🔺شناخت پوکی استخوان: 🔸 عقب رفتگی لثه‌ 🔸 افزایش ضربان قلب 🔸 مشکل در گرفتن اشیا و استفاده از آن 🔸 ریش ریش و شکسته شدن راحت ناخن ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ♥ღ꧁@tebiirann

❇️ « شیرخشک » به دندان های شما کمک میکند مثل مروارید سفید و سالم بمانند. 👈کافیست یک یا دو بار در هفته، روی خمیر دندان، مقداری شیرخشک بپاشید و طبق معمول مسواک بزنید. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@tebiirann

🔻بادام زمینی موجب گشاد شدن رگ‌ها و تسهیل جریان خون می‌شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می‌کند.. مواد مغذی در بادام زمینی مانند فولیک اسید و اسیدفیتیک تأثیراتی ضد سرطان دارند ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@tebiirann

آیا ویتامین‌های تاریخ مصرف گذشته رو مصرف کنیم؟ ◽ مصرف مکمل‌های ویتامین که تاریخ‌ مصرفشون گذشته نسبتاً بی‌ضرره اماممکنه مواد مغذی کافی از این مکمل دریافت نشه. ◽ مثلاً مکمل‌های فولیک اسید که تاریخ مصرفشون گذشته، ممکنه نتونن فولات کافی به بدن مادر و جنین در حال رشد برسونن. مصرف فولیک اسید کافی در دوران بارداری اهمیت زیادی داره؛ چون احتمال ناهنجاری‌های مادرزادی رو کاهش میده. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ♥ღ꧁@tebiirann

#آلوبخارا ✅به دلیل دارا بودن فیبر و جذب رطوبت فراوان درمان یبوست و به کاهش وزن و لاغری بدن کمک می کند. ✅ ضد خشکی و چروک پوست ✅کمک به کاهش غلظت خون ✅کمبود کلسیم و املاح معدنی ‼️برای عزیزانتون بفرستید ♥@tebiirann

چرا زنجبیل برای کاهش وزن مفید است؟ در یک بررسی بزرگ ، دانشمندان داده های یک و نیم ده کارآزمایی کنترل شده تصادفی را با هم جمع کردند و به نتیجه ای واضح و مشخص رسیدند. زنجبیل به کاهش وزن بدن و کاهش سایز کمر کمک می کند.این دو پارامتر ارتباط مستقیمی با متابولیسم دارند و به بدن کمک می کنند تا کمتر ذخیره کند و چربی بیشتری را تجزیه کند ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ♥ღ꧁@tebiirann

آیا ویتامین‌های تاریخ مصرف گذشته رو مصرف کنیم؟ ◽ مصرف مکمل‌های ویتامین که تاریخ‌ مصرفشون گذشته نسبتاً بی‌ضرره اماممکنه مواد مغذی کافی از این مکمل دریافت نشه. ◽ مثلاً مکمل‌های فولیک اسید که تاریخ مصرفشون گذشته، ممکنه نتونن فولات کافی به بدن مادر و جنین در حال رشد برسونن. مصرف فولیک اسید کافی در دوران بارداری اهمیت زیادی داره؛ چون احتمال ناهنجاری‌های مادرزادی رو کاهش میده. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ♥ღ꧁@tebiirann

#آلوبخارا ✅به دلیل دارا بودن فیبر و جذب رطوبت فراوان درمان یبوست و به کاهش وزن و لاغری بدن کمک می کند. ✅ ضد خشکی و چروک پوست ✅کمک به کاهش غلظت خون ✅کمبود کلسیم و املاح معدنی ‼️برای عزیزانتون بفرستید ♥@tebiirann

چرا زنجبیل برای کاهش وزن مفید است؟ در یک بررسی بزرگ ، دانشمندان داده های یک و نیم ده کارآزمایی کنترل شده تصادفی را با هم جمع کردند و به نتیجه ای واضح و مشخص رسیدند. زنجبیل به کاهش وزن بدن و کاهش سایز کمر کمک می کند.این دو پارامتر ارتباط مستقیمی با متابولیسم دارند و به بدن کمک می کنند تا کمتر ذخیره کند و چربی بیشتری را تجزیه کند ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ♥ღ꧁@tebiirann

🍶 دوغ تازه بنوشید که برای درمان گرمازدگی، خستگی و عطش، آب روی آتش است ! ▫️برخلاف نوشابه که پوکی استخوان ایجاد می کند، برای پیشگیری از پوکی استخوان مصرف دوغ به صورت روزانه توصیه می شود @tebiirann

ترفند خانگی برای درمان شپش سر 👌 👌اسپند را آسیاب و پودر کنید، به اندازه 2 تا 3 قاشق غذاخوری از آن را در یک قوری دم کرده، بگذارید کمی سرد شود و سپس همان عصاره دم کرده آن را روی سرتان بریزید. بعد از آن به همین صورت موهایتان را شانه بزنید و سپس بشورید. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ♥ღ@tebiirann

🍏با این دمنوش غلظت خون را درمان کنید. باید ۳ قاشق آویشن را با ۱۹ عدد عناب در یک قوری چینی با هم مخلوط کنیم و با اضافه کردن یک لیوان آبجوش به این ترکیب، اجازه دهیم بر روی شعله ملایم دم بکشد. این ترکیب علاوه بر خاصیت رقیق و لطیف‌کنندگی خون، بالا برنده حرارت غریزی بدن، باعث بهبود پمپاژ قلب، کاهنده چربی خون و تاحدی هم لاغرکننده است همچنین باعث افزایش ظرفیت حیاتی ریه‌ها نیز می‌شود. @tebiirann