👌برای پاکسازی دستگاه گوارش سنجد بخورید سنجد را در برنامه غذایی بچه‌هایتان قرار دهید چون باعث تقویت اسکلت‌بندی و مفاصل‌شان میشود. @tebiirann

☆میخواهید هیچوقت نیازمند دکتر نشوید؟ هر روز 1 سیب بخورید ! 👈ضد عفونت ها، سرطان، فشار خون، آلزایمر، آسم و حمله قلبی ست. 👈آرام بخش، هضم کننده غذا، مفید برای دندان و پوست است.. @tebiirann

❗️ قولنج گردن را نشکنید این کار مانع خون ‌رسانی به مغز و احتمال پارگی ریز در دیواره رگ‌ هایی از گردن شده و《باعث سکته مغزی》 می‌شود 👈مخصوصا افراد بالای ۴۰ سال @tebiirann

نبض، تعداد ضربان قلب شماست که در یک دقیقه می ‌زند. در نخستین لحظات بیداری در صبح سعی کنید میزان نبض خود را اندازه گیری کنید و ببینید که قلب شما تا چه اندازه خوب کار می‌کند. به عنوان مثال میزان استاندارد نبض در حالت استراحت بین ۶۰ تا ۹۰ پالس در دقیقه است. افرادی که از اندام متناسب تری برخوردار هستند، ضربان قلبشان به سبب قدرتمند بودن آن، نسبت به سایرین کمتر است. اما در صورتی که شما ورزش نمی ‌کنید و ضربان قلب تان از حالت عادی کمتر است، ممکن است شما مبتلا به بیماری قلبی باشید. @tebiirann

یکی از خصوصیات دارچین کاهش قند خون و کنترل انسولین می‌‌باشد ▫️افراد دیابتی به منظور درمان دیابت با گیاهان دارویی می‌ توانند از چوب دارچین دمنوش تهیه کنند. + به این صورت که 2 عدد چوب دارچین را داخل قوری آب سرد انداخته و روی شعله کم قرار دهید تا آب جوش بیاید سپس از روی شعله بردارید و به مدت 2 الی 3 ساعت بگذارید روی حرارت غیر مستقیم تا دم بکشد. @tebiirann

⚠️دندان‌های نهفته درطولانی‌مدت میتوانند کیست‌ها و تومورهای بدخیم دندانی ایجاد کنند. ➣اگر دندان نهفته‌ای دارد(بخصوص سنتان زیر۳۰_۴۰سال است)بهتر است برای خارج کردن آنها اقدام کنید. @tebiirann

⚪️بدون رفتن به دندانپزشکی دندان های خود را جرم گیری کنید👌 🔸غرغره کردن ترکیبی از آب وسرکه سیب،جرم های ایجاد شده برروی دندان ها را ازبین می برد. ⚪️این ماده خاصیت ضد باکتریایی دارد @tebiirann

نبات رفع خواب آلودگی بخصوص هنگام رانندگی می  باشد. لذا به رانندگان محترم توصیه می شود هنگام رانندگی حتما از چای نبات استفاده کنند. @tebiirann

✍ کم کاری غده تیروئید ✔️شیر داغ ✔️یک قاشق مرباخوری عسل ✔️شیره خرما نصف قاشق چایخوری زنجبیل و دارچین 👌 مواد فوق را با هم ترکیب و میل کنید @tebiirann

✍🏻 استفراغ جهت درمان استفراغ ترکیب عرقیات زیر را 10 دقیقه قبل از سه وعده غذایی میل نمایید. 🍶افسنتین 🍶بولاغ اوتی 🍶مریم گلی @tebiirann

بدترین نوع خوابیدن،برروی شکم است. شاید این کار گاهی بتواند خروپف را کاهش دهد ولی به خاطر صاف شدن قوس کمر باعث کمردرد و همچنین منجر به دیدن خواب @tebiirann

عوارض خوابیدن همراه با استرس :😴 ▫️افزایش ابتلا به سکته قلبی و مغزی ▫️چروک پوست و ریزش مو شدید ▫️احساس تشنگی زیاد در هنگام خواب ▫️احساس مداوم خستگی حتی بعداز بیدار شدن از خواب 🌺🍃 @tebiirann