عوارض کمبود منیزیم کدامند؟🤔 ● احساس زنگ زدن گوش ● کاهش شنوایی ● گرفتگی عضلانی یا لرزش ● افسردگی ● عملکرد غیر طبیعی قلب ● سنگ کلیه منابع:شکلات تیره،آوکادو،آجیل،حبوبات،غلات سبوسدار، موز و.. @tebiirann

🟠برای خلاص شدن از سرفه، سرماخوردگی، آنفلوانزا و انواع گلودرد، جوشانده عناب را دریابید 🔹️عناب سیستم ایمنی را تقویت میکند و به قدری خاصیت دارد که به آن لقب مروارید سرخ را داده اند ! @tebiirann

🌿نفخ حبوبات را با خیار بگیرید 👌 👈هنگام پخت حبوبات 1 خیار را به طور عمودی به 2 نیم تقسیم کرده و به آب آنها اضافه کنید؛ با این روش تمام نفخ حبوبات گرفته میشود و طعم غذا تغییر نمیکند. 〖@tebiirann

🍏درمان آسم با روغن خردل مقداری روغن خردل را با کمی کافور گرم کنید و تا هنگامی که گرم است به آرامی قفسه سینه و قسمت فوقانی کمر را ماساژ دهید. این کار را روزانه چند بار انجام دهید. @tebiirann

فقط 3 فنجان نخود حدود 8 گرم فیبر داردهمچنین میتوانید با مصرف آن مقدار مناسبی ویتامین B6و فولات دریافت کنید که هر دوی آنها در تشکیل سلول های جدید و سالم نقش دارند. @tebiirann

🔴 4 کار خطرناکی که پس و پيش از صرف دارو نباید انجام داد آشنا شويد ⚜ دوش گرفتن با آب گرم ⚜ مصرف هم زمان داروها ⚜ باز کردن پوشش کپسول ⚜ مصرف دارو همراه با آب میوه #قرص #دارو @tebiirann

✅ کنگر کلیه ها را پاک سازی میکند 👇 ⚜ برگ های کنگر صحرایی خاصیت دیورتیک دارند و با افزایش میزان ادرار به پاکسازی و سم زدایی کلیه ها کمک می کنند. #کنگر @tebiirann

✅ نشانه های کمبود پروتئین در بدن 👇 🌀 چشم های ورم کرده 🌀 گونه های پف آلود 🌀 درست های متورم 🌀 موهای ظریف 🌀 پوست خشک 🌀 ابهام ذهنی 🌀 احساس سستی بدن #کمبود_پروتئین @tebiirann

✅ زرد آلو ⚜ زرد آلو بوی بد دهان را رفع می کند. تب بر است. به علت داشتن کبالت برای کم خونی مفید است. ⚜ التهاب مفاصل را برطرف می کند.ضد نرمی استخوان است.برای قلیایی کردن بدن مفید است. #زرد_آلو @tebiirann

خواص چریش ✍چریش دارای خاصیت ضد سرطانی است. در بدن همه ما سلول‌های سرطانی وجود دارد ولی به صورت طبیعی بی‌نظم و سازمان دهی نشده‌اند. پس، به صورت روزانه کمی از برگ چریش را باید مصرف کنید تا تعداد سلول‌های سرطانی را از حد نصاب کمتر نگه دارید. ✍مخلوط چریش، آب و عسل را به موهای خود بزنید تا مشکل خشکی موهای شما برطرف شود. این گیاه ضدبارداری است و خاصیت اسپرم کشی دارد. ✍پودر چریش را با کمی اب مخلوط کنید و بگذارید تا به مدت ۱۵ دقیقه روی چشمان شما بماند تا تیرگی دور چشمتان برطرف شود. غرغره کردن دم کرده این گیاه دارویی باعث رفع گلو درد می‌شود.

▫️ضد ناراحتی های عصبی ، ▪️ضد کم خوابی ▫️بمقدار دلخواه سیب ،شربت سیب، رب سیب،مربای سیب،پور سیب ،کمپوت سیب،آب سیب شبها تناول نما یند. ▪️یا مقدار ۱۲۰ گرم برگ درخت سیب را در دو لیوان آب جوشانده صبح ظهر شب هر دفعه یک استکان با کمی قند تناول نمایند وتا بهبود کامل ادامه دهند ( کودکان به نسبت سنشان ). هشدار : سیب زرد لینت مزاج وسیب قرمزیبوست ایجاد می کند سیب پخته فراموشی میدهد .

میگرن و روش صحیح درمان آن 🔹سردرد میگرن، یکی از آزاردهنده‌ترین بیماری‌هایی است که بسیاری از افراد را در طول زندگی دچار خود می‌کند. محققان کشور اطلاعات مفید و ارزنده‌ای را در خصوص این مشکل مهم سلامتی ارائه داده‌اند که می‌تواند توسط مردم و پزشکان مورد توجه قرار گیرد.