🔺چی برای چه گروه خونی ای خوبه گروه « O » 🔸مفید: گوشت، دل، جیگر، میگو، روغن زیتون، انجیر خشک، هندوانه، گوجه سبز 🔸مضر: سوسیس، کالباس، گوشت غاز کنسرو شده، خربزه، پرتقال، فندق گروه « A » 🔸مفید: گوشت ماهی، جوجه، روغن زیتون، سویا، سبزیجات، زردآلو، گوجه سبز، آناناس 🔸مضر: گوشت، کله پاچه، کالباس، دل، سیرابی، موز، انبه، طالبی، پرتقال گروه « B » 🔸مفید: گوشت بره، بلدرچین، گوسفند، ماهی، پنیر، شیر، موز، انگور 🔸مضر: سوسیس، مرغ، قلوه,، ژامبون، کره، خامه، نارگیل، انار گروه « AB » 🔸مفید: گوشت، ماهی، گیلاس، آلبالو، انگور، کیوی 🔸مضر: جوجه، دل، بلدرچین، گاو @tebiirann

⭕️سوختگیهای عمقی ✅استفاده از ترکیب ۵ واحد روغن زیتون + ۲ واحد عسل ◀️به جای روغن زیتون می توان از کره گاوی یا روغن کنجد استفاده نمود . @tebiirann

خواص انواع عسل 👈عسل بابونه: تب بر 👈عسل شوید: ضددل درد 👈عسل آویشن: ضدتشنج 👈عسل یونجه: اشتهاآور و شیرافزا 👈عسل گشنیز: وزن دهنده مقوی 👈عسل جعفری: ضدعفونت @tebiirann

✅ گردو در بارداری 🔹⇦ اگر زنان باردار روزانه یک عدد گردو بخورند، پس از زایمان پوست شکمشان زیبایی خود را حفظ می کند. 🔹↫ بانوان باردار می توانند روزی یک عدد گردو میل کنند، زیرا خوردن این خشکبار مقوی سبب تقویت عمومی بدن مادر شده، ذهن جنین را تقویت می کند و مادارن از بیمار یهای روده ای و سوء هاضمه در امان خواهند بود و همچنین باعث می شود تا پس از زایمان زیبایی پوست شکم خود را حفظ کنید. @tebiirann

معجونی برای لاغری شکم و پهلو😳 آب چند عدد سیب و خیار و کدو رو بگیرین و ناشتا یک لیوان نوش جان کنید.🥒🍏 👈فوق العاده سوخت و ساز بدنتون رو افزایش میده. @tebiirann

❗️هرگز هنگام خواب، پتو را روی سر و صورت خود نکشید ▫️با این کار میزان تجمع دی اکسید کربن افزایش یافته و اکسیژن خون کم می شود و باعث آسیب های مغزی می شود #شب‌خوش @tebiirann

تکنیک شگفت انگیز دمنوش اسطوخودوس برای موی سر😳👇 🔸شست‌وشوی موها با دمنوش اسطوخودوس سبب تسکین و آرام‌شدن پوست ‌سر، درمان عفونت‌ها میشه. 🔹ریزش مو رو هم درمان میکنه و شوره سر رو کاهش میده. @tebiirann

#پیام_سلامتے 🔻خواص سبزی خوردن ✔️ترخون جانشین نمک ✔️گشنیز کاهش قند خون ✔️تره کاهش فشار وکلسترول ✔️تربچه ضد سرطان ✔️ریحان آرامبخش و خواب آور ✔️شاهی محرک فعالیت کلیه ها ✔️جعفری خون ساز @tebiirann

#پیام_سلامتی ✅معجزات مصرف یک سیب قبل از صبحانه❗️ 👈🏻افزایش انرژی بدن 👈🏻کمک به روندلاغـــری 👈🏻پیشگیری ودرمان آلزایمر 👈🏻کاهش خطرابتلا به سرطان 👈🏻تقویت کننده دستگاه گوارش 👈🏻ضدفشارخون بالا @tebiirann

#پیام_سلامتی ❗️عدم مصرف صبحانه به فاصله ی ۲ ساعت پس از بیدار شدن از خواب باعث بهم خوردن هورمون های سیری و گرسنگی شده و باعث می شود بدن شما برای جبران انرژی از دست رفته بیشتر از قبل در طی روز گرسنه شود. 🔸در نتیجه عدم صرف صبحانه با افزایش وزن همراه خواهدشد. @tebiirann

دمنوش‌هایی برای حمله به چربی خون دمنوش زنجبیل کارایی زنجبیل در بهبود سطوح کلسترول تقریبا برابر با داروی آتورواستاتین است. دمنوش آویشن به گفته محققان طب سنتی نوشیدن دمنوش آویشن نقش موثری در دفع رطوبت و بلغم از بدن و کاهش چربی‌خون داره. دمنوش شوید گیاه پرخاصیت تخم شوید رو درون آب جوش ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه بجوشونید. دمنوش برگ کاسنی کاسنی برای دفع سموم بدن، پاکسازی کبد و کاهش کلسترول خون موثره. دم‌کرده زنیان و عناب محققان طب سنتی توصیه می‌کنن افراد برای کاهش چربی خون از این دمنوش استفاده کنند. دمنوش خارمریم برای کاهش کلسترول خون، یک قاشق چای‌خوری دانه‌های خار مریم رو در یک لیوان آب جوش بریزید و اجازه بدید به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشه، بعد از صافی رد کرده و میل کنید. @tebiirann

كشك 👈با حجم كم خود، یك ماده ی غذایی معجزه آساست كه در بر دارنده تمامی خواص شیر و حاوی كلسیم، چربی، نمك، پروتئین و ویتامین نیاسین و آمینو است👉 @tebiirann

تکنیک سنتی برای درمان جوش سرسیاه ▫️روغن جوجوبا بابت خواص ضد التهابی‌اش کاربرد دارد. این روغن می‌تواند ضایعات پوستی را که در اثر جوش‌های سرسیاه به وجود می‌آیند رفع کند. شما به دو تا سه قطره روغن جوجوبا، تکه‌ای پنبه و یک روغن حامل نیاز دارید. ▫️روغن جوجوبا را با روغن حامل (مثلا روغن زیتون) ترکیب کنید و آن را به نواحی جوش سرسیاه بزنید. با یک تکه پنبه‌ی دیگر دوباره این کار را تکرار کنید. چند بار در هفته این کار را انجام دهید. @tebiirann

#پیام_سلامتی 🔰 خواص عرق بیدمشک 🔰 ✏️مقوی قلب و اعصاب و معده آرام بخش‌، خونساز قوی، ملین ضد اضطراب وافسردگی  مفید جهت سردردهای ناشی  از بیماری های معده رفع تپش قلب📚 #عرقیات @tebiirann

#پیام_سلامتی ✍مصرف شلیل در کاهش وزن !🍑 👈هر شلیل تقریباً ۵۰کالری انرژی دارد و چون فیبر بالا داشته و چربی ندارد میوه بسیار خوبی برای کاهش وزن است. 👈 کسانی که میخواهند وزن اضافه کنند بهتر است کمتر شلیل بخورند. @tebiirann

۹ گزینه غذایی سالم که منابع غنی از آهن هستند! تخم‌مرغ نخود لوبیا سفید اسفناج تخم شربتی کاکائو و پودر کاکائو زردچوبه عدس آویشن @tebiirann

آب لیمو برای سیستم ایمنی بدن مفید است آب لیمو حاوی ویتامین C و منبع ترکیبات گیاهی به نام فلاونوئیدها است. آب لیمو خواص آنتی اکسیدانی بسیاری دارد که از سلول‌های شما محافظت می‌کند و سلامت متابولیک را بهبود بخشد. آب لیمو سرشار از ویتامین C است و بنابراین می‌تواند برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید باشد. 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@tebiirann

ویژه مو سوخته‌ها ◽هفته ای یکبار مقدار مساوی از عسل و روغن زیتون را با هم ترکیب کنید و به مدت ۳۰ دقیقه روی موها قرار دهید و بعد با شستشو و نرم کننده بشویید تا معجزه رفع خشکی آن را ببینید ◽همچنین قبل از خواب گره موها را باز کنید، مواد شیمیایی به موها نزنید و رژیم غذایی سالم داشته باشید که موها سریع تر سالم شود @tebiirann

♻️ توصیه‌ها‌ی درمانی پوکی استخوان 🌕 ماساژ روزانه با روغن‌های بادام تلخ و شیرین، روغن قسط، روغن زیتون، سقز و اسانس نعنا 🌕 نوشیدن جوشانده گزنه، دمنوش رازیانه، کله‌جوش با نعناع، آب پاچه گوسفند یا قلم گاو همراه با کمی دارچین، گوشت گوسفند جوان، شیر گاو و لبنیات همراه مصلحشان 🌕 مصرف دانه‌‌ی کنجد، و سبزیجاتی مانند برگ چغندر کاهو و کلم بروکلی ⬅️ همچنین؛ 🌕نوشیدن روزانه مخلوط ۲.ق سویق سنجد همراه با یک لیوان شیر بادام یا شیرگاو گرم و مقداری عسل، می‌تواند معجون مناسبی برای جلوگیری و یا کاهش عوارض پوکی استخوان باشد *این پیامو بفرستید به کسانی که پوکی استخوان دارن 🔰آیدی کانال👇👇 @tebiirann

#پیام_سلامتے #درمان_یبوست ✍افرادی که یبوست مزمن دارنداگر یک ساعت بعدازغذا یک عددمغزگردو+ 5عدد انجیرمیل کنند ✍صبح ناشتا«خاکشیر+آب گرم+یک قاشق عسل»مصرف نمایند،مشکل آنها درمان می گردد @tebiirann

#پیام_سلامتی 🍇 انگور را با هسته بخورید! ▫️هسته انگور خون را تصفیه و با عفونت های بدن مقابله می کند، بدن را در برابر آلودگی ها حفظ کرده، تأثیر منفی دخانیات را تا حد زیادی کاهش داده و خستگی چشم را رفع می کند. @tebiirann

اگر زانو درد دارید هنگام استفاده از پله‌، با پایی که درد ندارد بالا بروید و با پایی که درد دارد پایین بیایید. روی هر پله هر دو پا باید کنار هم قرار گیرند تا آسیب کمتری به زانو برسد. برای اینکه ترتیب فراموش نشود: با پای خوب اوج میگیریم، با پای بد نزول میکنیم. از درد بدور باشید! @tebiirann

روی سوختگی بلافاصله کرم یا پماد نزنید این کار باعث حبس حرارت در بافت و سوختگی بیشتر خواهد شد بهترین کار قراردادن محل سوختگی درآب سرد به مدت15دقیقه است سپس از پماد و کرم استفاده کنید. @tebiirann

فواید جالب اسپند برای مبتلايان سردرد👇 استشمام بوی اسپند(دود)به طور چشمگیری میگرن را کاهش میدهد وباعث فروکش کردن درد میشود! همچنین برای رفع سرماخوردگی و کاهش التهاب سینوس ها مفید است @tebiirann

❗️رفع اورژانسی فشار خون بالا ▫️از جوشانده چای ترش استفاده کنید. ▫️سیر را رنده و با آبلیمو بخورید. ▫️سیر را رنده و با ماست مخلوط کنید. ▫️کمی آبغوره بی نمک یا آب لیمو ترش @tebiirann

اگر زانو درد دارید هنگام استفاده از پله‌، با پایی که درد ندارد بالا بروید و با پایی که درد دارد پایین بیایید. روی هر پله هر دو پا باید کنار هم قرار گیرند تا آسیب کمتری به زانو برسد. برای اینکه ترتیب فراموش نشود: با پای خوب اوج میگیریم، با پای بد نزول میکنیم. از درد بدور باشید! @tebiirann

روی سوختگی بلافاصله کرم یا پماد نزنید این کار باعث حبس حرارت در بافت و سوختگی بیشتر خواهد شد بهترین کار قراردادن محل سوختگی درآب سرد به مدت15دقیقه است سپس از پماد و کرم استفاده کنید. @tebiirann

فواید جالب اسپند برای مبتلايان سردرد👇 استشمام بوی اسپند(دود)به طور چشمگیری میگرن را کاهش میدهد وباعث فروکش کردن درد میشود! همچنین برای رفع سرماخوردگی و کاهش التهاب سینوس ها مفید است @tebiirann

❗️رفع اورژانسی فشار خون بالا ▫️از جوشانده چای ترش استفاده کنید. ▫️سیر را رنده و با آبلیمو بخورید. ▫️سیر را رنده و با ماست مخلوط کنید. ▫️کمی آبغوره بی نمک یا آب لیمو ترش @tebiirann

🍳چرا خانم ها باید تخم مرغ بیشتری مصرف کنند؟ 👌براساس پژوهش ها، خطر رشد و پیشرفت سرطان سینه در خانم هایی که تخم مرغ بیشتری میخورند، 44% کمترست ! کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on