✨🌸 تقویت ریه ها ✨👈 ادویه‌هایی مثل زردچوبه، دارچین، فلفل سیاه، آویشن و زنجبیل ✨👈 جوشاندن گیاهانی مثل: نعناع در تقویت ریه ها موثر عمل خواهد کرد. @tebiirann

#خواص پوستی چند #میوه : 🔹لیمو - روشن‌کننده ▫️انگور - نرم‌کننده 🔹هویج - ضد پیری ▫️پرتقال - سفت‌ کننده 🔹کدو - مرطوب ‌کننده ▫️گوجه‌فرنگی - پاک‌ کننده 🔹خیار - مرطوب و پاک‌ کننده @tebiirann

🔸ماسک آبرسان و مرطوب کننده صورت🍑 این ماسک باعث مرطوب شدن پوست و تغذیه آن مى شود و همچنین التهاب ناشی از آکنه را تسکین می دهد و خاصیت سفید کنندگی دارد. 🍑نصف یک عدد هلو له شده 🍧یک تا دو قاشق غذاخوری ماست هلو و ماست را با هم مخلوط کرده و به خوبی هم بزنید تا زمانی که ماسک غلیظ شود. سپس روی صورت و گردنتان اعمال کنید و بعد از 20 دقیقه با آب ولرم شستشو دهید، با یک حوله نرم خشک کنید، سپس از یک مرطوب کننده ملایم استفاده نمایید. @tebiirann

"غذاهایی که نباید دوبار گرم شوند" ⇦چغندر ⇦سیب زمینی ⇦مرغ ⇦اسفناج ⇦قارچ ⇦کرفس ⇦تخم مرغ زیرا به مواد سمی و خطرناکی تبدیل شده و باعث ایجاد سرطان میشوند @tebiirann

پایین آوردن فشار خون به وسیله سالاد ترخون👇 ترخون یکی از گیاهان معطر نسبتا پر استفاده می باشد که به عنوان سبزی نیز تولید و مصرف می گردد. ترخون بدلیل افزایش ترشح اسید معده و خاصیت اشتها آوری از قدیم الایام به عنوان ادویه مخصوص گوشت مورد توجه بوده است و سبب کاهش فشارخون می شود. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @tebiirann

🔴 ماست یک میان‌وعده‌ی مناسب برای تنظیم اشتها و کنترل میل به شیرینی جات است. 🔰 ماست سرشار از پروتئین و کلسیم است. در مطالعه‌ای بر روی زنان مشاهده شد، کسانی‌ که ماست یونانی سرشار از پروتئین را به‌عنوان میان‌وعده‌ی بعدازظهر مصرف کردند، در ادامه‌ی روز کمتر از کسانی که هیچ میان‌وعده‌ای نخوردند گرسنه شدند و درنتیجه کمتر غذا خوردند. 🔰 بهترین گزینه‌ها برای انتخاب ماست، ماست‌های بدون شکر و ماست‌های حاوی باکتری‌های مفید (ماست‌های پروبیوتیک) هستند. @tebiirann

💨✨خوراکی های نفاخ ✨🍛مهم‌ترین مواد غذایی نفاخ در گروه حبوبات در نخود، لوبیا، عدس و... ✨🌿در سبزیجات به‌خصوص در پیاز، کلم، کاهو، خیار و... وجود دارد که می‌توانند در بدن گاز تولید کنند. ✨🍼 بین گروه لبنیات، شیر هم می‌تواند باعث نفخ و دل‌درد شود. به همین دلیل افرادی که پس از خوردن شیر دچار نفخ و مشکلات گوارشی می‌شوند، بهتر است از شیرهای بدون لاکتوز یا کم‌لاکتوز استفاده کنند. این افراد معمولا ماست را بهتر تحمل می‌کنند. @tebiirann

❗️برای درمان تاول از بابونه استفاده کنید👌 ▫️اگر کفش پاهایتان را زده باشد، بابونه مسکن بسیار خوبی برای پاهای درد کشیده ی شما خواهد بود. این گیاه یک ضدعفونی کننده طبیعی هم هست و به درمان سریع تر تاول کمک می کند. ▫️روش استفاده: گل بابونه یا چای کیسه ای اش را به مدت ۱۵ دقیقه درون یک فنجان آب گرم قرار دهید، سپس مایع درون فنجان را به تاول بمالید یا چای کیسه ای را روی آن قرار دهید و آن قسمت را با گاز استریل بپوشانید. گاز باید یک شب روی تاول بگذارید @tebiirann

خوراکی های مفید برای لاغری شکم 1- کاهو و کرفس : کمک به کاهش اشتهای کاذب 2- سیب پخته : کمک به درمان یبوست و لاغر کننده 3- کلم : چربی سوزی موضعی شکم @tebiirann

🔺فشار خون بالا باعث بروز چه بیماری‎هایی است؟ @tebiirann

برگ‌های کاهو را همراه با سکنجبین در وعده عصرانه بخورید ! 👈🏻 کاهو همانند یک سیم ظرفشویی، لوله گوارشی را پاک می‌کند و از این طریق سهم بسزایی در سم‌زدایی از بدن ایفا می‌کند، ماندن و چسبیدن فضولات به دیواره لوله گوارشی، منجر به تولید سم و جذب آن به خون می‌شود. از طرفی سکنجبین خاصیت سم‌زدایی داشته و مصلح کاهو هم است. @tebiirann

🔰نشانه های مزاج گرم🔰 🔹 قفسه سینه پهن بزرگ 🔸اندامها بزرگ 🔹 عروق برجسته و بزرگ قابل مشاهده 🔸نبض قوی 🔹 عضلات کلفت و بزرگ 🔸 عضله خیلی به مفصل @tebiirann