🔸بیش از 100 هزار نوع ماده شیمیایی در دستمال های توالت تجاری وجود دارد. کلر یکی از خطرناک ترین مواد موجود در دستمال کاغذی ها است. این مواد سمی از طریق پوست جذب بدن شده و وارد جریان خون می شوند و برای سلامت بدن خطرناک هستند. در تهیه دستمال کاغذی های بسیار بی کیفیت از شانه تخم مرغ، کاغذهای بازیافتی با کیفیت پایین، جعبه های پودر لباسشویی، بطری های پلاستیکی و …استفاده می شود. خشک کردن ناحیه تناسلی که یکی از حساس ترین قسمت های بدن است، با این دستمال ها و چسبیدن تکه ای از دستمال به پوست سبب عفونت های قارچی و انواع بیماری های پوستی می کند. @tebiirann

✅ ساده ترین راه برای پایین آوردن کلسترول: 👈انگور بخورید. پوست انگور حاوی ترکیبی است که به پایین آوردن کلسترول کمک می کند. 👈سیر بخورید. سیر ماده ای است که به طرز نیرومندی کلسترول را پایین می آورد. همچنین به پایین آوردن فشارخون نیز کمک می کند. 👈در روز دو عدد هویج بخورید. همین به تنهایی کلسترول شما را 10 تا 20 درصد پایین خواهد آورد. 👈حداقل سه بار در هفته پیاده روی 30 دقیقه ای داشته باشید. @tebiirann

✅دمنوش لاغری برگ بو و دارچین: ➕مواد لازم: 🔘 چوب دارچین 1 تکه 3 گرمی 🔘 برگ بو 2 برگ 🔘 آب 1 لیوان (200 میلی لیتر) ✍ روش تهیه: آب را بجوشانید و سپس چوب دارچین و برگ بو را به آن اضافه کنید. اجازه دهید به مدت 20 دقیقه بجوشد و سپس به مدت 10 دقیقه دم بکشد. دمنوش را صاف کرده و هر روز صبح به صورت ناشتا میل کنید. این کار را تا 10 روز ادامه داده سپس یک هفته مصرفتان را قطع و دوباره دوره ده روزه را شروع کنید. برای عزیزانتون بفرستید❤️ @tebiirann

👈ويتامين D که کم مي شود، آلزايمر مي آيد! 🔹موسسه بهداشت و سلامت عمومی کشور اعلام کرد تحقیقات متعدد نشان داده افراد با سطح پایین ویتامین D نسبت به افراد با سطح نرمال این ویتامین، ۵۳ درصد بیشتر احتمال پیشرفت زوال عقلی از جمله آلزايمر دارند. 🔹توصیه می شود این ویتامین بیشتر از طریق رژیم غذایی و در معرض نور خورشید قرار گرفتن تامین شود. 🔹شیرهای غنی شده با ویتامین D یا شیر سویا و نیز تخم مرغ و ماهي سالمون منابع اين ويتامين هستند. 🔹بر اساس آخرین نتایج مطالعات وزارت بهداشت، ۸۰ درصد ایرانیان کمبود ویتامین D دارند. @tebiirann

عرق نعناع بخورید تا لاغر شوید❗ 🔹️گیاه نعناع خواص زیادی چون کمک به هضم غذا، کاهش وزن، زیبایی پوست، رفع احساس خستگی، کاهش علائم آسم، تسکین سردرد و بهبود گلو درد و سرفه دارد تسکین معده 🔹️همچنین عرق نعناع به دلیل گیاهی بودن، فیبر بالایی دارد که معد ه درد ناشی از یبوست یا سوء هاضمه را تسکین می دهد. @tebiirann

👈زردچوبه تنها ادویه نیست ! جادوی از خواص دارویی است! 🔹️مصرف زردچوبه به همراه غذا ، تصفیه کننده خون می‌باشد. 🔹️زردچوبه التیام دهنده زخم ها می باشد. همچنین از خواص این گیاه ضد درد و ورم و دررفتگی، اعضای بدن بوده که به صورت خمیر مخلوط با آب به محل درد مالیده می‌شود 🔹️استفاده از دمکرده زردچوبه ،برای تنظیم عادت ماهیانه زنان، درمان اسهال، اسهال خونی و کاهش تورم مفید است 🔹️به منظور درمان التهاب لثه یا لوزه‌ها، قرقره دم کرده زردچوبه مفید است. 🔹️یکی از مهمترین خواص زردچوبه، پیشگیری از ایجاد سرطان و کمک به درمان آن است. @tebiirann

✨📌جوشانده سرو کوهی تنگ‌کننده مجاری عروق و مؤثر در خونریزی‌ها است. 👌 از میوه سرو کوهی می‌توان برای رفع خون‌دماغ استفاده کرد. ۳۰ گرم از میوه این گیاه در یک لیتر آب جوشانده و سپس به میزان یک فنجان قبل از غذا مصرف شود. @tebiirann

✨📌استفاده از تخم مرغ‌های غنی شده با پروتئین به تقویت فولیکول مو کمک می‌کند. ✨📌این امر موجب تحریک پوست سر و تقویت ریشه مو می‌شود. با استفاده از این ماده مو‌های قوی‌تر نمی‌شکنند و ریزش نخواهند داشت @tebiirann

✨📌 زرشک، تقویت‌کننده قلب، کبد و صفراآور است و سنگ کیسه صفرا را نیز درمان می‌کند؛ ✨📌 دَم‌کرده زرشک، بی‌اشتهایی را برطرف می‌کند و فشارخون را کاهش می‌دهد؛ این دمنوش برای درمان زردی و یرقان نیز مفید است. ✨📌مبتلایان به ورم طحال باید برای درمان دَم‌کرده زرشک را میل کنند؛ این دمنوش به بهبود بواسیر نیز کمک شایانی می‌کند. دَم‌کرده زرشک، نقرس و رماتیسم را از بین می‌برد. @tebiirann

✨📌از خواص میگو کمک به کاهش فشار خون است. ✨📌 میگو غذایی مفید برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا بوده، در صورتی‌که با روغن و نمک کم طبخ شود. ✨📌 میگو برای رفع کم خونی مفید بوده و مصرف آن برای زنان باردار مفید باشد @tebiirann

خودسرانه قرص چربی سوز نخورید! هنوز مدارک و شواهد کافی که اثبات کند مکمل های چربی سوز به کاهش وزن کمک می کنند وجود ندارد. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده چربی سوزها باعث نارسایی کبدی، حمله های قلبی و دیگر مشکلات جسمی می شوند. بنابراین بهتر است از مصرف آن ها خودداری کنید. @tebiirann

🔺شست‌و شوی چشم با چای یک باور غلط یا درست؟ ✅ بهترین، سالم‌ ترین و مؤثرترین روش شستوشوی چشم با آب جوشیده خنک است. @tebiirann

🔺شیر را معجزه‌آسا کنید 👈🏻شیر+خرما : تقویت کلیه، ضد سنگ کلیه 👈🏻شیر+سنجد : ضدپوکی استخوان ، ازبین برنده پادرد 👈🏻شیر+عسل : ضدمیکروب قوی 👈🏻شیر+موز : از بین برنده بی‌خوابی ، عضله‌سازی 👈🏻شیر+انبه : اشتها آور ، ضدکیست تخمدان ، ضد عفونت ، ازبین برنده ورم لوزه 👈🏻شیر+نارگیل : خونساز ، ویروس‌کش ، ضد استرس 👈🏻شیر+خرمالو : رفع سرماخوردگی ، ضد آب مروارید و تقویت کننده چشم‌ها 👈🏻شیر+بادام : شیر افزا برای مادران‌، رویش دندان نوزاد، ضدبیماری قلبی 👈🏻شیر+برنج : پخت شیر همراه برنج استخوان‌سازه و برای درمان ناباروری موثره 👈🏻شیر+زردچوبه: ضدسرطان ، ضدسرماخوردگی 👈🏻شیر+انجیر : ( انجیر خشک ولی خیس خورده ) رفع سریع یبوست 👈🏻شیر+نشاسته :(جوشاندن شیر با نشاسته) رفع گلودرد و چرک گلو @tebiirann

🔴چرا کف پا ترک می خورد⁉️🤔 🔻اگزما 🔻کم آبی بدن 🔻عفونت قارچی 🔻آفتاب ‌سوختگی 🔻عرق ناشی از ورزش 🔻کفش‌های پاشنه بلند روباز 👈 @tebiirann

👈ويتامين D که کم مي شود، آلزايمر مي آيد! 🔹موسسه بهداشت و سلامت عمومی کشور اعلام کرد تحقیقات متعدد نشان داده افراد با سطح پایین ویتامین D نسبت به افراد با سطح نرمال این ویتامین، ۵۳ درصد بیشتر احتمال پیشرفت زوال عقلی از جمله آلزايمر دارند. 🔹توصیه می شود این ویتامین بیشتر از طریق رژیم غذایی و در معرض نور خورشید قرار گرفتن تامین شود. 🔹شیرهای غنی شده با ویتامین D یا شیر سویا و نیز تخم مرغ و ماهي سالمون منابع اين ويتامين هستند. 🔹بر اساس آخرین نتایج مطالعات وزارت بهداشت، ۸۰ درصد ایرانیان کمبود ویتامین D دارند. @tebiirann

⛎ریحان مسکن سردرد❗️ ✅ترکیبات موجود در ریحان موجب تسکین سردردهای عصبی میشود ⬅️سایر خواص: 🔹کاهش گلودرد 🔹رفع تنگی نفس 🔹رفع بی خوابی 🔹رفع سرفه و درد @tebiirann

کبد چرب مقدمه ای برای سرطان ✅لیمو ترش همراه با غذاهای گوشتی مصرف نمایید تا از چرب شدن کبد پیشگیری کنید. @tebiirann

🔶پنج گیاه قدرتمند برای تقویت استخوان: 🔹اسفناج: ضد پوکی 🔸کنجد: ضد درد و التهاب 🔹بادام: استحکام استخوان 🔸تخم کتان: ضد تحلیل بافت ها 🔹کلم بروکلی: تامین کلسیم @tebiirann

لیموترش را به چای داغ اضافه نکنید مصرف لیموترش همراه با چای داغ موجب از بین رفتن ویتامین C آن می‌شود و احتمال آسیب رساندن به مینای دندان را افزایش می‌دهد. @tebiirann

مصرف خرما بينايي و شنوايي را تقويت مي كند، شير مادر را زياد مي كند، اسيد بيش از حد معده را خنثي و كم خوني را برطرف مي كند. @tebiirann

✅اگر معده حساسی دارید خوراکی های زیرا را شبها نخورید 💥گردو 💥فلفل 💥حبوبات @tebiirann

🔹مصرف معمول استامینوفن با تجویز پزشک،در بیشتر مواردمشکلی به وجود نمی‌آورد 🔹اما مصرف بیش از اندازه‌ی آن در بلندمدت می‌تواندموجب نارسایی حاد کبد وحتی نیاز به پیوند کبد شود @tebiirann

🔻 تقویت روده و معده با کدو سبز کدو سبز حاوی مقدار زیادی ویتامین A و پتاسیم است که اگر خام مصرف شود درصد بیشتری از مواد جذب میشود ! @tebiirann

👈اگر فرزندتان یبوست دارد، انجیر بخورد 👈اگر میخواهید کلیه اش سنگ نسازد زردآلو بخورد 👈اگر مدام احساس خستگی میکند فلفل دلمه ای قرمز بخورد! 👈اگر بیش از حد ســرفه میکند، عسل بخورد. @tebiirann

براي كاهش استرس طالبي بخوريد. 👈طالبي ضد افسردگی و استرس است منبع غنی" پتاسیم" که به طبیعی شدن تپش قلب و رسیدن اکسیژن برای مغز کمک میکند. @tebiirann

🍃پونه کوهی یک درمان بسیار مناسب برای از بین بردن انگل روده است. 🍃نوشیدن یک لیوان آب به همراه چند قطره روغن پونه کوهی و آب‌لیمو تاثیرات موثری دراین زمینه خواهد داشت @tebiirann

~ صبح كمى ليموترش در آب بخوريد : • بهبود گوارش • افزايش ايمنى بدن • افزايش انرژى • كمك به كاهش وزن • ضد سرطان • افزايش قدرت مغز @tebiirann

دوغ برای درمان لکه‌های قهوه‌ای پوست بسیار موثر است. اسیدلاکتیک موجود در دوغ به تدریج لکه‌های پوستی را محو کرده و به روشن‌تر شدن رنگ پوست کمک می‌کند... @tebiirann

ابوعلی سینا میگه؛ "کند فهمی ناشی از سردی مغز است" و میگه اگه میخواهید بر جامعه ای حاکم بشید به اونا ترشی «به شدت سرد» بدید ولی خودتون عسل «به شدت گرم» بخورید @tebiirann

🍶🍃تقویت ناخن ها 🍃۱۵ گرم گلبرگ خشك شده گلایل را در ۱ ليتر آب به مدت ۳۰ دقيقه بجوشانيد و بعد از صاف كردن ۳ فنجان در روز بنوشيد @tebiirann