خوراکی‌هایی که به مبارزه با افسردگی کمک می‌کنند!
🔸بوقلمون
🔹آجیل برزیلی
🔸هویج
🔹نرم تنان و صدف دریایی
🔸قهوه
🔹سبزیجات برگ سبز
🔸ماهی قزل آلا
🔹شیر
@tebiirann
⚛ #خواص_شکر_سرخ
🔻 ملین و روان کنندۀ شکم
🔻 مفید برای حلق و ریۀ خشک
🔻 تقویت ارواح و قوای جسمانی
🔻 تقویت کننده کبد
🔻 تحلیل برندۀ بادهای روده
🔻 تقویت کنندۀ میل جنسی
🔻 تولیدکننده خون صالح وتمیز
🔻 استحکام اعصاب و استخوان ها
🔻 جلوگیری از پیری زودرس
🔻 دفع کننده خلط سودا
🔻 مفید برای درد ناف
🔻 مفید برای دردهای شکمی
🔻 مفید برای احتباس ادراری
🔻 مسمّن(چاق کننده)
🔻 جالی(جلا دهنده و ملیّن طبع)
@tebiirann
20 ضربه ی آرام و متوالی روی غده تيموس كه به غده شادی معروف است، سطح انرژی بدن و سیستم دفاعی بدن را بالا می‌برد و احساس شادی و لبخند در شما ایجاد می‌کند. (Thymus Tap )
چندین بار امتحان کنید و نتیجه را ببینید❤️
@tebiirann
تقریباً صد نوع قارچ شناسایی شدند که در شب از خودشون نور ميدند!
چند پروژه هم در کشورهای مختلف در حال انجام هست تا بتونند روی درختهای شهری این قارچها رو رشد بدند و باعث زیباسازی شهری بشن. روسیه تونست بصورت آزمایشی انجام بده ولی دمای شهرهاش پایین بودن و قارچها دووم نیاوردند. این قارچها بیشتر در آسیا پیدا میشن و فوق‌العاده زیباند
@tebiirann
#سلامتی
برنجتون رو مقوی کنید
زیره + پلو = لاغرکننده و ضد دل‌پیچه
گوجه + پلو = افزایش اشتها و وزن
کشمش + پلو = ضد کم‌خونی
ماش + پلو = تقویت بنیه بدن
عدس + پلو = تقویت هوش
@tebiirann
#سلامتی
برنجتون رو مقوی کنید
زیره + پلو = لاغرکننده و ضد دل‌پیچه
گوجه + پلو = افزایش اشتها و وزن
کشمش + پلو = ضد کم‌خونی
ماش + پلو = تقویت بنیه بدن
عدس + پلو = تقویت هوش
@tebiirann
تقریباً صد نوع قارچ شناسایی شدند که در شب از خودشون نور ميدند!
چند پروژه هم در کشورهای مختلف در حال انجام هست تا بتونند روی درختهای شهری این قارچها رو رشد بدند و باعث زیباسازی شهری بشن. روسیه تونست بصورت آزمایشی انجام بده ولی دمای شهرهاش پایین بودن و قارچها دووم نیاوردند. این قارچها بیشتر در آسیا پیدا میشن و فوق‌العاده زیباند
@tebiirann
🔴 پنج دلیل علمی که می‌گوید چرا باید به سمت چپ خود بخوابید !
🔰 1 - باعث تقویت سیستم لنفاوی می‌شود
🔰 2 - باعث بهبود هضم غذا می‌شود
🔰 3 - باعث کاهش سوزش معده می‌شود
🔰 4 - باعث تسکین کمردرد می‌شود
🔰 5 - خوابیدن به سمت چپ می‌تواند به روند دفع مواد زائد بدن از مغز کمک کند
@tebiirann
رفع موقتی #دندان درد🦷
برای تسکین #دندان‌درد تا رسیدن به دندانپزشکی می‌توانید با دو روش درد خود را تسکین دهید.
1⃣ در ابتدا می‌توانید ۳ تا ۴ بار در روز چوب #میخک بجوید. این کار همچنین باعث رفع بوی بد دهان نیز می‌شود. برای مقابله با دندان درد در
2⃣ مرحله دوم، یک قطره روغن گیاهی چوب میخک را روی لثه زده و با نوک انگشت به آرامی ماساژ دهید. می‌توانید این کار را به مدت ۲ تا ۳ روز و روزانه ۳ تا ۵ مرتبه تکرار کنید. البته در نهایت باید به دندانپزشک مراجعه کنید.
@tebiirann
🌹گل کنگر
::از جمله خاصیت های کنگر این است که دارای ویتامین‌های A-B-D-E می باشد.کنگر املاح معدنی مانند پتاسیم و کلسیم دارد.بادشکن و پیشاب‌آور است.کنگر از اسهال جلوگیری می‌نماید.برای درمان مرض قند مفید است.همچنین کنگر در هضم غذا مؤثر است.
::یکی از خواص کنگر این است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد.کلیه و مثانه را گرم می‌کند.برای زخم ریه و جراحات روده مفید است.ضماد ریشه کنگر برای سوختگی آتش و پیچیدگی عصب مفید می‌باشد.صمغ بوته‌ی کنگر ایجاد قی می‌کند و همراه با آن بلغم وصفرای اضافی بدن را دفع می‌کند.کنگر دارای هورمون های گیاهی بوده و ترشحات غدد را تقویت می‌نماید. شهرت آن در تقویت غرایز جنسی است.
@tebiirann
✅ درمان #خشکی_پوست
💢سرما پوست را حساس کرده و باعث خشکی آن می‌شود. با پوشیدن لباس‌های ضخیم زمستانی نیز پوست به سختی نفس می‌کشد و به راحتی نمی‌تواند لایه‌ی چربی محافظتی خود را تجدید کند. برای همین خشک، پوسته پوسته و حساس می‌شود.
💢 برای حفاظت از پوست خود از گیاه #بابا_آدم (آراقیطون) با نام علمی آرکتیوم استفاده کنید. مدت درمان خشکی پوست به علائم و شدت مشکل بستگی دارد.
@tebiirann
💫 تاثیر دوری از #استرس برای #قاعدگی منظم
➣ یکی از مهمترین علت های رایج دوره های نامنظمی پریودی، استرس و اضطراب می باشد. با این حال می توان گفت یکی از مهمترین روش ها جهت باز شدن قاعدگی دوری از استرس و مراقبت از خودتان است.
➣ لازم است بدانید استرس می تواند بخشی از مغز که موجب تنظیم هورمونها و پریود شدن می باشد را تغییر داده و این امر طبیعتاً منجر به عقب افتادن پریود خواهد شد. حال برای باز شدن قاعدگی با دوری از استرس می توانید چند روزی را از مدرسه یا سر کار مرخصی گرفته و برای خودتان وقت گذاشته و خارج از کارهای روزمره که هر روز انجام می دهید وقت گذرانی کنید.
➣ بهتر است تعهدات اجتماعی که ممکن است موجب استرس شما می شود را لغو کرده و زمانی را برای خلوت با خودتان اختصاص دهید، ورزش کنید و فعالیت های آرامش بخش انجام دهید. همچنین توجه داشته باشید اگر دچار استرس مزمن هستید بهتر است با افرادی که می توانند به شما کمک کنند صحبت نمایید.
@tebiirann