✅اگر بعد از خوردن غذای سنگین نفخ میکنید یک عدد کیوی بخورید این میوه حاوی آنزیم موثری است که روند هضم گوشت ماهی و محصولات لبنی را سرعت بیشتری می‌دهد. @tebiirann

✅ خانمها آلو بخورید 💠 آلو به هرشکل ضد یبوست 💠 شستشو دهنده روده 💠 ضد کم خونی است ⚜ خوردن چند عدد آلو و آلو بخارا یک ساعت قبل از شام به تنظیم غلظت خون و کاهش چربی، لاغری و پیشگیری از سکته کمک می کند. @tebiirann

✅ درمان قند خون بالا 👇 💠 مقدار مساوی میخک و دارچین را داخل آب جوش بریزید و اجازه دهید تا ۱۰ دقیقه دم بکشد 💠 میتوانید این جوشانده را روزی تا ۲ ليوان میل كنيد تا قند خونتان مثل ساعت تنظیم کنید @tebiirann

✅‌ خواص ماهی : 🐟 🌀 کاهش روند پیری 🌀 افزایش تمرکز وحافظه 🌀 تامین ویتامین D 💠 حداقل هفته ای ۱ وعده ماهی مصرف کنید 💠 جایگزین های ماهی : 🌀 زیتون یا روغن زیتون 🌀 آجیل 🌀 آووکادو @tebiirann

🔴 #هشدار !! | دور و بر سوسیس و کالباس و غیره را خط بکشید ! ❌ ⚜ چون حاوی نیترات است و به خنگ کننده کودک جهان شهرت دارند ! ⚜ وجود باکتری لیستریا در این فرآورده‌ها بزرگ‌ترین تهدید برای خانمهای باردار است. @tebiirann

🔴 خواص روغن کرچک : ⚜ ضد آفتاب مناسب، ⚜ لایه بردار و آبرسان پوست، ⚜ درمان درد مفاصل، ⚜ تقویت رشد مژه و ابرو، ⚜ درمان ناراحتی های پوستی، ⚜ ملین قوی، 👉@tebiirann

✅ چرا پوست زنان دچار لک های قهوه ای می شود↯ ⚜ عدم استفاده ضد آفتاب ⚜️ استحمام سریع ⚜ عدم استفاده از کیسه در حمام ⚜️ استحمام در دوران قاعدگی ⚜ استفاده همزمان از غذای سرد 👉@tebiirann

✅ اگر شب‌ها بی خوابی سراغتان می آید چند دانه بادام بخورید. 🌀 بادام حاوی مواد مغذی خواب آوری چون منیزیم و کلسیم است که به راحتی چرخه ی خواب شما را تنظیم کنید. @tebiirann

✅ درمان سنتی سردرد 🌀 عرق بیدمشک را با گلاب ترکیب کرده و سپس به آن شربت آبلیمو اضافه کنید این ترکیب سر درد شما را تسکین می دهد. 👉@tebiirann

✅ اگر به دنبال کلسیم هستید این چهار محصول را مصرف کنید : 🥛 🌀 ماست 🌀 کفیر 🌀 شیر گاو 🌀 پنیر @tebiirann

🔴 عوارض خوردن نوشابه برای هر یک از اعضای بدن : ⚜ قلب : خطر سکته ⚜ مغز : کاهش حافظه ⚜ کلیه ها : سنگ کلیه ⚜ دندان ها : پوسیدگی ⚜ معده : زخم معده و نفخ ⚜ استخوان ها : پوکی استخوان @tebiirann

🔴 مصرف #گوشت_گاو باعث غلظت خون و امراض واریس، تیرگی پوست، افسردگی و وسواس می‌شود 💠 طبع گوشت گاو #سرد و خشک @tebiirann