6 قانون سلامتی نمک کمتر، سرکه بیشتر غذای کمتر، جویدن بیشتر نگرانی کمتر، خواب بیشتر عصبانیت کمتر، خنده بیشتر گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر رانندگی کمتر، پیاده روی @tebiirann

🔺غذاهای حاوی اسفناج را دوباره گرم نکنید گرم کردن مجدد اسفناج بسیار خطرناک است، اسفناج حاوی درصد بالایی نیترات است که اگر دوباره گرم شود به نیتریت تبدیل می‌شود. نیتریت با خطر بالا رفتن ابتلا به سرطان رابطه ارتباط دارد. @tebiirann

نتایج جالب یک تحقیق: تاثیر نور خورشید در کیفیت خواب ! ▪️نتایج تحقیق جدیدی که توسط دانشگاه موناش استرالیا انجام شده نشان میدهد: دریافت روزانه نور طبیعی خورشید به اندازه کافی میتواند بر روحیه و کیفیت خواب افراد تاثیر بگذارد. مواجهه ناکافی با نور روزانه میتواند عامل مهمی در بدخلقی و پیامدهای خواب در اختلالات افسردگی باشد ▪️توصیه کلی برای همه ساده است؛ وقتی خورشید بیرون است تا آنجا که میتوانید نور بگیرید اما اگر بعد از غروب، بدن‌ خود را در تاریکی نگه دارید از شما تشکر خواهد کرد @tebiirann

🚺 بهترین چای‌ها برای کاهش وزن 1️⃣ چای سبز 🍵 افزایش دهنده سوخت ساز بدن 2️⃣ چای اولانگ 🍵 آب کننده چربی‌ها 3️⃣ چای نعناع 🍵 کاهنده اشتها @tebiirann

✨براي لاغر كردن شكم پتاسيم مصرف كنيد🤔 اين ماده طبيعي ادار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بين مي برد. مي توانيد آن را در گوجه فرنگي،موز،ماهي قزل آلا،بادام و گيلاس پيدا كنید. @tebiirann

🌺 شوره سر علت شوره سر از خشکی صفرا ویا از خشکی سوداست . زیاده روی در مصرف فلفل و سس و فست فودها که حاوی مقدارزیادی ادویه جات و خردل و جوز است می تواند خشکی را زیاد کند . 👈🏾 راهکار : 🔺نوشیدن خاکشیر با عرق کاسنی و شاهتره نصف لیوان ناشتا به مدت دو هفته تا یکساعت چیزی میل نکنید 🔺ماساژ سر در حمام با سرکه 🔺چندقطره روغن رزماری را با شامپوی مصرفی در حمام روی سر ماساژ دهید @tebiirann

درمان «کم‌خونی و رنگ‌پریدگی» با مصرف این میوه گرمسیری کسانی که با معده خالی، خرما مصرف می‌کنند کمتر دچار کم‌خونی می‌شوند و بدنی مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها خواهند داشت. @tebiirann

ترب + جامع رضوی بهترین درمان #سنگ_کلیه 💐امام صادق عليه ‏السلام : ✨ترب 🔰 ساقه ‏اش بلغم را از بين مى ‏برد 🔰 خودش غذا را هضم مى‏ كند 🔰برگش به دفع كامل ادرار كمك مى‏ كند 🌺🍃 🏖 @tebiirann

از بین بردن تلخی بادمجان بادمجانها را در آفتاب قرار داده و بر روی آنها نمک بپاشید و یا آنها رو در آب قرار داده و مقداری آب لیمو ریخته سپس شستشو دهید و بگذارید خشک شود. @tebiirann

✨⚪️یکی از خواص مهم عناب این است که می تواند از پوست بدن شما در مقابل اشعه های مضر نور خورشید محافظت کند. ✓ عناب غنی از انواع آنتی اکسیدان های قوی است که پس از مصرف می توانند اثرات مخرب نور خورشید را کاهش دهند. ✓ البته کسانی که برای مدت طولانی در معرض نور خورشید هستند بهتر است در کنار مصرف عناب از کرم های ضد آفتاب مطمئن نیز استفاده کنند. مصرف عناب در این افراد برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست بسیار مفید است @tebiirann

🔘تکنیک کاهش وزن و پاکسازی_کبد 🔷یک فنجان آب ولرم💧 🔷یک قاشق عسل🍯 🔷یک قاشق پودر دارچین🍂 این معجون را در هر روز صبح با معده خالی بنوشید.

✅ #چشم_برق_زده ✍سفیدی تخم مرغ محلی را از زرده جدا کنید و سفیدی آن را داخل چشم بریزید و هم روی چشم بمالید 👌سیب زمینی را پوست بکنید و روی چشمتان ببندید