از سیب زمینی همواره به عنوان یک غذای پرکالری یاد شده است، ولی پژوهشهای جدید نشان می دهند که خوردن روزانه این ماده غذایی می تواند در کاهش فشارخون مفید باشد، بدون اینکه وزن را زیاد کند.
این تحقیق در دانشگاه پنسیلوانیا و بر روی 18 فرد مبتلا به فشارخون بالا که از اضافه وزن و چاقی نیز رنج می بردند انجام شد و نتایج آن در کنگره شیمی امریکا ارایه گردید.
@tebiirann
ادویه‌ای برای درمان هر درد
◀️تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است.
◀️اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است.
◀️ سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست میشود.
@tebiirann
دفع سنگ کلیه با مصرف خربزه 👌
مصرف خربزه کمک زیادی به از بین رفتن سنگ کلیه می کند. خربزه را به همراه دانه های آن در مخلوط کن بریزید و میکس کنید و به صورت مخلوط دو وعده در روز استفاده کنید.
@tebiirann
♦️اگر شکم تخت وصاف میخواهید
بهتر است بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چایی خوری سماق به همراه آب بخورید این کار باعث گرفته شدن چربی غذا میشود وباعث میشود که شکمی تخت وصاف داشته باشید.
@tebiirann
تکنیک برای سم زدایی کبد با معجون شگفت انگیز
🏵مطالعات نشان میدهد که چای زردچوبه، یکی از مهمترین روش‌های سم‌زدایی از کبد است. این ماده، کیسه صفرا را تحریک میکند و سبب تولید صفرا میشود. کبد از مایع صفرا برای سم‌زدایی استفاده میکند
🏵زردچوبه گیاهی از خانواده زنجبیل است و در برخی از کشورها مانند هند، بیشترین کاربرد را دارد. رنگ زرد زردچوبه به دلیل ماده‌ای به نام کورکومین است که سبب تحریک صفرا میشود
@tebiirann
چرا هنگام خواب دچار تپش قلب می شویم؟🤔
❤️تپش قلب به خوردن بیش از حد غذا قبل از رفتن به رختخواب، نوشیدن بیش از حد کافئین در اواخر روز، یا ورزش سنگین مرتبط است.
@tebiirann
هرگز آبی که شب کنارخود میگذارید رو نخورید
بدن درطول خواب درحال سم زدایی وتجدید سلولهای مرده است و دی اکسید کربن بیشتری آزادمی‌کند و آب کنار شماتمام آن‌هاراجذب میکند.
@tebiirann
زعفران درمان بیش فعالی کودکان است
کودکانی که نمی توانند داروهای مانند متیل فنیدیت را برای درمان بیش فعالی تحمل کنند یا به آن پاسخ مناسب نمی دهند می توانند با مصرف زعفران به نتایج بهتری دست پیدا کنند. به نظر می رسد زعفران غلظت دوپامین و نوراپینفرین را در سیناپس های مغزی افزایش می دهد و علیه گیرنده NMDA هم فعالیت می کند و به همین دلیل چنین اثراتی دارد. جالب است که در این نوشتار به ذکر این که زعفران در متون کهن پزشکی ایران به عنوان داروی محرک روان و اعصاب بوده، پرداخته است.
@tebiirann
عرق فراسیون برای درمان دیابت:🍃
▫️عرق فراسیون با کاهش سطح قند خون در ارتباط است. همچنین این گیاه به متعادل سازی سطح قند خون کمک می کند که برای افراد مبتلا به دیابت که به نوسانات قند خون دارند، موثر است.
+ همچنین عرق گیاه فراسیون مملو از آپیژنین و فلاونوئید است که ویژگی های ضد سرطانی دارند.
@tebiirann
مواد موجود در حنا در مبارزه با عفونت های خاص کمک می کند، همچنین برخی اطلاعات حاکی از آن است حنا رشد تومورها و التهاب را کاهش می دهد، از اسپاسم جلوگیری یا آن را کاهش می دهد و درد را نیز تسکین می بخشد.
@tebiirann
✨✅ روی برای رشد کودک ضروری است و کمبود روی منجر به
✨❗️ اختلال رشد، کاهش اشتها، کاهش قدرت چشایی و کاهش التیام زخم می شود.
✨👌 از آنجایی که بهترین منابع روی، گوشت و غذاهای دریایی هستند بعضی کودکان ممکن است دریافت کمی داشته باشند
@tebiirann
🔴 تاثیر دارچین بر دیابت
🔰 برای اینکه بتوانیم عوارض بیماری دیابت را کمتر کنیم لازم است که مراقب تغذیه ی خود باشیم.
🔰 یکی از ادویه هایی که تاثیر زیادی در کاهش عوارض دیابت می گذارد، دارچین است.
قبل از استفاده با پزشک خود مراجعه کنید.
@tebiirann
#5_گیاه قدرتمند برای #تقویت_استخوان:
▫️اسفناج : ضد پوکی
▫️کنـــجد : ضد درد و التهاب
▫️بــــادام : استحکام استخوان
▫️تخم کتان : ضد تحلیل بافت ها
▫️کلم بروکلی : تامین کلسیم
@tebiirann
گیلاس میتونه به جای مُسکن‌هایی مثل آسپیرین حتی ژلوفن استفاده بشه !
▫️گیلاس خاصیت ضدالتهابی دارد و میگرن را تسکین میدهد. تنظیم سیکل خواب کودک و سم زدایی از بدن از خواص بینظیر آنست
@tebiirann
شسشتوی دهان با آب نمک
-آب نمک حکم یک محلول ضدعفونی کننده را دارد که به مشکل پاکت لثه‌ای بسیار کمک میکند.
اگر لثه‌های شما التهاب دیده‌اند می‌توانید نصف قاشق نمک را با درون یک لیوان آب بریزید و سپس محلول را به مدت ۳۰ ثانیه در دهان خود بچرخانید و بعد آب نمک را بیرون بریزید.
✝️ سعی کنید این کار را ۲ الی ۳ بار در روز تکرار کنید تا به درمان بیماری پریودنتیت کمک کند.
@tebiirann
🔺این کارها بعد از غذا اکیدا ممنوع!
🔸بعد از غذا چای نخورید
🔸بعد از غذا میوه نخورید
🔸بعد از غذا سیگار نکشید
🔸بعد از غذا روابط زناشویی نداشته باشید
🔸بعد از غذا نخوابید
🔸بعد از غذا دوش نگیرید
🔸بعد از غذا آب یخ ننوشید
🔸بعد از غذا زیاد راه نروید
🔸بعد از غذا جسم سنگینی را بلند نکنید
🔸بعد از غذا شیر ننوشید
🔸بعد از غذا ورزش نکنید.
@tebiirann
🗝دانستنی :
هنگام خارج شدن از حمّام بر دو پاى خود آب سرد بريزید اين كار بيمارى را از بدنت بيرون مى كند.
فواید:
ایمنی از سردرد
جلوگیری از سرماخوردگی
دفع واریس
@tebiirann
♦️علت شایع شدن سرطان پروستات در ایران چیست؟
رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت:
🔹ابتلا به سرطان پروستات در مردان به عنوان شایع‌ترین و مهمترین بیماری جایگزین سرطان معده شده است.
🔹امروزه با تغییر سبک زندگی، کم تحرکی و مصرف غذاهای پرچرب که در مردان افزایش یافته، خطر ابتلا به سرطان پروستات نیز پیشتاز شده و آنها بیشتر در معرض این بیماری قرار می‌گیرند.
@tebiirann
♦️ ️چند راه برای کاهش افسردگي :
سروتونین نوعی هورمون ضد افسردگی و یکی از انواع هورمون های شادی است. روش‌های زیر به شما کمک می‌کنند میزان این ماده را در بدن خود افزایش دهید:
- دریافت میزان کافی نور خورشید،
- مصرف بیشتر منیزیم با استفاده از مواد غذایی همچون سبزیجات با رنگ سبز تیره، ماهی، موز و حبوبات
- کاهش مصرف قند
- ورزش کردن
- مصرف بیشتر ویتامین C با استفاده از مواد غذایی همچون گوجه فرنگی، پرتقال و فلفل دلمه‌ای
@tebiirann
🔴 مصرف دارو با آب میوه ممنوع
مصرف هرگونه دارو با آبمیوه بسیار خطرناک است و در مواردی خطر مرگ را به همراه دارد.
بیش از 50 نوع دارو وجود دارد که با مواد موجود در آبمیوه ها تداخل ایجاد میکند.
@tebiirann
💎 درمان ورم ها
🔹 ترکیب صمغ درخت سقز و روغن زیتون بصورت موضعی برای درمان ورم ها بسیار نافع است.
@tebiirann
✅✨چند مورد مهم برای بدن
● استفاده از ادویه هایی مانند زنیان زومی، زیره و رازیانه به تقویت عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند
● در حالی که زردچوبه و پودر زنجبیل سرشار از آنتی اکسیدا در مبارزه با عفونت و تقویت سیستم ایمنی بدن نقش بسزایی ایفا می کنند
● همچنین استفاده از میخک به عنوان یک محافظ برای کبد گزینه مطلوبی است که اغلب به دلیل بیماری های ایجاد کننده باکتری تحت تاثیر قرار می گیرد.
● اوژنول موجود در میخک از ضعف کبد و استرس اکسیداتیو جلوگیری می کند.
@tebiirann
✅درمان درد و عفونت دندان
✍🏻 مقدار زیادی نمک را در چای غلیظ غلیظ بریزید به اندازه ای که بسیار شور شود و مقداری آویشن به آن اضافه کنید و مرتب قرقره کنید.
✍🏻 عنبر نسا راروی زغال سرخ شده ریخته تا دود کند.
سرتان رو روی دود آن بگیرید، بخترین راه برای درمان عفونت هاست.
@tebiirann
#کمبود_آهن_و_ویتامین_نوزادان
✍️ مادر نوازد مصرف کند:
🔻شیر عسل
▫️آب سیب
▫️عسل طبیعی
🔺خرما و آب سیب بخورد
👌 نوزاد بخورد :
یک قاشق چایخوری آب سیب تازه
@tebiirann
✅عنبر نسارا
✍دود دادن عنبرنسارا در⇩
⚜بادهای کثیف سر
⚜گرفتگیها و خارشهای گوش
⚜وعفونتهای زنانه معجزه میکند
💥معمولا عفونتهای زیاد،گوش درد
بچه ها وبزرگسالان رانیز ازبین میرد
@tebiirann
🌾جوانه گندم ما را خوش خلق میکند.
🌾سرشار از ویتامین های B و E است و نسبت به دانه ۳ تا ۱۲ برابر ویتامین B و ۳ برابر ویتامین E دارد و در هر ۱۰۰ گرم آن ۲۰۰ کالری انرژی نهفته است.
🌾ویتامین B با تنظیم سیستم عصبی ، کم خوابی ، استرس ، خستگی و بیحالی را رفع و باعث آرامش خاطر می شود .
🌾این جوانه بواسطه سلنیوم ، منیزیم و ویتامین E رادیکال های آزاد مضر بدن را حذف و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و فعالیت مغزی می شود .
🌾فعالیت غدد جنسی را زیاد و اکسیژن بدن را تامین و برای رفع التهابات بدن مفید است.
@tebiirann
🔺کاسنی درمان کبد چرب
🔸ضد گرما زدگی
🔸ضدجوش صورت
🔸تقویت کننده تخمدان خانم هاست
🔸تصفیه و مقوی کبد و برطرف کننده کننده انسداد و نارسایی کبدی
بصورت دمنوش روزی یک استکان میل شود.
@tebiirann
❗️درمان آرترو گردن؛
🔹روغن بادام تلخ درمان قطعی آرتروز گردن و زانو است!
🔹روغن را روزی ۲ مرتبه روی گردن بمالید و هربار ۱ دقیقه صبر کنید تا روغن جذب شود، سپس لباس بپوشید.
@tebiirann
#پزشکی
✅بر اساس طب قدیم خوردن بعضی از غذا ها مانند کاهو، توت فرنگی ، خرما، هل، زعفران … در هنگام بار دار شدن به پسر شدن و مصرف ماست، ترشی، تخم مرغ… به دختر شدن جنین منجر می شود.
@tebiirann
🔺علائمی که نشان میدهد کبدتان بیمار است👇
🀄️بیخوابی
🀄️ورم شکم
🀄️خارش پوست
🀄️مدفوع بی رنگ
🀄️زرد شدن رنگ صورت
🀄️حالت تهوع و سنگینی معده
@tebiirann