پنج اشتباه روزمره که باعث کمردرد میشود: 🔸رانندگی طولانی مدت 🔹کارهای نشسته 🔸پوشیدن کفش پاشنه بلند 🔹حالت خواب نامناسب 🔸حمل کیف های سنگین @tebiirann

میوه ای که غول کاهش وزن است! 🍊ویتامین C موجود در گریپ فروت عملکرد سیستم سوخت و ساز بدن را بهبود می بخشد و همچنین سوخت و ساز چربی را تنظیم می کند. @tebiirann

چطوری وزن واقعیمون رو بفهمیم؟ 👈 صبح برید دستشویی و بعد ترازو رو جايي صاف بذارید كه ناهموار نباشه و خودتون رو وزن کنید ، این وزن وزن واقعی شماست ! 😊👌 @tebiirann

سکته مغزی ، زمانی اتفاق می افتد که رگی خونی در مغز مسدود یا منفجر شود علایم : سردرد بدون علت سرگیجه موقع راه رفتن بروز مشکل ناگهانی در صحبت کردن @tebiirann

◻آیا از خواب بیدار شدن برایتان عذاب شده؟ آیا در طول روز چرت میزنید یا دل و دماغ ندارید؟ خلاصه این که مدام احساس خستگی می‌کنید؟ اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که همیشه خسته اید و انرژی ندارید باید بگوییم مشکلات روده باعث ایجاد احساس خستگی می‌شود درمان: به پزشک مراجعه کرده و فرآیند پاکسازی روده را انجام دهید و خواهید دید که مشکلتان برطرف خواهد شد. @tebiirann

🍶🍃رفع سرو صدای شکم و معده 🍃 بعد از غذا چای نعناع یا چای بابونه بخورید تا روند گوارش سریع انجام شود و معده دیگر صدا ندهد. @tebiirann

چرا وقتى استرس داريم مغز خوب كار نميكنه؟ هنگام استرس بدن به دلیل احساس خطر ، بیشترین خون را به سمت قلب،ریه ها و پاها میفرستدو خون کمتری به مغز میرسد. @tebiirann

🍶🍃رفع تپش قلب(مربا یا دمنوش به) 🍃مخلوط آب سیب و عسل آویشن یا نعناع 🍃دمنوش (بهارنارنج + سنبل الطیب + گل بنفشه) 🍃 مخلوط بومادران وعسل آویشن @tebiirann

♦️ اب انبه دوست مو♦️ ✅ضخامت مو ✅درمان موخوره ✅کمک به رشد مو ✅ترمیم ریشه های آسیب دیده مو @tebiirann

فواید آب هندوانه ضد سرطان ریه در افراد سیگاری ضد استرس در خانم های جوان کاهش ابتلا به بیماری های گوارشی پیشگیری از لک های پوستی ناشی از آفتاب @tebiirann

✨❗️کنترل دیابت ✓ سبزه گندم دارای ترکیبی شبیه انسولین است که می‌تواند سطح قند خون را در بیماران دیابتی بهبود بخشد. ✓ مصرف آن همچنین می‌تواند شاخص گلیسمی را کاهش دهد. @tebiirann

اگر موهای نازکی دارید در کنار صبحانه جوانه ماش مصرف کنید. جوانه ماش بخصوص در کودکان باعث افزایش استحکام موها می شود و از نازک شدن آنها پیشگیری می کند. @tebiirann