🥝کیوی هرچقدر سبزتر باشد فیبر بیشتری دارد وبیشتر به رفع یبوست کمک میکند! میزان موادمغذی درکیوی 8برابر سیب است!ویتامینCموجود درآن2برابر پرتقال است! کیوی معدن ویتامینD است! @tebiirann

🍶🍃جلوگیری از ریزش مو 🍃برگهای آرتیشو را کوبیده و روزی بیست دقیقه برسر بمالید و بعد بشویید @tebiirann

❌هرگز روی زخمتان بتادین نریزید! 📌بتادین برای تمیز کردن دور زخم استفاده می شود نه خود زخم، بتادین خاصیت خورندگی دارد و ترمیم زخم شما را طولانی تر می کند. @tebiirann

💥نكات سلامتى (علايم غلظت خون) ✅ضعف و بى حالى ✅سردرد ✅سبکى سر ✅اختلالات بینایى ✅تنگى نفس ✅خارش هاى پوستى بعد از حمام ✅قرمزى وریدهاى چشم @tebiirann

✅خانم هایی که کنجد می خورند کمتر دچار ریزش مو ، چروک پوست و کم خونی می شوند @tebiirann

❓❗️چه نوع کفش هایی باعث کمر درد و گودی کمر در خانمها میشود. ✅کفش هایی با پاشنه تیز ✅ پاشنه بلند بدون بند ✅لژ یکسره ✅پاشنه ی بلند دوک شکل ✅لژهای بلند @tebiirann

✅فواید ریحان 💥تصفیه کننده ی قوی خون 💥محافظ کبد و کلیه ها 💥برای هضم غذا بسیار مفید همراه غذا ریحان بخورید. @tebiirann

✅فواید خوردن کاهو 💥کم کالری و بدون چربی 💥برای داشتن قلبی سالم 💥حاوی پروتئن های کامل 💥مقابله با بی خوابی 💥مقابله با سرطان 💥برای تقویت چشم @tebiirann

❓چه افرادی قبل از خوردن زنجبیل باید با پزشک مشورت کنند ؟ 💥بیماران کلیوی، دیابتی و قلبی 💥افرادی که داروی رقیق کننده ی خون مصرف می کنند 💥افرادی که معده ی حساس و یا زخم معده دارند @tebiirann

❌خوراکی های مضر برای خانم های باردار 💥لواشک به علت نمک و رنگ مصنوعی و اسیدهای صنعتی 💥پفک به علت بیماری های گوارشی و نمک بالا چیپس به علت کلسترول بالا 💥شیرینی 💥مواد سرخ کردنی @tebiirann

✅غذاهای کنسروی مثل تن ماهی را با سبزیجات بخورید زیرا 1- از بالا رفتن فشار خون جلوگیری می کند 2- عوارض نمک موجود در غذا را کاهش می دهد @tebiirann

⭕️ ریزش مو 👌 آلوئه ورا حاوی آنزیمهایی است که عامل محرکی برای تولید و رشد موهای جدید هستند، مکانیسم عملکرد آن بگونه ای است که سرعت جریان گردش خون را افزایش می دهد. @tebiirann