🔹 خواص عجیب پوست تخم مرغ پوست تخم مرغ حاوی میزان زیادی کلسیم است به طوری که ۹۰ درصد ترکیب آن را کلسیم تشکیل داده است 📌 کلسیم موجود در پوست تخم مرغ از شیر بیشتر است @tebiirann

⁉️برای پیشگیری از سکته مغزی چه کار کنیم؟ ✨کاهش دریافت و مصرف کلسترول ✨سیگار نکشیدن و یا ترک سیگار ✨درمان و کنترل مناسب دیابت ✨کنترل فشارخون بالا ✨مدیریت استرس @tebiirann

✨⚪️خواص آب کشمش ناشتا ✓ نوشیدن آب کشمش به صورت ناشتا روند پاکسازی و سم زدایی را تسریع می بخشد 👈فقط به خاطر داشته باشید حتما کشمش های خیس خورده را نیز همراه آب کشمش میل کنید. ✓ باید بدانید که صبح ها به صورت ناشتا این آب را به صورت ولرم یا داغ خورده و پس از ۳۰ -۳۵ دقیقه نیز صبحانه تان را میل کنید. این درمان را به مدت ۴ روز پشت سرهم دنبال کنید. @tebiirann

⭕️سوختگیهای عمقی ✅استفاده از ترکیب ۵ واحد روغن زیتون + ۲ واحد عسل ◀️به جای روغن زیتون می توان از کره گاوی یا روغن کنجد استفاده نمود. ✍حکیم خیراندیش @tebiirann

✳️غذاهایی برای افزایش هوش جنین ✨روزی یک عدد تخم مرغ آبپز یا املتی که با سه عدد سفیده و یک عدد زرده تخم مرغ درست شده بخورید ✨ماهی سالمون یا غزل آلا ✨ماست های پروبیوتیک ✨پنیر ✨مرکبات @tebiirann

🍯چـطوری خواب آلودگی صبحا رو ازبین ببریم؟ زمانی که خواب آلوده اید عسل با آب ولرم به صورت ناشتا بخورد اثر این نوشیدنی از قهوه بیشتر است و یک سم زدای قوی نیز است @tebiirann

نارنگی برای جلوگیری از سکته: همانطور که در بالا اشاره شد، نارنگی حاوی مقدار زیادی پتاسیم است. این پتاسیم می تواند از بیماری هایی مثل لخته شدن خون جلوگیری کند. مطالعه ای بر روی بیش از 69 هزار نفر انجام شده است. نتیجه این بود افرادی که نارنگی مصرف می کنند، 19 درصد کمتر در خطر ابتلا به این بیماری مانند لخته شدن خون قرار دارند. @tebiirann

چربی های غیراشباع در دمای اتاق مایع هستند و اثرات سودمندی بر سلامتی دارند. روغن زیتون، روغن کانولا، آووکادو، بادام، فندق و کنجد از این نوع میباشند 👌مصرف این نوع روغن ها سلامتی شما را تضمین میکند و خطر ابتلا به سرطان را تا حد چشمگیری کاهش می‌دهد. @tebiirann

روش درست نوشیدن آب؛بصورت نشسته است 👈وقتی ایستاده آب مینوشید آب به سرعت ازروده پایین میرودوموادمغذی جذب نمیشوند 👈وباعث بروزآرتروز،قولنج،تورم و سوزش معده واختلالات کلیوی میشود   @tebiirann

افرادی که دچار کم خونی ناشی از فقر آهن هستند شیر بز مصرف کنند. 👈 زیرا باعث می‌شود که خاصیت مغذی آهن بیشتر شده و گلبول‌های قرمز خون دوباره ساخته شوند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@tebiirann

امگا 3 بهترین مکمل ها برای زیبایی پوست ! ▫️حفظ انعطاف ‌پذیری پوست ▫️هیدراته نگه داشتن پوست ▫️جلوگیری از پیری زودرس ▫️مقابله با جوش و التهابات پوستی + غذاهای دریایی، آجیل ‌ها، دانه ‌های روغنی، سبزیجات و روغن ‌های طبیعی حاوی امگا 3 @tebiirann

📌 عدس پلو میکروب‌های چسبنده دهان و دندان را از بین برده و ریشه دندان را تقویت می‌کند ✍ همچنین تاثیر قابل توجهی در درمان کم‌خونی دارد ، عدس به تنهایی لاغر کننده است @tebiirann