کاهش وزن سریع برای بدن مضر است❗️ عوارض: ▪️ریزش مو ▪️چین و چروک و شلی پوست ▪️ضعف اعصاب ▪️افت فشارخون ▪️ضعف و بی‌حالی ▪️پوسیدگی دندان‌ ▪️بروز سنگ کیسه صفرا ▪️ورم و زخم معده @tebiirann

✅کاسنی ضدجوش صورت ضد گرما زدگی تقویت کننده تخمدان خانم هاست مقوی کبد و برطرف کننده انسداد و نارسایی کبدی ✅بصورت دمنوش روزی یک استکان میل شود. @tebiirann

⚠️ 🍖 عوارض گوشت منجمد و گوشت گاو ↯ 👈 بروز بیماری روماتیسم و ام اس 👈 تیرگی پوست 👈 سفید شدن زودرس مو ☘️ @tebiirann

🔰مهمترین علتهای چرب شدن کبد: استرس مصرف الکل فست فودها خوردن آب بین غذا مصرف بیش ازحد دارو مصرف چربی های ناسالم مصرف بی رویه غذاهای کنسروی @tebiirann

🔹سیر جوانه زده رو دور نندازید. به عقیده محققان کره ای، سیری که 5 روز جوانه زده، آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به سیر تازه دارد و قادر است خطر بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهد. @tebiirann

✨کاهش درد مفاصل و تقویت آن ! ▫️سویا و آووکادو بسيار مفيد است که علاوه بر خاصیت ضد درد مفاصل، این مواد غذایی ضد التهاب و مسکن محسوب میشوند. + همچنين ماهي سالمون باعث كاهش درد مفاصل ميشود. @tebiirann

#اسکراب_قهوه 👒 پوست درخشان 👒درمان پیری و چین و چروک پوست 👒کوچک کردن منافذ قهوه تازه را درون قالب یخ بریزید.تا یخ بزند. هر روز با تکه های یخ قهوه صورت خود را پاک کنید. @tebiirann

رب انار پوست چهره را روشن و شفاف می‌کند. خوردن روزانه یک قاشق غذاخوری رب انار برای پوست های تیره توصیه میشود. @tebiirann

زیبایی 💠شاداب کننده 💠ترمیم منافذباز 🔰گلاب1ق 🔰عسل4ق 🔰آب نارنج1ق 🔰💠🔰موادترکیب،ماسک راهمراه باماساژبه صورت لایه نازک روی پوست قراردهیدوپس از20دقیقه آن راباآب گرم بشویید @tebiirann

دختران نوجوانی که از کم خونی رنج می بردند، تنها با ۲۰ روز مصرف روزانه یک لیوان آب چغندر سطح آهن خون شان را بهبود بخشیدند آب چغندر باعث تصفیه خون میگردد 🌹 @tebiirann

تاثیر ۵۳ درصدی ماسک در کاهش خطر ابتلا به کووید-۱۹ نتایج یک بررسی بین المللی نشان می‌دهد استفاده از ماسک تنها اقدام بهداشت عمومی موثر برای مقابله با بیماری کووید-۱۹ است که میزان ابتلا را تا ۵۳ درصد کاهش می‌دهد. @tebiirann

پلاستیک‌ها را در طبیعت رها نکنید| ریزپلاستیک‌ها تا عمق مغز نفوذ می‌کنند 🔹هر سال میلیون‌ها تن پلاستیک در طبیعت رها می‌شود که بسیاری از آنها در دریاها به قطعات بسیار ریزتر تقسیم شده و در نهایت به اشکال مختلف وارد بدن انسان می‌شوند. 🔹بررسی‌های محققان در کره جنوبی نشان می‌دهد که ورود این ریز پلاستیک‌ها به چرخه غذایی انسان‌ها بسیار خطرناک بوده و این قطعات کوچک می‌توانند به مغز انسان‌ها وارد شده و مانند ذرات سمی عمل کرده و حیات افراد را به مخاطره بیندازند. 🔹ورود ریز پلاستیک‌ها به خون در مغز باعث می‌شود سلامت سیستم عصبی به خطر بیفتد و این مساله می‌تواند باعث ازکارافتادن مغز و حتی مرگ میشود. @tebiirann

نوشیدن چای دارچین و زنجبیل به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند، خلط را کاهش میدهد و برای مقابله با سرماخوردگی بسیار مفید است. @tebiirann

عسل بهتر از دارو! ▫️محققان دانشگاه آکسفورد به این نتیجه رسیده‌اند که عسل در برابر سرماخوردگی بهتر از دارو عمل می‌کند. عسل همچنین تا ۴۴ درصد شدت سرفه را در بیمار کم می‌کند./دیلی میل @tebiirann

به‌جای آسپرین گوجه‌فرنگی بخورید دانه‌های گوجه‌فرنگی همانند آسپرین عمل میکنند و از لخته شدن خون جلوگیری میکنند. @tebiirann

🍋 برای رفع نفخ معده، آب لیموی طبیعی را نیم ساعت قبل از صبحانه در آب حل و میل کنید‌، تا سؤهاضمه و نفخ شما برطرف شود @tebiirann

🔴 اگر وقت برای صبحانه خوردن ندارید حداقل یک عدد سیب در راه محل کار ، دانشگاه یا مدرسه بخورید فواید مصرف سیب هنگام صبح ← کمک به کاهش استرس ← کمک به کاهش خواب آلودگی ← تنظیم قند خون @tebiirann

🔴٨خاصيت درمانی بادمجان 🔸حفاظت از DNA و سلول‌ها 🔹دفع مواد زاید بدن 🔸كمك به حفظ سلامت مغز 🔹کمک به جذب آهن 🔸مفيد براي ديابت نوع ٢ 🔹کمک به کاهش وزن بدن 🔸تنظيم فشارخون 🔹ضد التهاب @tebiirann

✨📌تاثیر میوه‌ زرشک در مبارزه با عفونت‌های دستگاه ادراری از ریشه‌ آن بیش‌تر است. ✨📌 زرشک به بهبود گلودرد، گرفتگی بینی، درمان سینوزیت و بهبود برونشیت و برخی دیگر از ناراحتی‌های رایج دستگاه تنفسی کمک می‌کند. ✨📌 از دیگر خواص زرشک این است که به درمان عفونت‌های ناشی از قارچ پوستی نیز کمک می‌کند @tebiirann

قره قروت رو دست کم نگیرید👌🏻 💓 قره‌قوروت حاوی ویتامین D بوده لذا سبب جذب کلسیم می‌شود و از ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری می‌کند، همچنین دستگاه ایمنی بدن را تقویت کرده و از ابتلا به بیماری‌های عفونی و آنفولانزا جلوگیری می‌کند 💓 کسانی که دارای مشکل لاغری هستند برای چاق شدن می‌توانند قره‌قروت مصرف کنند و به طور کلی می‌توان گفت کالری آن همچون نان بوده و سبب چاق شدن می‌شود + دقت کنید که قره‌قوروت حتما بهداشتی باشه @tebiirann

پوست گلابی که در معرض نور خورشید قرار دارد ، از نظر ویتامین ها غنی تر است. به علاوه قسمت عمده فیبر گلابی در پوست آن است ، لذا نباید هنگام خوردن ، پوست آن را جدا کنید. @tebiirann

اگرمرغ خوب پخته نشده باشدباکتری مذکور در غذا فعال باقی مانده و می تواند منجربه بروز بیماری GBS شود !🍗 که موجب بروزسایراختلالات خودایمنی نظیربیماری التهاب روده می شود @tebiirann

🔴 جلوگیری از زوال عقل و سکته مغزی با نوشیدن کم قهوه و چای 🔹محققان دریافتند افرادی که دو تا سه فنجان قهوه یا سه تا پنج فنجان چای در روز می نوشند حدود 30 درصد کمتر از دیگران به سکته مغزی یا زوال عقل مبتلا می شوند. @tebiirann

🔶 خمیازه یک کارکرد و عملکرد طبیعی مغز است که برای کاهش دمای مغز در فرد رخ می‌دهد. به عبارتی خمیازه کشیدن را می‌توان به دمای مغز مرتبط دانست. 🔷 خمیازه مانند یک نفس عمیق می‌ماند، زمانیکه فرد خمیازه می‌کشد، حجم بسیار زیادی از اکسیژن وارد بدن فرد می‌شود ⬅️ این امر سبب می‌شود تا مغز نیز خنک شود و دمایش کاهش یابد. به همین خاطر است که فرد به هنگام خستگی خمیازه می‌کشد، زیرا با این کار مغز خنک می‌شود و سعی می‌کند احساس خستگی و خواب آلودگی را از بین ببرد. @tebiirann

🥛 شیر را بدون دارچین نخورید ✨👈ترکیب شیر و دارچین به کاهش کلسترول بد ، پیشگیری از حمله قلبی ، تنفس راحت ، تقویت استخوان کمک میکند @tebiirann

🍎 میوه ای که به تنهایی یک آنتی‌هیستامین کامل است. 🔸اگر دچار آبریزش بینی شده اید و نمیخواهید از قرص آنتی هیستامین استفاده کنید، سیب میتواند جایگزین خوبی برای آن باشد! 🔹مواد مغذی سیب در پوستش وجود دارد. سیب ها غنی از فلانوئیدها و پلی فنل ها هستند و میزان آنتی اکسیدان های آنها بیشتر از چای سبز @tebiirann

🌽ذرت زرد است اما پوست شما را روشن می کند. 🔸افرادی که ذرت پخته می خورند کمتر دچار تیرگی و لک های پوستی می شوند. @tebiirann

ترک‌های پوست سفیده تخم‌مرغ را در کاسه هم‌بزنید. آن را روی ترک های بدن به صورت داریره‌وار بمالید سفیده که کاملا خشک شد. با آب ولرم آبکشی کنید. روزی یک‌بار 👇👇👇 @tebiirann

خطرناكترين نوشیدنی ها برای مصرف دارو 🔸آب گریپ فروت 🔸آب انار 🔸شیر، شیر سویا، اسموتی ھای حاوی شیر 🔸کافئین (قھوه، چای سبز و نوشیدنیھای انرژی زا) 🔸نوشیدنی ھای ورزشی 🔸چای سبز 🔸دوغ @tebiirann

#آفت_دهان 🔻 از جمله مشکلات دهان و دندان آفت زدن است ... 🍶➕🍵 مالیدن مخلوط حنا و سرکه به محل آفت باعث درمان آن میشود ‌‌‌ @tebiirann