❗️اگر آب یخ در جوانی بیمارتان نکند، در میانسالی بیماری سختی خواهد داد. 🔸مصرف آب خیلی سرد به سبب مجاورت معده با دستگاههای مهم، زمینه ساز بیماری معده، قلب، کبد چرب و دیابت است. 〖

✖نوشیدن آب پرتقال با صبحانه یک عادت غلط ویک باور اشتباه است 👈🏻 بهترست1ساعت بعد از صبحانه میل شود؛ چون اسید آن باعث هضم زود هنگام صبحانه و دریافت نکردن مواد و ویتامین های غذا میشود @tebiirann

✅ #صاف_کردن_موها 📚دو عدد تخم‌مرغ را هم بزنید. با 4 ق.غ روغن زیتون ترکیب کنید. به موها و پوست سر بمالید👩 یک کلاه روی موها بگذارید. ✍ ۳۰ تا ۴۰ دقیقه بماند. موها را با شامپو بشویید. @tebiirann

✅ مصرف پوست لیمو 🤔 ⚜ لیمو (ارگانیک) را بشویید و در فریزر بگذارید تا فریز شود، سپس رنده کنید ⚜ و این تکه های فوق العاده را در سالاد، سس، بستنی یاهر خوراکی دیگری بریزید #پوست_لیمو @tebiirann

چه کسانی دچار کمبود ویتامینDمیشوند؟ 🔸افرادی که50سال یا بیشتر دارند 🔹افرادی که پوست تیره دارند 🔸افرادی که دچار چاقی مزمن هستند 🔹افرادی که به شیر آلرژی دارند 🔸بیماران کبدی یا گوارشی

خواص چای اولانگ برای دیابت نوشیدن ۶ فنجان چای اولانگ در روز به مدت ۱ ماه به صورت مداومد و منظم می تواند برای کاهش علائم دیابت نوع ۲ عالی باشد و سطوح قند خون را کاهش دهد. همچنین پلی فنل های موجود در چای اولانگ نیز باعث افزایش فعالیت انسولینی شده که خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهند. @tebiirann

🔺 #بدانیم 🔰 چه زمانی باید حجامت انجام دهیم؟! 🔹 حجامت با توجه به شرایط زمانی و علائم موجود در فرد تجویز می‌شود. 🔹 مثلا هوا گرم باشد یا فرد دارای غلبه دم باشد و پوست جوش یا کهیر بزند. برجستگی عروق، سرسنگینی و خواب آلودگی از دیگر علائم غلبه دم است. 🔹 حجامت در مجموع برای غلبه دم و توسط طبیب حاذق باید تجویز شود. @tebiirann

✅ #خواص_سبزها : ⚜ کیوی : پیشگیری از سرماخوردگی ⚜ فلفل دلمه : تقویت حافظه ⚜ کاهو : خواب آور ⚜ کرفس : تقویت اعصاب ⚜ زیتون : دوستدار قلب ⚜ کلم بروکلی : دشمن پوکی استخوان ⚜ خیار : زیبایی @tebiirann

🔴 دانستنی های مهم بهداشتی در مورد لیف حمام ! 💠 لیف حمام به دلیل قرار گرفتن سلول های مرده پوست در بافت های آن باید به طور مرتب هر سه هفته یکبار تعویض شوند تا به سادگی مانع از رشد کپک های قارچ در آن شود 💠 هرگز لیف خیس را درون محیط حمام مرطوب نگذارید. بلکه آن را در هوای آزاد و در معرض نور آفتاب قرار دهید تا از رشد باکتری ها بر روی آن 👉@tebiirann

🔴 ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی، برای بدن ضروری اند ! ⚜ امگا ٣ ⚜ پتاسیم ⚜ کلسیم ⚜ منیزیم ⚜ ویتامین دی ⚜ ویتامین ب ۱۲ ⚜ پروبیوتیک ھا 👉@tebiirann

از نظر طب سنتی چگونه میتوان با روغن بنفشه نفخ را درمان کرد؟🔍 🔴 اگر دچار نفخ معده و سایر مشکلات مشابه هستید، روغن بنفشه یک راه درمان خوب است. 🔹دو قطره روغن بنفشه و یک قطره روغن بادام شیرین را با هم مخلوط کنید سپس مخلوط را به شکم خود ماساژ دهید، در زمان ماساژ دادن در جهت عقربه های ساعت کار ماساژ را انجام دهید. @tebiirann ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

با فشار این نقطه، خود را از چنگ مهاجم نجات دهید 👌 دست های ما مملـــوء از پایانه های عصبی هستند. اگر مابین انگشتــــان دست شخص مهاجم را محکم فشار دهید، به احتمال زیاد تسلط خود را از دست میدهد و چنگ و مشت او شل میشود !