✨پاکسازی روده درچند ثانیه چند تکه خردشده زنجبیل تازه خرد شده را به 1/2 فنجان آب لیمو تازه اضافه کنید 1/2قاشق چایخوری نمک دریا هم به این ترکیب اضافه کنیدو دریخچال نگه داری کنید @tebiirann

خلاص شدن از تیرگی دور چشم ◽ماساژ دور چشم با خیار و چند قطره لیمو ترش تازه گلاب آب گوجه فرنگی به همراه آب لیمو ترش تازه و زردچوبه به همراه آناناس تاثیر چشمگیری در رفع تیرگی دور چشم دارد @tebiirann

وقتی خیار میخرید اول بشوریدش بزارید خشک بشه، وقتی خشک شد توی یک ظرف در دار دو لایه دستمال کاغذی حوله ای بزارید خیار رو بچینید بعد دو لایه دیگه دستمال روش بزارید و درش رو ببندید اینجوری خیار تا سه هفته تر و تازه میمونه 👌 @tebiirann

🍗مرغ نیم پز منجر به فلج اندام میشود ! ﻣﺤﻘﻘﺎﻥ ﺑﺎﮐﺘﺮیی ﺩﺭﻣﺮﻍ نیم پز ﯾﺎﻓﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﮐﻪ میتواند ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺑﺮﻭﺯ ﺳﻨﺪﺭﻭﻡ ﮔﯿﻠﻦﺑﺎﺭﻩ ( GBS ) ﺷﻮﺩ. 👈🏻 ﺍﯾﻦ ﺳﻨﺪﺭﻭﻡ علت فلج عصبی-عضلانی است. @tebiirann

❗️مصرف هویج و گوجه پخته ازخام بهتر است. 🔸"بتاکاروتن" هویج پخته و "لیکوپن" گوجه پخته 2 برابر خام آنهاست و برای همین گوجه و هویج پخته سرطان و تومور را ازبین می برد. @tebiirann

۷ بلایی که با شام نخوردن سر خودتان می‌آورید 🔹اگر به هر دلیلی شام را از وعده‌های غذایی‌تان حذف می‌کنید منتظر یکسری مشکلات در بدن و سلامتی‌تان باشید./ @tebiirann

✨👌 فیبر برای رژیم غذایی سالم بسیار مهم است، به ویژه با افزایش سن، با سیر نگه داشتن بدن بعد از غذا، به حفظ وزن سالم کمک می‌کند، نظم روده و میکروبیوم سالم روده را افزایش می‌دهد، کلسترول را کاهش می‌دهد، به محافظت در برابر سرطان روده بزرگ کمک می‌کند و قند خون پایدار را افزایش می‌دهد. @tebiirann

لوبیا سرشار از پروتئین و فیبر است و باکمترین کالری بیشترین انرژی را فراهم ‌میکند و مناسب برای چربی سوزی و لاغری بهتر است. @tebiirann

⭕️۱۰ دقیقه پس از خوردن یک همبرگر، ترکیب‌های شیمیایی به منظور ایجاد احساس رضایت ترشح می‌شوند و تمایل به خوردن غیرارادی را افزایش می‌دهد هضم همبرگر ۳ روز زمان می‌برد @tebiirann

✳️فواید حنا ✨از بین بردن قارچی پوستی ✨درمان خارش سر و شوره  ✨کاهش دردهای روماتیسمی  ✨از بین بردن چربی زاید مو و پرپشت کردن موها ✨جلوگیری از تعریق زیاد ✨درمان اسهال و اسهال خونی @tebiirann

عوامل خطرساز پوکی استخوان: 🔹نداشتن دوره های قاعدگی برای مدت طولانی 🔹سابقه خانوادگی 🔹افراط در نوشیدن الکل 🔹وزن کم بدن 🔹سیگار کشیدن 🔹اختلال غذاخوردن @tebiirann

چطوری سردرد رو ازبین ببریم؟ برای ازبین بردن سردرد بدون دارو، درجایی دراز بکشید و پوست موز را روی پیشونی خودتون بذارید پوست موز حاوی موادی که باعث ازبین رفتن سردردتون میشه @tebiirann