجب می‌شود فرد خواب عمیقی نداشته و اصطلاحا «بد خواب» شود. خواب زدگی میل به مصرف کربوهیدرات‌ها و مواد غذایی شیرین را در فرد افزایش می‌دهد. 🔹خواب عمیق سوخت و ساز بدن را افزایش داده و موجب تقویت حافظه می‌شود. همچنین هورمون‌های رشد هنگام خواب ترشح می‌شوند. @tebiirann

⁉️فیبرها چگونه در کنترل قند به ما کمک می کنند ؟ ✅ فیبرها موجب می شوند که غذا دیر تر از معده خارج شوند و علاوه بر کند نمودن تخلیه از معده ، روند هضم و جذب گوارشی را نیز کند می نمایند و افراد را برای مدت زمان طولانی تری سیر نگه می دارند. همچنین فیبر سرعت جذب چربی و قند را کاهش میدهد. @tebiirann

چرا جوش های صورت رو نباید بترکونید؟!🤔 این گیف رو ببینید و برای عزیزانتان ارسال کنید👆 @tebiirann

🔺کسانی‌که سریع راه میروند از قلب سالم‌تری برخوردار هستند ▫️فعالیت فیزیکی لزوماً ورزش های سنگین و پیچیده را دربر نمی گیرد. ۳۰ دقیقه پیاده روی سریع به طور روزانه به سلامت عمومی بدن کمک می کند ▫️کسانیکه به طور منظم پیاده روی سریع می کنند، در مقایسه با کسانی که هیچ فعالیت هوازی ای ندارند، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در آن ها ۳۱ درصد کمتر است. پیاده روی سریع ریسک مرگ را هم تا ۳۲ درصد کاهش داده 🔻محققان پی بردند کسانیکه مسافت‌های طولانی را با سرعت بالاتری پیاده روی میکنند، از مشکلات مختلفی از جمله بیماری‌های قلبی، بالا رفتن فشار خون و دیابت نوع دو، تا حد بسیار بالایی در امان هستند @tebiirann

هنگام آماده کردن چای بهتر است آب از قبل مانده در کتری را عوض کنید. آبی که مجددا جوشیده می شود حاوی مواد خطرناکی مانند آرسنیک و نیترات خواهد بود که شدیدا برای بدن خطرناک هستند. @tebiirann

⚕سردرد ◽ابتلا به سردرد و میگرن می‌تواند بسیار ناراحت‌کننده باشد، این بیماری گستره وسیعی دارد و در صورتی که در سمت چپ سر رخ دهد می تواند نشانه خطر باشد ◽سردرد در سمت چپ سر به دلیل بروز صدمه و آسیب مغزی ، بیماری التهابی، گرفتگی رگهای مغز ،مصرف بیش از حد داروی سینوزیت رخ می‌دهد و نیازی به رسیدگی پزشکی دارد. @tebiirann

⚠️هشدار مو و ابرو از بروز بیماری ▫️نازک شدن مو نشانه‌ای از بیش‌فعالی #غده_تیروئید است و کم‌مویی و عقب رفتن خط مو در زنان، مشکل #فقر_آهن را نشان می‌دهد. نازک شدن ابروها نیز ناشی از فعالیت ناکافی #تیروئید است. رشد موهای زائد روی صورت نیز ناشی از سطوح بالای #هورمون_آندروژن است. + درصورت مشاهده این موارد و پیشرفت غیرطبیعی حتما به پزشک مراجعه کنید. @tebiirann