✍ مضرات بی‌نظیر خوردن نوشابه بیش از ۲ بار در هفته!
💢احتمال ابتلا به دیابت ۲ برابر
💢سرطان ۴ برابر
💢سکته قلبی ۲۰ % بیشتر
@tebiirann
🥛شیر زردچوبه بهترین درمان برای سرماخوردگی و سرفه است
چون ضد ویروس و آنتی‌باکتریال است. این نوشیدنی گلو درد، سرفه، و سرماخوردگی را فورا تسکین میدهد. در واقع، اگر نوشیدن روزانه‌ی شیر زردچوبه را آغاز کنید می‌توانید سرماخوردگی‌های سرسخت را شکست دهید.
@tebiirann
چهار مربای تقویت کننده نیروی جنسی
↜ مربای بالنگ: معده را قوت دهد و باه را زیاد کند.
↜ مربای شقاقل: باه را قوت میدهد و نعوظ تمام آورد و مثانه را سود دارد.
↜ مربای زردک(هویج زرد): باه را قوت دهد، سینه را نرم کند و پشت(کمر) را محکم سازد.
↜ مربای زنجفیل: کلیه و مثانه را قوت دهد وباه را زیاد کند و قوت مجامعت بخشد و معده‌ی سرد را مفید و مقوی میکند
@tebiirann
🔻سه راه برای زیباتر شدن هنگام خواب
به مژه‌ها و ابرو روغن کرچک بزنید
🔹️برس ریمل خود را بخوبی بشویید و در روغن کرچک فرو کنید. آن را به مژه ها و ابرو بزنید تا رشد آنها زیاد شود. هرشب قبل از خواب این عمل را تکرار کنید
به لب خود روغن نارگیل بزنید
🔹️روغن نارگیل برای لب های خشک بسیار خوب است. جذب آن احتیاج به زمان دارد و بهترین موقع زدن آن قبل از خواب است تا صبح هنگام لبان شما زیبا شود. شما می‌توانید از روغن خالص یا ماسک آن استفاده کنید
موها را مرطوب کنید
🔹️موهای شما در طول روز مورد حمله عوامل محیطی قرار می‌گیرد و باید ترمیم شود. دلیل اصلی موهای بدحالت کمبود رطوبت است.
اسپری‌ها و سرم‌های بسیاری برای مرطوب کردن مو وجود دارد، اما شما می‌توانید آن را در خانه هم بسازید: سرکه سیب، آب و یک آبپاش کافی است.
@tebiirann
این ادویه‌ها را از دست ندهید!
◽ هل : خلط آور
◽ چوب میخک : ضدویروس
◽ سیر : آنتی بیوتیک
◽ دارچین : ضدعفونی کننده
◽ گشنیز : تقویت کننده سیستم ایمنی
◽ زردچوبه : ضدالتهاب
◽ زیره سیاه : پیشگیری از سرماخوردگی
◽ زنجبیل : ضدویروس ، پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا
@tebiirann
#تست_میزان_افسردگی
⛱عدد درون کدوم دایره رانتوانستید بخوانید؟
این تست نشون میده ازچه #مشکل روانی رنج میبرید درحالیکه نمیدونید!
انتخاب شما=شخصیت شما😍
جواب باورنکردنیست😍👇
@tebiirann
منکه جای شما باشم حتما همین الان میرم سراغش👌👌
بهبود سلامت جنسی
🔹️یکی از دارو‌های گیاهی است که در اوگاندا غربی برای مدیریت ناتوانی جنسی و اختلال عملکرد جنسی بکار می‌رود. خوردن آب پیاز با عسل به افزایش باروری در مردان کمک میکند.
بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن
🔹️کورستین در پیاز باعث افزایش محتوای سلنیوم می‌شود. سلنیوم یک ماده معدنی است که میزان آن در پیاز بیش از سایر مواد غذایی است. سلنیوم به کاهش التهاب کمک کرده و عملکرد ایمنی را تحریک میکند و از واکنش‌های ایمنی پیشگیری میکند.
افزایش انرژی
🔹️فیبر در پیاز، گوارش را کاهش میدهد و سطح انرژی را ثابت نگه می‌دارد. انولین در سبزیجات به حفظ بنیه کمک میکند.
@tebiirann
#پیام_سلامتی
✍ خرما، علاج سـرطان
🌷آیت الله العظمی بهجت گفته اند:
🔹«تعجب است که با این همه پیشرفت های علمی و طبّی هنوز نتوانسته اند سرطان را علاج کامل و یا از آن جلوگیری کنند و یا این که بفهمند از چه حاصل می شود.
🔹می گویند: عراق و مناطقی که نخلستان دارد و خرماخیز است، مبتلایان به سرطان خیلی کم و نادر هستند. یکی از اطبّاء مدّعی بود که دارویی کشف کرده است که می تواند سرطان را درمان کند و گفته است که آن را از «قانون» شیخ ابن سینا برگرفته و عمده ی اجزای آن #شیره_خرماست.»
📚 @tebiirann
👈چگونه خواب می‌تواند باعث کاهش وزن شود
🔹️در شبانه روز ۶.۵ تا ۸.۵ ساعت خواب مناسب داشته باشید.در یک مطالعه انجام شده، زنانی که بین ۶.۵ تا ۸.۵ ساعت خواب داشتند؛ خطر افزایش وزن کمتری نیز آنها را تهدید می‌کرد.
🔹️ در یک زمان مشخص بخوابید. زمانی که می‌خواهید بدن خود را برای کاهش وزن آماده کنید، بهتر است یک برنامه منظم برای خواب خود داشته باشید. سعی کنید همیشه در یک زمان مشخص بخوابید.
🔹️دمای اتاق را کم کنید.خوابیدن در یک اتاق خنک‌تر باعث می‌شود، بدن چربی بیشتری بسوزاند. اینکار همچنین باعث بهبود حساسیت به انسولین نیز می‌گردد.
🔹️سعی کنید اتاق را تاریک‌تر نگه دارید. زنانی که در اتاق تاریک می‌خوابند، ۲۱ درصد کمتر از سایر افراد به چاقی مبتلا می‌شوند
@tebiirann
#پیام_سلامتی
✍مصرف شلیل در کاهش وزن !🍑
👈هر شلیل تقریباً ۵۰کالری انرژی دارد
و چون فیبر بالا داشته و چربی ندارد
میوه بسیار خوبی برای کاهش وزن است.
👈 کسانی که میخواهند وزن اضافه کنند بهتر است کمتر شلیل بخورند.
درفصل زمستان از میوه خشکش استفاده کنید
@tebiirann