پیاز خام از لخته شدن خون و تجمع پلاکت های خون جلوگیری میکند اما فقط پیازهای کوچک این خاصیت را دارند زیرا پیازهای بزرگ به علت داشتن نیترات بالا عوارضی چون کم خونی و انواع سرطان دارد 👇👇🏿👇 @tebiirann

🔴خوردن آب نخود پخته با قدری نمک، بازکننده گرفتگی ها، مُدر و برای درد سینه و زخم های ریه مفیداست . ♦️خوردن آب خیس کرده نخودبرای کاهش ورم لثه هاو تسکین درددندان مفیداست. @tebiirann

🔴 #بخور_بابونه ♻ ۱۰ گرم بابونه رو داخل آبجوش بریزید و روی بخارش نفس بکشید. ❗️ این بخور باعث درمان #سینوزیت و #لطافت ، شفاف شدن رنگ پوست و رفع جوش های سرسیاه است. ♡@tebiirann

🥝کیوی هرچقدر سبزتر باشد فیبر بیشتری دارد وبیشتر به رفع یبوست کمک میکند! میزان موادمغذی درکیوی 8برابر سیب است!ویتامینCموجود درآن2برابر پرتقال است! کیوی معدن ویتامینD است! @tebiirann

چطوری گوجه فرنگی ها رو مدت بیشتری سالم و تازه نگه داریم؟ 🤔 با وارونه قرار دادن گوجه فرنگی ها میتونید از خراب شدن و کپک زدن سریعشون جلوگیری کنید. چون قسمت های دیگه گوجه فرنگی ظریفه و سریع خراب میشه در حالیکه سر گوجه فرنگی مقاومه و از خراب شدنش جلوگیری میکنه @tebiirann

خواص بالنگ👇 ▪ در رفع نفخ معده و هضم غذا موثر است. ▪ بالنگ برای تقویت قلب و کبد مفید است. ▪ دم کرده پوست خشک شده این میوه برای ترشح صفراوی مفید است و جویدن آن خوشبو کننده دهان است. ▪ قراردادن گوشت سفید خشک شده آن در لابه لای لباس ها مانع بید زدن آن ها می شود. ▪ مالیدن روغن بالنگ برای رفع بی حسی، فلجی، سیاتیک، امراض عصبی، درد کلیه و مثانه مفید است. ▪ جویدن پوست این میوه باعث خوشبو شدن دهان می شود. ▪ تخم بالنگ ضد تب است و برای از بین بردن کرم روده ای مفید می باشد. ▪ این میوه خنک کننده و آرام بخش است. @tebiirann

سیر هرچه بیشتر خُرد شود، مقوی تر خواهد بود. تحقیقات جدید نشان می دهد که سیر هرچه بیشتر خُرد شود، مقوی تر خواهد بود! ▫️ له کردن یا خرد کردن سیر و ۱۰ دقیقه صبر کردن و بعد مصرف کردنش باعث می‌شه ترکیبات سالم سیر، به بیشترین حد ممکن آزاد بشن زیرا حین خرد کردن حبه های سیر، آلیسین تولید می شود. ▫️آلیسین ماده ضدباکتری قوی بوده و هنگامی که وارد جریان خون می شود موجب ضد عفونی شدن ریه ها ، معده و پوست می گردد.

✅عسل دشمن باکتری و درد 💥اگر زود به زود مریض می شوید حتما از عسل استفاده کنید 💥عسل درمان کم خونی و برطرف کننده سرفه های شدید است @tebiirann

🔴 برای جلوگيری از التهاب و آبريزش بينی، ميوه‌ی خشک #عناب را با آتش سوزانده و دود آن را #استشمام كنيد. 🔹 باعث باز شدن بينی و رفع ريزش آب آن می‌گردد. 📝#نسخه_های_شفابخش @teb_sonatii59

آب هویج برای رفع استرس ذهنی👇 در هر ۲۴ساعت یک لیوان آب هویج بخورید تا از استرس روحی خلاص شوید. مصرف آب هویج دردرمان یبوست نیز بسیار موثر است. آب هویچ به دلیل داشتن ویتامین Aبرای سلامت چشم و کسانی که روزانه باگوشی کارمیکنند ضرروی است. 📝#نسخه_های_شفابخش @teb_sonatii59

✍درمان گاز معده بیست گرم انجیر یک قاشق مربا خوری سداب با هم در یک لیوان آب ده دقیقه دم کنید بعد صاف شود بعد از نهار و شام میل شود ورم معده را بر طرف می‌کند. @tebiirann

✨براي لاغر كردن شكم پتاسيم مصرف كنيد🤔 اين ماده طبيعي ادار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بين مي برد. مي توانيد آن را در گوجه فرنگي،موز،ماهي قزل آلا،بادام و گيلاس پيدا كنید. @tebiirann

کلم بخورید ، وزنی متعادل داشته باشید تارتاریک ، اسید موجود در کلم باعث جلوگیری از تبدیل قند غذا به چربی اضافه در بدن میشود پس حتما غذاهای پر کالری را با کلم بخورید @tebiirann

👌فـوایـد کشـیـدن نفـس عمـیـق ➣ هضـم غـذا ➣ سلـامت قلـب ➣ کاهـش بیمـاری هـای ناشـی از چـاقی ➣ کاهـش مشـکلـات ناشـی از عدم ورزش @tebiirann

چطوری از سرطان سینه جلوگیری کنیم⁉️ ☘بهترین ماده برای درمان و پیشگیری از سرطان سینه ادویه_کاری میباشد. ☘طرز تهیه: مخلوطی از زردچوبه، دارچین، سیر، هل، زیره، فلفل و گشنیز است. . @tebiirann

رفع حالت تهوع بدون مصرف دارو🤒 👈🏻یکی از سریعترین راهها استفاده از آب برنج است 👈🏻مقداری برنج به 1 فنجان آب اضافه و به مدت 10 تا 20 دقیقه اجازه دهید بجوشد 👈🏻حال آب برنج را جدا کرده و بنوشید @tebiirann

چقدر اضافه وزن دارید !؟🤔 ▫️اندازه‌گیری شاخص توده بدن یا همان «BMI» روشی کاربردی‌تر است که اتفاقا برای تشخیص اختلالات وزنی هم به کار گرفته می‌شود. در این روش وزن «به کیلوگرم» را به مجذور قد «به متر» تقسیم می‌کنیم و عدد به دست آمده به این ترتیب قابل تفسیر است: ▫️کمتر از ۱۸/۵: کم‌وزن ▫️۱۸/۵ تا ۲۵: وزن طبیعی ▫️۲۵ تا ۳۰: اضافه وزن ▫️۳۰ تا ۳۵: چاقی متوسط ▫️۳۵ تا ۴۰: چاقی زیاد ▫️بیشتر از ۴۰: فوق‌العاده چاق @tebiirann

وقتی تبخال میزنید " خرما " نخورید ! قند خرما باعث تکثیر ویروس تبخال در بدن می‌شود و از آنجا که خرما قند خون را بالا میبرد ویروسهای تبخال در رشد خود از قند موجود در آن استفاده می‌کنند ! @tebiirann

✍ دیابتی‌ها صبح زود صبحانه بخورند 🍃 مطالعات جدید نشان می‌دهد دیرخوابیدن، دیر برخاستن و دیر صبحانه خوردن منجر به افزایش شاخص توده بدنی در افراد مبتلا به دیابت می‌شود. @tebiirann

✍درمان خارپاشنه 🌸 با خوردن گرمی ها، زایده ذوب می شود. 👈(خوردن سرکه انگبین، اسفند چهل روز یا 120 روز، ماساژ تکراری) #استادخیراندیش @tebiirann

#برفک_دهان 〽️ دهان را با جوشانده ی پنیرک یا جوشانده ی آویشن یا جوشانده ی گل ختمی شستشو دهید. ❗️ مقداری برگ تازه گشنیز را بکوبید و دهان را با آب آن شستشو دهید. @tebiirann

راه‌های جلوگیری از پوکی استخوان 🔸انجام منظم ورزش روزانه 🔹مصرف بادام درختی 🔸مصرف شیر بادام و حریره بادام 🔹 خوردن شله زرد پر بادام کم شیرین 🔸مصرف توت بادامی کم شیرین 🔹خوردن کله جوش و اشکنه کشک 🔹 مصرف پودر سنجد @tebiirann

_خیلیها از سرکه سیب برای درمان آکنه و شوره سر استفاده می کنند. با این حال ، اسیدیته بالای آن می تواند منجر به سوختگی شیمیایی خطرناکی روی پوست شما شود. برای استفاده بهترآب را به مخلوط اضافه کنید. _روغن نارگیل برای موهای فر خوب نیست زیرا راه نفوذ آب به رشته موهارا مسدود میکند درنتیجه رطوبت مورد نیاز به مو نمیرسد و خشک تر هم میشود _اسکراب کردن با شکر، می تواند زخم های کوچکی روی پوست ایجاد و پوست شما را در معرض آلودگی و تغییرات محیطی قرار دهد. _ لیمو روی پوست می تواند منجر به پر رنگی و سوختگی و لک پوستی شود ، به همین دلیل باید با احتیاط مصرف شود.

لیموترش ✍لیموترش و آب لیموترش تازه حاوی اسیدسیتریک است که می‌تواند معده متلاطم را آرام کند و جلوی تهوع و استفراغ هنگام سفر را بگیرد. حتی بوی لیموترش می‌تواند ماشین گرفتگی را درمان کند. ✍ آب یک عدد لیموترش را درون یک لیوان آب ولرم بریزید. سپس یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کرده و آن را کاملاً مخلوط کنید. سپس قبل و حین مسافرت، آن را آهسته آهسته بنوشید. همچنین می‌توانید در مسافرت برش‌هایی از لیموترش را بمکید. این کار جلوی تهوع را می‌گیرد. ✍آب یک عدد لیموترش را به درون آب گرم برنج ریخته و کمی به آن نمک بیفزایید و قبل از سفر، آن را بنوشید.

سبزی #جعفری ☘برای داشتن روزی با نشاط در سبزی روزانه خود جعفری مصرف کنید. ☘جعفری منبع خوب ویتامین C است. ☘در حذف بوی بد دهان به خصوص پس از مصرف سیر بسیار مناسب است. ☘جعفری حاوی ویتامین C دارد و آهن مناسب بوده و مانع ریزش مو می‌شود.!! ☘برای زنان بسیار مفید است ... ☘در سبزی خوردن، سالاد و سوپ به خوبی استفاده کنید. ☘در سبزی روزانه خود حتما جعفری را اضافه کنید. ☘این سبزی با داشتن ویتامین C مناسب در رفع خستگی روزانه شما بسیار موثر است. ☘جعفری را به سوپ و سالاد حتما اضافه کنید.

چیزهایی که یبوست می آورد : 🔹شکر 🔹آب یخ 🔹هسته انار 🔹نان سفــید 🔹سیـنه مــرغ 🔹نوشابه‌های گاز دار 🔹کم تحرکی و اضافه وزن

🔺یکی از دلایل کاهش حس بویایی کمبود ویتامین ب ١٢ است ! 🔸از منابع غنی ویتامین B١٢ میتوان به جگر، قلوه، شیر، تخم‌مرغ، ماهی، پنیر و ماهیچه اشاره کرد، غذاهای گیاهی فاقد این ویتامین هستند.

برای خوشحال و شاداب بودن از نظر طبی چه بخوریم؟🔍 موز بخورید؛خوشحال و شاداب باشید! 🏵موز حاوی(تریپتوفان، سروتونین، نوراپی نفرین)است که از افسردگی جلوگیری کرده و حس شادابی بوجود می آورد 🏵دلفینیدین موجود در موز به شدت ضدسرطان است

🍵 دمنوش آرامبخش 🍵 ریشه سنبل الطیب ، برگ نعناع و گیاه اسطوخودوس ( از هر کدام سه قسمت) را بکوبید و با هم مخلوط کنید. @tebiirann

✅عسل دشمن باکتری و درد 💥اگر زود به زود مریض می شوید حتما از عسل استفاده کنید 💥عسل درمان کم خونی و برطرف کننده سرفه های شدید است @tebiirann