🔺آیا میدانید علت بیش از 70 درصد درد در ناحیه ی ساق پا اضافه وزن می باشد. مصرف سبزیجات و پرهیز از مصرف غذاهای چرب به خصوص در شب بهترین راه لاغری می باشد. @tebiirann

💥در هنگام عصبانیت سریعا آرام شوید ‌ 🍋کافیست دراز بکشید و چند برش لیمو را به مدت 10 دقیقه روی پیشانی بگذارید و از تاثیر آرامش بخش رایحه لیمو شگفت زده شوید. @tebiirann

🍞 تقویت ریشه ی مو با غلات مفیدی مثل جو مصرف نان جو در هنگام صبح نه تنها از ریزش مو جلوگیری می کند بلکه با تقویت ریشه ی مو از آسیب دیدگی های ناشی از رنگ کردن مو نیز پیشگیری می کند @tebiirann

علائم سرطان سینه (☝️) درصورت لمس هر گونه توده ای به پزشک مراجعه کنین. درصورتی که مادر درگیر بشه دختر و حتی نوه ش هم باید معاینه شوند. @tebiirann

🔺برای شست و شوی روزانه دست های خود، از آب داغ استفاده نکنید. 🔸 آب داغ لایه محافظ پوست را از بین می برد و باعث پیری زودرس پوست دست می شود. @tebiirann

🔸لوبیا سبز منبعی غنی از آهن است و مصرف آن به خانم های باردار بسیار توصیه می شود. مقدار آهن موجود در لوبیا سبز با گوشت قرمز برابری می کند. @tebiirann

#سلامت آيا ميدانيد مصرف تخم مرغ هنگام صبح به لاغری کمک کرده همچنين از ریزش مو و چروک شدن پوست جلوگیری می کند!!! @tebiirann

💫جلوگیری از پر خوری خوردن آب همراه با چند قطره آب ليموترش خوردن ٢ عدد ،مغز گردو همراه با ١ ليوان آب جویدن ادامس وبو کردن نعنا خوردن ٢ لیوان اب قبل از غذا @tebiirann

اگر شب دردهایی در عضلات یا ماهیچه های بدنتان دارید نشان از کمبود منیزیم و پتاسیم در بدن شما است برای جلوگیری از این دردها در هنگام خواب میتوانید از موز استفاده کنید🍌 @tebiirann

🔹بدترین سرفه ها را در 5 تا 15 دقیقه با پماد ویکس درمان کنید!👇 ▫️کافیست مقداری پماد ویکس به کف پاهایتان بمالید و جوراب بپوشید، این ترفند خانگی بهتر از هر نسخه و دارویی جواب میدهد و سرفه شمارا در کمتر از یک ربع قطع میکند. @tebiirann

درمان خانگی شگفت انگیز برای رفع ترکهای شکم پس از بارداری: ⇠ آلوئه ورا ⇠ روغن زیتون ⇠ اب ⇠ ماسک زردآلو ⇠ آب سیب زمینی @tebiirann

تقویت استخوان ورفع ضعف و لاغری: 🔺پاچه گوسفند 🔺حليم مخلوط باعسل 🔺شبها پنج عدد انجير 🔺صبحها پنج عدد زيتون 🔺سوپ گندم دارای روغن زيتون 🔺بادام روزی هفت تاچهارده عدد @tebiirann

✅#بیماریهای_مردان 🔴 #واریکوسل:👇👇👇 💥واریکوسل یا واریس رگهای بیضه شایعترین بیماری #مردان پس از بلوغ است به‌ گونه‌ای که شایعترین عامل #ناباروری مردان است،که علت آن تجمع سودا(سردی وخشکی)است. 🖌 #علائم_واریکوسل: 🔺ایجادرگهای برجسته وکرم ماننددربیضه ها (اگر گرید ۱باشد درد نداردولی گرید۳و۲درد دارد) 🔺درد در ناحیه بیضه به سمت ران وکلیه ها 💎#درمان_واریکوسل: ❗️برای درمان ریشه ای باید علت پدید آمدن #سودا را پیدا کرد یکی از علتها می تواند ضعف کلیه باشد. ✅ترک سردی ها ومواد کارخانه ای** ✅مالیدن روغن* زیتون،سیاهدانه ،بنفشه هر روز روزی ۳ مرتبه از ناف به پایین ✅دستور نوره وحنا** ✅مصرف سرکه+روغن زیتون بعد از غذا* ✅حجامت ساکرال ( چهار بند) ✅مصرف آب پنیر یا همان ماءالجبن افتیمونی (داخل آب پنیرگیاه افتیمون ریخته شود ۱۰دقیقه دم بکشد) 🔺درمان یبوست 🔺زالو درمانی 💎روش تهیه #ماء_الجبن برای درمان واریکوسل: ✅2 لیوان #شیر را بجوشانید و در زمان نزدیک به جوش (قبل از به‌جوش آمدن شیر و اضافه کردن سرکه) دو قاشق افتیمون در یک پارچه بسته و 5 بار به‌مدت هر بار 30 ثانیه در شیر زده شود سپس در حال جوش یک قاشق سرکه خانگی به آن بزنید تا شیر بِبُرَد و بعد شعله را خاموش کنید و یک ساعت بعد آن را صاف کنید، مایع حاصله را #آب_پنیر می‌گویند. @tebiirann

🔴 پس از سرماخوردگی،گلودرد و سینوزیت مسواک خود را دور انداخته،از مسواک جدید استفاده کنید تجمع میکروب روی موهای مسواک می تواند موجب بازگشت بیماری شود ✅خصوصا برای کودکان رعایت شود ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @tebiirann

استفاده از سرکه در کنار وعده‌های غذایی باعث رقیق شدن خون شده و به تجزیه چربی‌ها و دفع سموم کمک کرده و سبب کاهش چربی و کلسترول بد خون می‌شود. @tebiirann

💄استفاده زياد از مواد آرايشی 24 ساعته بدليل داشتن سرب زياد ريسك ابتلا به بيماريهاى پوستى و پيری زودرس و سرطان را افزايش میدهد برای آرایش صورت، از مواد آرایشی فاقد سرب استفاده کنید ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @tebiirann

💫💫کسانی که کنجد میخورند کمتر دچار ریزش مو، چروک پوست و کم خونی می شوند. ✍ در صبحانه کنجد و عسل را جای دهید و برای طبخ غذاها از روغن کنجد استفاده نمایید. @tebiirann

✨📌فیبر ✓  سبزیجات، میوه‌ها، آجیل و لوبیا دارای فیبرهای فراوانی هستند که باعث : ✨ بهبود هضم غذا ✨ تخلیه‌ روده‌ها ✨ کاهش خطر حمله‌ قلبی ✨ شادابی ✨ طراوت پوست می‌شوند. @tebiirann

✨📌 اگر دارای پوست حساسی هستید که مرتب جوش می زند سعی کنید تا بدن خود را با آب گوجه فرنگی شستشو دهید . ✨📌 این عمل شادابی پوست شما را تضمین می کند، آب گوجه فرنگی از پوست در برابر اشعه ی ماوراء بنفش محافظت می کند @tebiirann

✨📌سیب میوه‌ای است که آب زیاد و کالری کمی دارد و به همین دلیل می‌تواند در لاغری و کاهش وزن مفید باشد. @tebiirann

✨🌱مارچوبه ✓ این سبزی ارزشمند را آب‌پز نکنید. این کار باعث خارج شدن ویتامین ث موجود در آن می‌شود. بهتر است این سبزی را بخارپز و در نهایت کبابی کنید. @tebiirann

✨📌جویدن دانه‌ی رازیانه ممکن است به خوشبو کردن دهان کمک کند. ✨📌در کاهش سطح کلسترول خون مفید است ✨📌باروری را افزایش می‌دهد ✨📌سلامت کبد را افزایش می‌دهد ✨📌 ممکن است علائم قاعدگی را بهبود دهد @tebiirann

👈به کودکی که از چاقی رنج میبرد خود سیب و به کودک لاغر، آب سیب بدهید 👈به کودکی که اسهال دارد سیب رنده شده تغییر رنگ داده بدهید و برای رفع یبوست سیب پخته شده با پوست بدهید @tebiirann

✨❗️کنترل دیابت ✓ سبزه گندم دارای ترکیبی شبیه انسولین است که می‌تواند سطح قند خون را در بیماران دیابتی بهبود بخشد. ✓ مصرف آن همچنین می‌تواند شاخص گلیسمی را کاهش دهد. @tebiirann

♦️ اب انبه دوست مو♦️ ✅ضخامت مو ✅درمان موخوره ✅کمک به رشد مو ✅ترمیم ریشه های آسیب دیده مو @tebiirann

♦️آب هندوانه ♦️ ✅ سالمترین آبمیوه طبیعی که فرد را سیر میکند ولی کالری اضافه ندارد. ✅ سطح لیپیدها در خون را کاهش داده و از جمع شدن چربی در شکم جلوگیری میکند. @tebiirann

اگر موهای نازکی دارید در کنار صبحانه جوانه ماش مصرف کنید. جوانه ماش بخصوص در کودکان باعث افزایش استحکام موها می شود و از نازک شدن آنها پیشگیری می کند. @tebiirann

فواید آب هندوانه ضد سرطان ریه در افراد سیگاری ضد استرس در خانم های جوان کاهش ابتلا به بیماری های گوارشی پیشگیری از لک های پوستی ناشی از آفتاب @tebiirann

میوه ای که به تنهایی یک غذای کامل است 👈 فواید میوه عناب چیست ؟ 🔹کاهش دهنده حرارت بدن 🔹شستشودهنده سلولهای مغزی 🔹کاهش دهنده چربی خون 🔹مقوی برای مغز 🔹مانع پیری پوست @tebiirann

سبزیجات روشن مثل کلم سفید و گل کلم علاوه بر افزایش استحکام دندان ها ، به افزایش استحکام مو ها کمک کرده و از شکنندگی موها جلوگیری می کند. @tebiirann