#استوری | #استاد_شجاعی ✘ کاش خدا هم ضریح داشت، میشد بوسیدش! منبع: جلسه ۱۳ از مبحث تفکر @ostad_shojae | montazer.ir

وقتی مضطرب می‌شوید، گوشتان را ماساژ دهید👌 طب باستانی چینی معتقد است انجام ماساژ گوش در موقعیت های اضطراب آور میتواند کمک کننده باشد. اگر احساس اضطراب، وحشت، بی قراری، خستگی یا خشم کردید، نقطه ای در گوش ها موسوم به Shen Men (در تصویر بالا) را با حرکات مدور و به آرامی ماساژ دهید. @tebiirann

کلسیم انجیر همانند شیر می‌باشد. تلاش کنید کلسیم بیشتری را جذب کنید. به‌جای خوردن یک لیوان دیگر از شیر می‌توانید از میوه‌ها استفاده کنید. شکلات‌ها دارای کلسیم بالایی هستند. یک فنجان از هرکدام از آن‌ها حاوی همان مقدار کلسیم از شیر می‌باشند. برخلاف نوشیدنی سرد، انجیر یک منبع عالی فیبر است؛ اما از نوشیدنی‌ها استفاده نکنید چون حاوی مقدار زیادی قند و کالری هستند. @tebiirann

فواید شگفت انگیز ویتامین C برای پوست🍊 ◽️بر اساس مطالعات، ویتامین سی باعث بهبود عملکرد سلول‌های پوستی، درمان آکنه، کاهش التهاب و لک‌های پوستی و همچنین بهبود لایه درونی پوست می‌شود @tebiirann

خانم هایی که استرس دارند،در دوران عادت ماهانه نسبت به سایر خانم ها درد بیشتری دارند آب سیب و کرفس چای سبز شیر به کاهش استرس و دردهای قاعدگی کمک می کند. @tebiirann

كشك 👈با حجم كم خود، یك ماده ی غذایی معجزه آساست كه در بر دارنده تمامی خواص شیر و حاوی كلسیم، چربی، نمك، پروتئین و ویتامین نیاسین و آمینو است👉 @tebiirann

چگونه کبدچرب را با سیاه‌دانه درمان کنید؟ ▫️نتایج یک تحقیق نشان داد مصرف روزانه «سیاه دانه» باعث کاهش التهاب و کاهش چربی رسوب شده در سلول‌های کبدی می‌شود. + برای نتیجه بهتر روزانه دو یا چهار گرم سیاه دانه به همراه یک لیوان آب میل کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌ @tebiirann

بهبود زانویی که آب آورده 🔹️زرده تخم مرغ تازه 🔹️یک قاشق غذا خوری نمک 🔹️ فقط موردی که مهم است نسبت مساوی این دو ترکیب است مثلا اگر زرده ۲ عدد استفاده کنید نمک هم باید ۲ قاشق استفاده کنید. این دو تا را بخوبی ترکیب کنید و در روی زانو بمالید و بعدش آن را باکیسه های پلاستیکی پوشش دهید با نوار زخم بندی ببندید هر دو ساعت مخلوط را دوباره زده و روزی ۵ بار میتونید استفاده کنید. @tebiirann

🔴 تکنیک براي  درمان ريزش مو از روغن‌های گياهی استفاده كنيد 👌🏻 💠 روغن کرچک : باعث رشد و افزايش ضخامت مو 💠 رزماری : جلوگيري از ريزش موها و ضخيم شدن موها 💠 روغن نارگیل : درمان آسیب های مو 💠 آلوئه ورا : کف سر رو تغذیه و آبرسانی و باعث رفع ریزش مو 💠 عسل : باعث رویش موی جدید روی بدترین کف سرها می شود. @tebiirann

✅ همراه غذای پرچرب سماق مصرف کنید که از چاقی پیشگیری میکند !🥘 💠 برای این که شکمی تخت داشته باشید و از شر چربی های این ناحیه راحت شید، بهتر است بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چای خوری « سماق » به همراه آب بخورید. 💠 این کار باعث گرفته شدن چربی غذا میشود 👉@tebiirann

🔴 مصرف سرکه سردرد های میگرنی را افزایش میدهد و خوراکی های سرکه دار برای اعصاب مضر است 👉@tebiirann

✅ اگر مشکل هضم غذا دارید 🥙 ⚜ با غذا آب نخورید چون باعث رقیق شدن اسید معده می شود ⚜ به جای آب با غذا کاهو بخورید! ⚜ کاهو علاوه بر رفع تشنگی، به هضم و جذب غذا کمک می کند 👉@tebiirann