🥝 کیوی هرچقدر سبزتر باشد فیبر بیشتری دارد وبیشتر به رفع یبوست کمک میکند! میزان موادمغذی درکیوی 8 برابر سیب است!ویتامینCموجود درآن2برابر پرتقال است! کیوی معدن ویتامینD است! @tebiirann

❗آنچه از شلغم نمی دانید ! ▫سر و ته شلغم که معمولا به اشتباه آن را می گیریم، منبع آنتی بیوتیک و ضدعفونت است. ▫کمخونی را رفع و قد کودک را بلند می کند. ▫به دلیل داشتن گوگرد، سنگ کلیه را نابود می کند . @tebiirann

✍خرمالو و درمان کبد چرب🍅 👈امروزه بیشتر افراد به دلیل زمان بندی نا مناسب در خواب شب، خوردن انواع چربی و فست فودها، ورزش نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب، زیاده روی در غذا خوردن، صبحانه خوردن با عجله به کبد چرب مبتلا هستند. 👈خرمالو یکی از بهترین مواد برای درمان کبد چرب است، خرمالو جزو آن دسته از میوه‌هایی است که منبع بالایی از فیبر دارد، این میوه به دلیل خاصیت ملین بودن، برای افرادی که مشکل یبوست و کبدی دارند، مفید است. تو این روزهای پاییزی خوردن 🍅 خرمالو رو فراموش نکنید 😋 @tebiirann

🍃🌸🍃🌸﷽🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ✅ فشار خون بالا ✍علت: تنگی رگها، غلبه خون نشانه: سردرد ، سرگیجه ❶حجامت عام ❷مصرف آب ماست ❸مصرف پودر سیر ❹مصرف نمک دریا ❺روغن شحم گاو ❻داروی ترکیبی فشارخون ❼داروی صاف کننده خون ❽ مصرف نمک دریا 👌 پرهیزات: چربی های مصنوعی.روغن های نباتی ، نمک تصفیه شده @tebiirann 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃

برای کاهش خستگی 1 دقیقه به آرامی گوش های خود را مالش دهید با این کار گوشهایتان گرم میشود که نشان می‌دهد خون در گردش است وخستگیتان درحال ازبین رفتن است @tebiirann

بین مصرف موز و تخم‌مرغ 1 ساعت باید حداقل فاصله وجود داشته باشد ❗ 👈 زیرا مصرف آنها باهم برای معده و روده مشکلات متعدد ایجاد میکند ، از جمله ورم معده و روده ! @tebiirann

✍ اگر دچار گرفتگی و اسپاسم عضلات پا بخصوص شبها موقع خواب هستید، هرشب پس از شام 1 یا 2 عدد کیوی میل کنید. 👈 منیزیم بسیار بالای این میوه کمک زیادی به رفع اسپاسم عضلات میکند @tebiirann

🍏 درمان بیخوابی شبانه 🔹 در وعده شام حتما کاهو میل نمائید 🔹 برگ چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است 🔹 مالیدن روغن بنفشه پایه زیتون به ملاج سر 🔹 نوشیدن یک لیوان شیر ۱۵ دقیقه قبل از خواب 🔹 پاشیدن چند قطره گلاب بر روی بالش 🔹 خوردن سرکه_انگبین و کاهو قبل از خواب 🔹 استفاده از دم نوش های آرامش بخش مانند اُسطوخدوس، گل‌ بهار‌نارنج ، سنبل الطّیب نیز به داشتن خوابی راحت می کند @tebiirann

🔻کنجد 3 برابر شیر کلسیم دارد ! 🌕دشمن پوکی استخوان،ضدورم مفاصل و رماتیسم،ضدسرطان و قارچ است،هوش و بینایی را تقویت کرده و کلسترول را کاهش میدهد دارای خواص گوشت است اما ضرر آن را ندارد @tebiirann

✅به جای پنیسیلین چای دارچین بنوشید 👌 دارچين رگ‌هارا باز می‌كند و اثرخوبی در گردش خون دارد ! 👈 دارچين خاصيت عجيب ديگری دارد و آن قوی كردن مصونيت بدن در مقابل امراض است و تب بر است @tebiirann

🔻فواید دمنوش سیب ترش !🍏☕️ 🌕موجب کاهش وزن 🌕جلوگیری از پوکی استخوان 🌕پیشگیری از آلزایمر 🌕در کاهش کلسترول خون و تنظیم تری گلیسیرید 🌕و میزان قند خون نیز مؤثر است. @tebiirann

🍃 #رفع_سریع_تبخال ✍کمی خمیردندان رابا1قطره الکل ونمک قاطی کرده وخمیرحاصل رابه تبخالتان بمالید ⇦✨سوزش زیادی حس خواهید کرداما تاول‌هابی‌آنکه پخش یابزرگ شوند،خیلی سریع خشک میشود @tebiirann