🔻مضرترین كالای خوراكی چیپس سیب‌زمینی است! عده‌ای مضرات چیپس سیب‌زمینی را فقط محدود به چربی زیاد آن دانسته و برخی نیز پرنمكی را عاملی برای خطرات آن برمی‌شمارند. اما به غیر از مضرات یاد شده، چیپس سیب‌زمینی تحت شرایطی ممكن است حاوی یك سم سرطان‌زا به‌نام آكریلامید باشد. در فرآیند تولید چیپس سیب‌زمینی، اگر از حرارت‌ بالای 120 درجه سانتی‌گراد به مدت طولانی استفاده شود، در اثر واكنش‌های شیمیایی سم آكریلامید تولید می‌شود. این سم به غیر از افزایش احتمال ابتلا به سرطان، ممكن است موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن و حتی ناباروری شود. @tebiirann

🔴 مصرف چای زعفران در شب می تواند سه کار مهم در بدن انجام دهد 🔰 1. ایجاد آرامش روانی و ذهنی 🔰 2. صاف کردن پوست صورت 🔰 3. روح بخشی و تنظیم کم خونی. @tebiirann

🔺تخمه هندوانه دشمن پوڪے استخوان 🔸ڪلسیم موجود در تخم هندوانه می‌تواند در پیشگیرے از پوڪے استخوان مفید باشد همچنین ترڪیبات موجود در این تخمه از ابتلا به ڪم‌خونے جلوگیرے می‌ڪند ! @tebiirann

: 🤔مواد غذایی که نباید ناشتا مصرف شوند⁉️ 1⃣قهوه ✅دلیل:سوزش معده 2⃣چای ✅دلیل:آسیب دیواره معده 3⃣گوجه فرنگی ✅دلیل:ضعف عضلانی 4⃣موز ✅دلیل: برهم زدن تعادل منیزیم و پتاسیم @tebiirann

🔴 هر غذایی که از بچگی از آن متنفر بودید را یک بار دیگر امتحان کنید ! 🔰 جوانه‌های چشایی هر ۷ سال تغییر می‌کنند و به احتمال زیاد چیزی که از آن متنفر بودید را حالا بسیار دوست خواهید داشت 🔰 وظیفه اصلی چشایی با جوانه‌های چشایی دهان است. اما تجربه نشان داده است، که حس بویایی نیز به میزان زیادی به درک چشایی کمک می‌کند. @tebiirann

✨✅تاثیر آواکادو در روند آرامش اعصاب این میوه معروف به میوه ی ضد چاقی است که البته با داشتن انتی اکسیدان ها برای سلامت روان و کاهش استرس نیز تجویز می شود @tebiirann

بالا بردن سلامتی بوسیله نخودفرنگی   ویتامینC موجود در نخود فرنگی، از ابتلاء به سرطان جلوگیری می‌نماید. مشاهده شده است که جذب بالای ویتامین C باعث کاهش ابتلاء به انواع سرطانها می‌گردد که از آن جمله میتوان به سرطان خون، سرطان غدد لنفاوی، ‌ریه و پانکراس و همچنین سرطانهایی که به هورمونهای جنسی مربوط می‌باشند مانند سرطان سینه، پرستات، ‌مثانه و سرطان تخمدان اشاره نمود. @tebiirann

✨✅دمنوش آرامش دارچین: ●○ این ادویه ی مفید برای تنظیم قند خون مفید است و خواص ضداسپاسمی دارد. ●○  دارچین ضد میکروب و ضد التهاب بوده و انرژی تان را افزایش می دهد و به سادگی می تواند یک داروی آرامش بخش اعصاب و روان باشد ، ادویه ای که برای درمان بی اشتهایی و نفخ معده نیز تجویز می شود @tebiirann

✅✨پیشگیری از چاق شدن شکم و پهلو ●○ قطع مصرف کربوهیدرات در شب ●○ هوازی 35 دقیقه 3روز در هفته ●○ قطع مصرف هله هوله ●○ قطع مصرف قند مصنوعی ●○ مصرف آب بیشتر @tebiirann

● میوه های ممنوع در رژیم غذایی 👇 ✨هلو ✨شلیل ✨آلو زرد ✨انگور ✨گلابی ✨خربزه ✨طالبی ● میوه های آزاد در رژیم غذایی👇 ✨خیار ✨هندوانه ✨آلبالو ✨انبه ✨انجير ✨آووكادو ✨خرما @tebiirann

✨👌برای توقف سریع سکسکه، مقداری بذر شوید را به آرامی بجوید ✨☘ این روش قدیمی بسیار مؤثر است ، رایحه بذر این گیاه با درگیر کردن اعصاب و عضلاتِ وابسته، در کار سکسکه وقفه می اندازد @tebiirann

✨🍆 کشک بادمجان بخورید تا پوکی استخوان نگیرید! ●○ این غذا به علت داشتن کلسیم، فسفر، منیزیم و مواد مغذی فراوان موجب استحکام استخوان ‌ها و دندان‌ ها می شود و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری‌ می کند. ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ @tebiirann